继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案大全.doc 183页

'江苏省继续教育继续教育心理健康与心理调试（题库汇总）史上最全心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题)401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质 答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境 D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题)1617、心理防御机制总是病理性的表现。答案：不正确18、情感是指较强且带有较强的情感；情绪是较弱、较少或很少带有冲动性的情绪。答案：不正确19、类型论者与特质论者的观点是完全不同的。答案：正确20、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低。答案：正确21、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争。答案：不正确22、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。答案：正确三、案例分析题(每题12分,共1题)1223、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、 对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）A、转介精神科治疗B、认知治疗C、进行医学治疗D、生物反馈治疗答案：B(2)、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题B、严重心理问题C、神经症性心理问题D、精神病性障碍答案：C(3)、该女士的情绪问题主要有（）A、焦虑B、烦躁C、抑郁D、敌对答案：A(4)、引发该求助者心理问题的原因可能是()A、性别因素B、性格因素C、婚恋因素D、爱情因素答案：B心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题)321、心理调适的核心是A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性答案：C正确答案：D2、对于情绪的内涵理解不正确的是A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语答案：D3、当今人格心理学界最流行的一种理论是A、奥尔波特的特质理论B、五因素人格理论C、三因素人格理论D、卡特尔的人格特质理论答案：A正确答案：B4、多血质的人的特点是A、情绪反应强烈B、沉默寡言C、外露但不稳定D、自制力强政答案：A正确答案：C5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型答案：B6、自我效能感是指A、相信自己具有能力可以达到多个目标B、相信自己具有能力可以达到某个目标C、相信他人具有能力可以达到某个目标D、相信他人具有能力可以达到多个目标答案：B7、个体成长与发展的关键是A、良好的文化教育B、适宜的生长环境C、塑造和培养健全的人格D、和谐的家庭生活答案：D正确答案：C8、自我意识在情感上的表现是A、自我观察B、自我体验C、自我评价D、自我控制答案：B9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案：A正确答案：C11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于A、自私特性B、依赖性格C、一夫一妻制D、心理病态答案：D正确答案：C12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案：C正确答案：B13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、世界精神卫生日是每年的哪一天？A、5月25日B、12月1日C、6月6日D、10月10日 答案：D16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称A、激情B、心境C、激越D、应激答案：D二、判断题(每题4分,共6题)2017、心理防御机制总是病理性的表现。答案：不正确18、心理防御机制消极的意义表现在使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。答案：不正确19、挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。答案：正确20、人的情绪复杂多样。一般认为，喜悦、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。答案：正确21、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法满足、动机不能实现时所产生的紧张状态或消极情绪反应。答案：正确22、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。答案：不正确三、案例分析题(每题12分,共1题)1223、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）A、社会认知B、社会比较C、性别原因D、年龄原因答案：B(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（） A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼答案：C 0专业技术人员心理健康与心理调适考试题库专业技术人员心理健康与心理调适考试 一、单选题(每题1分,共40题) 33 1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是(  )   A、抑郁   B、焦虑   C、自卑   D、压抑    答案：A 2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(  )   A、近因效应   B、刻板印象   C、首因效应   D、自我实现预言    答案：B 3、心理咨询的基本原则之一是(   )。   A、替来访者做决定   B、有条件的尊重来访者   C、为来访者保密    D、对来访者的行为作道德判断    答案：C 4、注意易转移最常见于哪种病人？(   )   A、抑郁症   B、精神分裂症   C、强迫症   D、躁狂症    答案：D 5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（   ）。   A、改善交往情境   B、向对方施以恩惠   C、增加交往频率   D、向对方作自我表露    答案：D 6、不属于个性心理特征的是（   ）。   A、能力   B、气质   C、性格   D、智商    答案：D 7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(   )。   A、广泛性焦虑障碍   B、惊恐障碍   C、强迫性障碍   D、恐怖障碍    答案：D  8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（   ）。   A、刻板印象   B、社会吸引   C、从众   D、服从    答案：C 9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（   ）   A、补偿   B、分离   C、幻想   D、升华    答案：C 10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（   ）。   A、社会科学   B、行为科学   C、生物科学   D、以上皆不对    答案：C 11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（   ）。   A、幼儿园   B、学校   C、工作单位   D、家庭    答案：D 12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(  )   A、恐怖症   B、一般性焦虑障碍    C、抑郁症   D、强迫症    答案：D 13、心境具有(  )的特点。   A、弥散性   B、集中性   C、短暂性   D、突发性   答案：A 14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(  )   A、自卑者   B、自负的人   C、完美主义者   D、偏执者    答案：C 15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(  )   A、激情   B、心境   C、激越   D、应激    答案：D 16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(  )   A、声调表情   B、身段表情   C、面部表情   D、激情表情    答案：B  17、气质类型(  )   A、有好好坏   B、都是好的   C、都是坏的   D、无好坏之分    答案：D 18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（   ）   A、喝酒   B、吃大量的东西   C、压抑负性的情绪   D、和朋友倾诉    答案：D 19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(   )   A、思维迟缓   B、强迫观念   C、强制性思维   D、思维贫乏    答案：A 20、气质类型为（   ）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。   A、多血质   B、胆汁质   C、黏液质   D、抑郁质   答案：D 21、气质类型为（   ）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。   A、多血质   B、胆汁质    C、黏液质   D、抑郁质   答案：B 22、“以德报怨”说的是人际交往中的（   ）。   A、尊重原则   B、保持原则   C、互利原则   D、宽容原则    答案：D 23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（   ）。   A、兴趣   B、性格   C、知识水准   D、价值观念    答案：D 24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（   ）。   A、挑选最难的那一件   B、挑选最容易的那一件   C、挑选中等难度的那一件   D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价    答案：C 25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（   ）   A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响   B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变   C、在青春期后，人格保持非常稳定   D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征    答案：D 26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（   ）    A、接近性   B、相似性   C、外貌   D、自尊   答案：D 27、下列不是情绪健康的主要标志的是（   ）。   A、情绪稳定   B、情绪愉快   C、经常开心   D、喜乐无常    答案：D 28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（    ）。   A、快乐   B、悲哀   C、愤怒   D、恐惧    答案：D 29、幻觉是指(   )。   A、虚幻的知觉   B、正常知觉现象   C、错误的知觉   D、歪曲的知觉    答案：A 30、强迫观念指的是(   )。   A、在意识中占主导地位的错误观念   B、外部强加于自己的错误观念    C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念   D、在病理基础上产生的歪曲信念    答案：C 31、情绪和情感过程是伴随着人的（   ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。   A、认识过程   B、意志过程   C、个性心理特征   D、心理状态    答案：A 32、人类主要的社会性动机是（   ）。   A、饥饿动机和干渴动机   B、成就动机和交往动机   C、好奇动机和探索动机   D、探索动机和操弄动机    答案：B 33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（   ）。   A、印象形成   B、态度   C、首因效应   D、归因    答案：D 34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（   ）上的关系。   A、心理   B、态度   C、效应    D、归因    答案：A 35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（    ）。   A、强、平衡、灵活   B、强、不平衡   C、.强、平衡、不灵活   D、弱    答案：C 36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即 (   )。   A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我   B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我   C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我   D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我   答案：A 37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（   ）。   A、个体平衡能力的丧失   B、潜能的发展受到阻碍   C、本能遭遇挫折   D、个体与环境相互作用中学习的结果   答案：B 38、真正的真诚是（   ）。   A、完全说实话   B、自我的发泄   C、不等于完全的实事求是   D、通情达理    答案：C 39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（   ）。    A、独特性   B、整体性   C、稳定性   D、功能性    答案：C 40、世界精神卫生日是每年的哪一天？（   ）   A、5月25日   B、12月1日   C、6月6日   D、10月10日    答案：D二、多选题(每题2分,共15题) 20 41、制约情绪的因素主要有（   ）。   A、外部事件   B、生理状态   C、情绪的生理基础   D、认知过程   答案：A,B,D 42、人际关系的作用主要有（   ）。   A、影响团体凝聚力   B、影响个体活动效率   C、影响人的个性形成与发展   D、影响个体身心健康    答案：A,B,C,D 43、心理健康的评判标准主要有（    ）   A、统计标准   B、临床症状的标准   C、内心体验的标准    D、解决问题能力的标准    答案：A,B,C,D 44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（   ）。   A、惊奇   B、兴趣   C、害羞   D、厌恶   答案：A,B,D 45、影响人际吸引的因素有（   ）。   A、外貌   B、能力   C、性格因素   D、相似互补    答案：A,B,C,D 46、（   ）的现象属于联觉现象。   A、红色看起来觉得暖和   B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动   C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕   D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了    答案：A,B 47、心理问题的一般特征有（   ）。   A、心理疲劳   B、一般性焦虑   C、一般性抑郁   D、自我关注    答案：A,B,C,D  48、社会化情绪主要包括（   ）。   A、道德感   B、理智感   C、美感   D、责任感与义务感   答案：A,B,C,D 49、缓解心理压力的方法有（   ）。   A、改变生活情境   B、倾诉、哭泣   C、升华法   D、放松法    答案：A,B,C,D 50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（   ）   A、生活的自理能力   B、人际交往与沟通能力   C、工作、学习与从事事务的能力   D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力   答案：A,B,C,D 51、下列关于交际心理的说法，正确的有（  ）。   A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显   B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显   C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意   D、刻板印象心理都是消极的，应该避免   答案：A,B 52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（   ）   A、培养自己的自信心，看到自己的长处   B、努力丰富自身的涵养   C、要积极主动地与人交往    D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会    答案：A,B,C,D 53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（   ）   A、直截了当，想批就批   B、要注意适当的场合   C、要从赞赏开始   D、批评要就事论事，不要侮辱人格    答案：B,C,D 54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（   ）   A、他们一定是人际交往中的弱者   B、他们往往有较好的自我评价   C、他们往往更自信   D、他们一般都很自卑    答案：B,C 55、情绪调控的内涵包括（   ）。   A、了解自己的情绪   B、驾驭自己的情绪   C、识别、接纳他人的情绪   D、调控他人的情绪    答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题) 8 56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（   ）    答案：不正确 57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（    ）    答案：正确  58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（   ）    答案：不正确来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdv.html)-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（转载）_唐后主_新浪博客 59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（   ）   答案：正确 60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（   ）    答案：正确 61、心理健康测试一般都是直接测试。（   ）    答案：不正确 62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（   ）    答案：正确 63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（   ）    答案：正确 64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（  ）    答案：不正确 65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（   ）   答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 18.6 66、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。……来访者：别人都看着我。咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？来访者：没有。咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？来访者：……是我头脑中想象的…………   (1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（   ）   A、精神分析治疗   B、来访者中心咨询   C、合理情绪治疗（RET）   D、森田疗法      答案：C   (2)、这位来访者的问题可能是（ ）   A、强迫症   B、神经衰弱   C、抑郁症   D、社交恐怖      答案：D   (3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（   ）   A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论   B、帮助来访者与不合理信念辩论   C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者   D、对来访者提出一些直接的指示      答案：A 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。    (1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（  ）。   A、皮格马利翁效应   B、海潮效应   C、鲶鱼效应   D、沙丁鱼效应      答案：C   (2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（   ）。   A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。   B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性   C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力   D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中      答案：D 68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。   (1)、文中的“我”是什么性格的人？（   ）   A、外向   B、内向   C、A型性格   D、B型性格      答案：C    (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（   ）   A、惯性思维   B、逆向思维   C、定势思维   D、惰性思维      答案：B   (3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（  ）   A、认知可以影响改变情绪   B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累   C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的   D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果     答案：A 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！   (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ ）   A、合理化   B、投射    C、退行   D、幻想      答案：A   (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（   ）   A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡   B、心理防御机制全都是起消极作用的   C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格   D、未雨绸缪是一种积极的心理防御      答案：B   (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（   ）   A、冷漠   B、敌对   C、自责   D、偏执      答案：B一、单选题(每题1分,共40题) 33 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？(  )   A、黏液质   B、多血质   C、抑郁质   D、胆汁质    答案：D 2、下面关于健康的回答哪个是正确的？(  )   A、健康就是身体没有疾病   B、健康就是生理上没病，心理上亦正常    C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好   D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康    答案：D 3、动机和兴趣产生的基础是（   ）。   A、感知   B、实践   C、需要   D、教育    答案：C 4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种(   )现象。   A、神秘   B、生理——心理   C、心理   D、超自然现象    答案：B 5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(   )。   A、否认作用   B、合理化作用   C、投射作用   D、幻想作用   答案：B 6、不属于个性心理特征的是（   ）。   A、能力   B、气质   C、性格   D、智商   答案：D 7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(   )。    A、抑郁症   B、自负   C、躁狂症   D、强迫症    答案：A 8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(   )。   A、广泛性焦虑障碍   B、惊恐障碍   C、强迫性障碍   D、恐怖障碍    答案：D 9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（   ）   A、补偿   B、分离   C、幻想   D、升华    答案：C 10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（   ）。   A、社会科学   B、行为科学   C、生物科学   D、以上皆不对   答案：C 11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（   ）。   A、激情   B、心境   C、热情    D、应激    答案：B 12、下面哪句话是正确的(  )   A、心理问题是完全能够解决的   B、心理健康就是没有心理疾病   C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生   D、心理疾病的康复是很快的   答案：C 13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(  )   A、具有良好的人际关系   B、保持情绪的平衡与稳定   C、抱有积极的生活态度   D、完善的自我发展目标    答案：B 14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(  )   A、家庭   B、职业   C、信仰   D、文化   答案：D 15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(  )   A、恐怖症   B、一般性焦虑障碍   C、抑郁症   D、强迫症    答案：D 16、心境具有(  )的特点。   A、弥散性    B、集中性   C、短暂性   D、突发性   答案：A 17、下列陈述不能增强挫折承受力的是(  )   A、避免类似情境   B、总结经验教训   C、调节抱负水平   D、建立和谐的人际关系    答案：A 18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(  )   A、快乐   B、悲哀   C、愤怒   D、恐惧    答案：D 19、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(  )   A、激情   B、心境   C、激越   D、应激    答案：D 20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（  ）的表现。   A、心境   B、激情   C、应激   D、美感    答案：A  21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(   )   A、思维迟缓   B、强迫观念   C、强制性思维   D、思维贫乏    答案：A 22、气质类型为（   ）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。   A、多血质   B、胆汁质   C、黏液质   D、抑郁质    答案：B 23、“以德报怨”说的是人际交往中的（   ）。   A、尊重原则   B、保持原则   C、互利原则   D、宽容原则    答案：D 24、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（   ）。   A、兴趣   B、性格   C、知识水准   D、价值观念    答案：D 25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(   )。   A、电话咨询   B、面对面    C、专题咨询   D、互联网咨询    答案：B 26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(   )   A、尊重需要   B、安全需要   C、社会需要   D、生理需要    答案：C 27、个性中最重要、最核心的组成部分是（    ）。   A、能力   B、气质   C、性格   D、动机    答案：C 28、情绪和情感过程是伴随着人的（   ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。   A、认识过程   B、意志过程   C、个性心理特征   D、心理状态    答案：A 29、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（   ）。   A、印象形成   B、态度   C、首因效应   D、归因    答案：D 30、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即 (   )。   A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我   B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我   C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我   D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我    答案：A 31、（   ）是人的主要应激源。   A、人格因素   B、应对方式   C、生活事件   D、社会支持系统    答案：C 32、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（   ）。   A、个体平衡能力的丧失   B、潜能的发展受到阻碍   C、本能遭遇挫折   D、个体与环境相互作用中学习的结果    答案：B 33、系统脱敏法的理论基础是（   ）。   A、社会交换论   B、行为主义   C、需要层次理论   D、精神分析论    答案：B 34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（   ）的观点。   A、精神分析    B、行为主义   C、人本主义   D、认知心理学    答案：D 35、（   ）认为“他人就是地狱”。   A、乐观主义者   B、悲观主义者   C、性格内向者   D、性格外向者    答案：C 36、（   ）认为人的不良情绪都是后天习得的。   A、认知心理学   B、行为主义心理学   C、精神分析   D、人本主义    答案：B 37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（   ）   A、5月25日   B、12月1日   C、6月6日   D、10月10日    答案：D 38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（   ）   A、内心的平静   B、信心   C、成功的意识    D、浮躁    答案：D 39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（   ）。   A、情绪   B、情感   C、态度   D、需要    答案：B40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（   ）。   A、性格   B、能力   C、气质   D、个性    答案：D二、多选题(每题2分,共15题) 20 41、心理健康的评判标准主要有（    ）   A、统计标准   B、临床症状的标准   C、内心体验的标准   D、解决问题能力的标准    答案：A,B,C,D 42、影响人际吸引的因素有（   ）。   A、外貌   B、能力   C、性格因素   D、相似互补    答案：A,B,C,D 43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（   ）。   A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念   B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态   C、心理健康的标准是一种理想尺度   D、心理健康的标准是永恒的、不变的   答案：A,B,C 44、心理状况的三种等级是（   ）。   A、心理正常状态   B、心理不平衡状态   C、心理疾病   D、心理失衡    答案：A,B,C  45、正确的自我意识具体体现为（   ）。   A、对自己的认识应该比较接近现实   B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大   C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃   D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短    答案：A,B,C,D 46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（   ）   A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落   B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长   C、了解自己的价值观   D、确定自己能做的和不能做的界限   答案：A,B,C,D 47、有关气质的论述，正确的有（   ）。   A、气质决定性格   B、气质无所谓好坏   C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就   D、气质一生不变   答案：B,C 48、具体（   ）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。   A、内向   B、固执   C、外向   D、心胸狭隘、思维方式片面    答案：A,B,D 49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（   ）。   A、冷漠   B、焦虑   C、逃避   D、幻想    答案：A,B,C,D 50、怎样才能加强对人生事件的预期？（   ）   A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望   B、事事都可预期，事事都要预期   C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑   D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响    答案：A,C,D 51、癔症的临床症状主要有（   ）。   A、感觉障碍、运动障碍   B、意识状态的改变   C、焦虑   D、失眠   答案：A,B 52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（  ）   A、放松疗法    B、交朋友小组   C、来访者中心疗法   D、支持疗法    答案：B,C,D 53、如何克服人际交往中的孤独心理？（   ）   A、建立自信，相信自己是有价值的人   B、多参加集体活动，打破孤独的僵局   C、练习自我表达能力   D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定    答案：A,B,C,D 54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（   ）   A、聆听他们   B、赞许和欣赏他们   C、尽可能经常使用他们的姓名和照片   D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人    答案：A,B,C,D 55、情绪调控的内涵包括（   ）。   A、了解自己的情绪   B、驾驭自己的情绪   C、识别、接纳他人的情绪   D、调控他人的情绪   答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题) 8 56、心理压力总是有害的。（   ）    答案：不正确 57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（   ）    答案：正确 58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（   ）    答案：正确 59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（   ）   答案：正确 60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（   ）    答案：正确 61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（   ）    答案：不正确 62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（   ）    答案：正确 63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（   ）    答案：正确 64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（   ）    答案：正确 65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（   ）    答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 17.8  66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。   (1)、该求助者的问题最可能属于（ ）   A、一般心理问题   B、严重心理问题   C、神经症性心理问题   D、精神病性障碍      答案：C   (2)、该女士的情绪问题主要有（   ）。   A、焦虑   B、烦躁   C、抑郁   D、敌对      答案：A   (3)、引发该求助者心理问题的原因可能是(   )。   A、性别因素   B、性格因素   C、婚恋因素   D、爱情因素      答案：B   (4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（   ）。   A、转介精神科治疗   B、认知治疗   C、进行医学治疗   D、生物反馈治疗      答案：B 67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？   (1)、这位妻子的情绪变化主要源于（ ）。   A、社会认知   B、社会比较   C、性别原因   D、年龄原因      答案：B   (2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（ ）   A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低   B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。   C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望   D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼      答案：C 68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……   (1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（   ）   A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的   B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件   C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献   D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献      答案：C   (2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（   ）   A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的   B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的   C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外   D、伟大的天才都是心理变态的     答案：D 69、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固， 他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。　　                                 ——斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。　　                                 ——西德尼•史密斯   (1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（   ）。   A、自负与自信   B、自我期望与自我评价   C、自我评价与自我调控   D、自尊与自信      答案：B   (2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（ ）。   A、随遇而安   B、清静无为   C、随心所欲   D、为所当为      答案：D   (3)、下列论述不正确的有（   ）   A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标   B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康   C、人不要轻易去超越自我   D、人不能只安于现状      答案：C一、单选题(每题1分,共40题) 36 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？(  )   A、黏液质   B、多血质   C、抑郁质   D、胆汁质    答案：D 2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(  )   A、近因效应   B、刻板印象   C、首因效应   D、自我实现预言    答案：B 3、动机和兴趣产生的基础是（   ）。   A、感知   B、实践    C、需要   D、教育    答案：C 4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？(   )   A、功能固着   B、幻觉   C、思维定势   D、错觉   答案：D 5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（   ）。   A、改善交往情境   B、向对方施以恩惠   C、增加交往频率   D、向对方作自我表露    答案：D 6、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(   )。   A、否认作用   B、合理化作用   C、投射作用   D、幻想作用    答案：B 7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(   )。   A、抑郁症   B、自负   C、躁狂症   D、强迫症    答案：A 8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(   )。   A、广泛性焦虑障碍   B、惊恐障碍   C、强迫性障碍   D、恐怖障碍    答案：D 9、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（   ）。   A、刻板印象   B、社会吸引   C、从众   D、服从    答案：C 10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（   ）。   A、社会科学   B、行为科学    C、生物科学   D、以上皆不对    答案：C 11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（   ）。   A、激情   B、心境   C、热情   D、应激    答案：B 12、下面哪句话是正确的(  )   A、心理问题是完全能够解决的   B、心理健康就是没有心理疾病   C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生   D、心理疾病的康复是很快的    答案：C 13、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(  )   A、具有良好的人际关系   B、适当约束自己的言行   C、抱有积极的生活态度   D、完善的自我发展目标    答案：B 14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(  )   A、家庭   B、职业   C、信仰   D、文化    答案：D 15、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(  )   A、快乐   B、悲哀   C、愤怒   D、恐惧    答案：D来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdx.html)-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库2_唐后主_新浪博客 16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(  )   A、激情   B、心境   C、激越   D、应激    答案：D 17、气质类型为（   ）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。   A、多血质   B、胆汁质    C、黏液质   D、抑郁质    答案：B 18、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（   ）。   A、挑选最难的那一件   B、挑选最容易的那一件   C、挑选中等难度的那一件   D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价    答案：C 19、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（   ）   A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响   B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变   C、在青春期后，人格保持非常稳定   D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征    答案：D 20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（   ）。   A、焦虑   B、恐惧   C、情感脆弱   D、情绪低落    答案：C 21、下列不是情绪健康的主要标志的是（   ）。   A、情绪稳定   B、情绪愉快   C、经常开心   D、喜乐无常   答案：D 22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(   )。   A、电话咨询   B、面对面   C、专题咨询   D、互联网咨询    答案：B 23、咨询师与来访者的咨询关系类似于(   )。   A、医生与患者   B、教师与学生   C、上级与下级   D、朋友与朋友    答案：D 24、幻觉是指(   )。   A、虚幻的知觉   B、正常知觉现象    C、错误的知觉   D、歪曲的知觉   答案：A 25、个性中最重要、最核心的组成部分是（    ）。   A、能力   B、气质   C、性格   D、动机    答案：C 26、心理学的规律说明，人的工作效率在（   ）压力水平下最高。   A、高   B、低   C、适中   D、不变    答案：C 27、人类主要的社会性动机是（   ）。   A、饥饿动机和干渴动机   B、成就动机和交往动机   C、好奇动机和探索动机   D、探索动机和操弄动机    答案：B 28、为实现一定目的而行动的原因是（   ）。    A、动机   B、需要   C、兴趣   D、理想    答案：A 29、艾森克用（   ）两个维度来描述复杂的人格。   A、一般特质和特殊特质   B、表面特质和根源特质   C、共同特质和个别特质   D、内外向和情绪的稳定性    答案：D 30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（   ）。   A、习得性动机   B、成就动机   C、抱负动机   D、社会动机    答案：B 31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（   ）。   A、情绪低落    B、意向缺乏   C、情感脆弱   D、意向倒错    答案：A 32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（   ）。   A、姿势   B、谈话   C、人际距离   D、面部表情    答案：B 33、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（   ）。   A、个体平衡能力的丧失   B、潜能的发展受到阻碍   C、本能遭遇挫折   D、个体与环境相互作用中学习的结果    答案：B 34、ABC 理论属于何种学派？（   ）   A、人本主义   B、精神分析   C、认知主义   D、行为主义   答案：C 35、个体如何看待自己的身体的层面，称为（   ）。   A、生理自我   B、心理自我   C、社会自我   D、理想自我    答案：A 36、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（    ）。   A、强迫观念   B、强迫行为   C、刻板行为   D、冲动行为    答案：B 37、幻听最常见于（   ）。   A、抑郁症   B、强迫症   C、躁狂症   D、精神分裂症    答案：D 38、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（   ）的观点。   A、精神分析   B、行为主义    C、人本主义   D、认知心理学    答案：D 39、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（   ）。   A、强化   B、积极的自我暗示   C、精神防御机制   D、自我安慰    答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（   ）。   A、性格   B、能力   C、气质   D、个性    答案：D二、多选题(每题2分,共15题) 24 41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（    ）   A、自我认识上有问题   B、自我评价上有问题   C、社会比较不妥当   D、自信心不足   答案：A,B,C,D 42、心理健康的评判标准主要有（    ）   A、统计标准   B、临床症状的标准   C、内心体验的标准   D、解决问题能力的标准    答案：A,B,C,D 43、自我意识的主要内容是（   ）。   A、生理的自我状态   B、心理的自我状态   C、社会关系的自我状态   D、道德的自我状态    答案：A,B,C,D 44、影响自我意识形成和发展的因素是（   ）   A、早期生活经历的影响   B、社会文化环境的影响   C、社会生活实践中的自我体验   D、来自他人的评价    答案：A,B,C,D 45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（   ）。   A、中心特质   B、次要特质    C、表面特质   D、根源特质    答案：C,D 46、影响人际吸引的因素有（   ）。   A、外貌   B、能力   C、性格因素   D、相似互补    答案：A,B,C,D 47、（   ）的现象属于联觉现象。   A、红色看起来觉得暖和   B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动   C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕   D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了    答案：A,B 48、过度情绪反应的结果有（   ）。   A、精力分散，注意力不集中   B、能使宣泄酣畅淋漓   C、阻碍创造力的发挥   D、可能导致各种神经症    答案：A,C,D 49、具体（   ）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。   A、内向   B、固执   C、外向   D、心胸狭隘、思维方式片面    答案：A,B,D 50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（   ）   A、直接攻击   B、焦虑   C、逃避   D、间接攻击   答案：A,D 51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（   ）   A、局限性遗忘   B、失音   C、耳聋   D、多重人格   答案：A,D 52、癔症的临床症状主要有（   ）。   A、感觉障碍、运动障碍   B、意识状态的改变   C、焦虑   D、失眠     答案：A,B 53、暗示疗法适用于哪类来访者？（   ）   A、场独立型的来访者   B、场依赖型的来访者   C、顺从性强的来访者   D、暗示易感性的来访者    答案：B,C,D 54、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（  ）   A、放松疗法   B、交朋友小组   C、来访者中心疗法   D、支持疗法    答案：B,C,D 55、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（   ）   A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性   B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝   C、以坦然的心态接受别人的帮助   D、让自己具备一些幽默细胞    答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题) 9 56、气质和性格都有好坏之分。（   ）    答案：不正确 57、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（   ）   答案：正确 58、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（   ）    答案：正确 59、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（   ）    答案：不正确 60、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（ &,amp;,nbsp; ）    答案：正确 61、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（   ）    答案：正确 62、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（   ）    答案：正确 63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（   ）    答案：正确 64、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（   ）    答案：不正确 65、心理咨询等同于心理治疗。（   ）    答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 17.7  66、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……   (1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（   ）   A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的   B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件   C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献   D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献      答案：C   (2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（   ）   A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的   B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的   C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外   D、伟大的天才都是心理变态的      答案：D 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。   (1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（  ）。   A、皮格马利翁效应   B、海潮效应   C、鲶鱼效应   D、沙丁鱼效应     答案：C   (2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（   ）。   A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。   B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性   C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力   D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中      答案：D 68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ 出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。　　                                 ——斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。　　           69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！   (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ ）   A、合理化   B、投射   C、退行   D、幻想      答案：A   (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（   ）   A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡   B、心理防御机制全都是起消极作用的   C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格   D、未雨绸缪是一种积极的心理防御      答案：B   (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（   ）   A、冷漠   B、敌对   C、自责    D、偏执      答案：B1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(  )   A、近因效应   B、刻板印象   C、首因效应   D、自我实现预言   答案：B 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(  )   A、家庭   B、职业   C、信仰   D、文化   答案：D 3、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（   ）   A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低   B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己   C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定   D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一    答案：A 4、注意易转移最常见于哪种病人？(   )   A、抑郁症   B、精神分裂症   C、强迫症   D、躁狂症    答案：D 5、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(   )   A、增强学习自主性   B、形成集体智慧解决问题   C、个性张扬   D、人际交往，相互促进    答案：D 6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（   ）。   A、改善交往情境   B、向对方施以恩惠   C、增加交往频率   D、向对方作自我表露    答案：D 7、不属于个性心理特征的是（   ）。   A、能力   B、气质   C、性格   D、智商    答案：D 8、关于情绪的叙述，正确的是（   ）。   A、人类的情绪都可后天习得   B、具有两极性   C、体验是情绪的基本特点   D、以上都正确    答案：D 9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(   )。   A、抑郁症   B、自负   C、躁狂症   D、强迫症    答案：A 10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（   ）。   A、社会科学   B、行为科学   C、生物科学   D、以上皆不对   答案：C 11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（   ）。   A、幼儿园   B、学校   C、工作单位   D、家庭    答案：D 12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(  )   A、恐怖症   B、一般性焦虑障碍   C、抑郁症   D、强迫症    答案：D 13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(  )   A、自卑者   B、自负的人   C、完美主义者   D、偏执者   答案：C 14、下列陈述不能增强挫折承受力的是(  )   A、避免类似情境   B、总结经验教训   C、调节抱负水平   D、建立和谐的人际关系     答案：A 15、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(  )   A、声调表情   B、身段表情   C、面部表情   D、激情表情    答案：B 16、气质类型(  )   A、有好好坏   B、都是好的   C、都是坏的   D、无好坏之分    答案：D 17、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（   ）   A、喝酒   B、吃大量的东西   C、压抑负性的情绪   D、和朋友倾诉    答案：D 18、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（  ）的表现。   A、心境   B、激情   C、应激   D、美感    答案：A 19、人类最基础或最原始的情绪没有(   )。   A、激愤   B、愤怒   C、快乐   D、恐惧    答案：A 20、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(   )   A、思维迟缓   B、强迫观念   C、强制性思维   D、思维贫乏    答案：A 21、“以德报怨”说的是人际交往中的（   ）。   A、尊重原则   B、保持原则   C、互利原则   D、宽容原则    答案：D 22、 （   ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。   A、认知疗法   B、精神分析疗法   C、人本主义疗法   D、现实疗法    答案：A 23、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（   ）。   A、挑选最难的那一件   B、挑选最容易的那一件   C、挑选中等难度的那一件   D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价    答案：C 24、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（   ）    A、接近性   B、相似性   C、外貌   D、自尊    答案：D 25、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(   )   A、尊重需要   B、安全需要   C、社会需要   D、生理需要    答案：C 26、强迫观念指的是(   )。   A、在意识中占主导地位的错误观念   B、外部强加于自己的错误观念   C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念   D、在病理基础上产生的歪曲信念    答案：C 27、情绪和情感过程是伴随着人的（   ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。   A、认识过程   B、意志过程   C、个性心理特征   D、心理状态    答案：A 28、人类主要的社会性动机是（   ）。   A、饥饿动机和干渴动机   B、成就动机和交往动机   C、好奇动机和探索动机   D、探索动机和操弄动机     答案：B 29、艾森克用（   ）两个维度来描述复杂的人格。   A、一般特质和特殊特质   B、表面特质和根源特质   C、共同特质和个别特质   D、内外向和情绪的稳定性    答案：D 30、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（   ）。   A、姿势   B、谈话   C、人际距离   D、面部表情    答案：B 31、真正的真诚是（   ）。   A、完全说实话   B、自我的发泄   C、不等于完全的实事求是   D、通情达理    答案：C来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdy.html)-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库_唐后主_新浪博客 32、ABC 理论属于何种学派？（   ）   A、人本主义   B、精神分析   C、认知主义   D、行为主义    答案：C 33、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（   ）。   A、独特性   B、整体性   C、稳定性   D、功能性    答案：C 34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（   ）的观点。   A、精神分析   B、行为主义   C、人本主义   D、认知心理学   答案：D 35、(   )不是心理咨询的适应症。   A、精神分裂症   B、焦虑症   C、恐怖症    D、抑郁症    答案：A 36、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（   ）。   A、强化   B、积极的自我暗示   C、精神防御机制   D、自我安慰    答案：B 37、（   ）认为“他人就是地狱”。   A、乐观主义者   B、悲观主义者   C、性格内向者   D、性格外向者   答案：C 38、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（   ）。   A、和解   B、妥协   C、容忍   D、调解   答案：A 39、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（   ）   A、内心的平静   B、信心   C、成功的意识   D、浮躁    答案：D 40、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（   ）。   A、情绪   B、情感   C、态度   D、需要    答案：B二、多选题(每题2分,共15题) 18 41、情绪的三要素包括（   ）。   A、情绪的主观体验   B、情绪的调节   C、情绪表现   D、情绪的生理基础    答案：A,C,D 42、心理健康测试的主要作用有（   ）。   A、人才招聘与选拔   B、测查人的心理素质水平   C、评估人的心理健康状况   D、评价智力     答案：A,B,C 43、心理健康的评判标准主要有（    ）   A、统计标准   B、临床症状的标准   C、内心体验的标准   D、解决问题能力的标准    答案：A,B,C,D 44、自我意识的主要内容是（   ）。   A、生理的自我状态   B、心理的自我状态   C、社会关系的自我状态   D、道德的自我状态    答案：A,B,C,D 45、在合理情绪疗法的ABC理论中，(   )。   A、A代表诱发事件   B、B代表信念   C、C代表行为结果   D、A是引发不良情绪的根源    答案：A,B,C 46、消极性挫折反应主要有（   ）。   A、改换目标、取而代之   B、外泄的形式   C、内抑的形式   D、降低目标、改变行为    答案：B,C 47、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（   ）。   A、冷漠   B、焦虑   C、逃避   D、幻想    答案：A,B,C,D 48、暗示疗法适用于哪类来访者？（   ）   A、场独立型的来访者   B、场依赖型的来访者   C、顺从性强的来访者   D、暗示易感性的来访者   答案：B,C,D 49、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（  ）   A、放松疗法   B、交朋友小组   C、来访者中心疗法   D、支持疗法   答案：B,C,D 50、日本森田疗法的治疗原则是（   ）    A、顺其自然   B、清静无为   C、为所当为   D、有所为有所不为    答案：A,C 51、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（   ）   A、聆听他们   B、赞许和欣赏他们   C、尽可能经常使用他们的姓名和照片   D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人   答案：A,B,C,D 52、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（   ）   A、施虐狂和受虐狂   B、独立性强和依赖感重的人   C、脾气急躁和有耐性的人   D、内向和外向的人    答案：B,C,D 53、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（   ）   A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性   B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝   C、以坦然的心态接受别人的帮助   D、让自己具备一些幽默细胞   答案：A,B,C,D 54、情绪调控的内涵包括（   ）。   A、了解自己的情绪   B、驾驭自己的情绪   C、识别、接纳他人的情绪   D、调控他人的情绪   答案：A,B,C,D 55、帮助别人的心理意义在于（    ）。   A、更容易建立良好的第一印象   B、可以赢得别人的信赖与尊重   C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理   D、缩短心理上的距离感   答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题) 6 56、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（   ）    答案：不正确 57、酗酒也是一种心理障碍。（   ）    答案：正确 58、动机水平越高，工作效率就越高。（   ）    答案：不正确 59、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（   ）   答案：正确  60、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（   ）   答案：正确 61、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（   ）   答案：不正确 62、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（   ）    答案：不正确 63、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（   ）   答案：不正确 64、激情是一种消极的情绪状态。（   ）    答案：不正确 65、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（  ）    答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 15.3 66、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。   (1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（  ）。   A、皮格马利翁效应   B、海潮效应   C、鲶鱼效应   D、沙丁鱼效应      答案：C   (2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（   ）。   A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。   B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性   C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力   D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中      答案：D 67、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？   (1)、嗓音应（  ）   A、微弱    B、高而尖锐   C、稳定而适中   D、犹豫      答案：C   (2)、身体语言应（   ）   A、防御   B、放松且有控制   C、粗鲁   D、紧张      答案：B   (3)、手势应是（  ）   A、神经质的   B、友善的   C、命令式的   D、紧张的      答案：B   (4)、语言表达不应（   ）   A、自信   B、简洁   C、意思清楚   D、含糊不清      答案：D 68、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！   (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ ）   A、合理化   B、投射   C、退行    D、幻想     答案：A   (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（   ）   A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡   B、心理防御机制全都是起消极作用的   C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格   D、未雨绸缪是一种积极的心理防御      答案：B   (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（   ）   A、冷漠   B、敌对   C、自责   D、偏执     答案：B 69、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，她十分希望领导对她有所了解和关照。她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一则能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受任务。最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了。“家访”取得了意想不到的效果。   (1)、局长对这位女科员有“家访”没有体现人际交往中的哪些原则？（   ）   A、尊重他人   B、保持真诚   C、宽容原则   D、保持快乐      答案：D   (2)、根据这个案例中，下列观点正确的有（   ）。   A、领导与下级因工作问题产生矛盾，一定不能在办公室里讲道理，必须换场合，才能奏效   B、在家里谈话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被接受   C、领导要多到下级家中去   D、下级要多体会领导的难处，以大局为重，尽量不要提意见      答案：B   (3)、在单位领导是一“家”之主，而在下级家中，下级是一家之主。这样，领导到下级家中家访，后者便“反客为主”，也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的难处。这体现了人际交往中的（   ）技巧。    A、角色扮演   B、互利双赢   C、情感沟通   D、有来有往     答案：A来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdy.html)-专业技术人员心理健康与心理1、下列选项中，属于健康家庭关系的表现的是（D）A、健康的婚姻关系B、良好的亲子关系C、和谐的原生家庭D、以上选项都正确2、（B）是最优的压力应对方式。A、支持式应对B、控制式应对C、回避式应对D、割裂式应对3、对专业技术人员来说，工作中最可怕的事情是（D）。A、复杂的人际关系B、老板的命令和呵斥C、永远完不成的工作任务D、患上职业倦怠症4、自我悦纳是（D）的需要A、心理健康和适应环境B、适应环境和自我实现C、心理健康和自我实现D、以上选项都正确5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（D）A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭6、下列属于功能性技能的是（D）。A、快速学习能力B、对细节的关注能力C、会计记账D、日常安排7、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）。A、能力B、气质C、性格D、动机8、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高A、高B、低C、适中D、不变9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，称为（C）A、定式效应B、晕轮效应C、首应效应D、近因效应10、在心理防御机制中，我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为，称为（B）A、否认B、倒退C、反向D、转移11、“己所不欲，勿施于人”说的是人际交往中的（C）。A、尊重原则B、保持原则C、平等交互原则D、自我保护原则12、关于情绪的叙述，正确的是（D）A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上答案都正确13、下列选项中不属于职业锚要素的是（C）。A、能力B、兴趣C、人格D、价值14、个体社会适应能力要素中，不包括（D）。A、个体B、情境C、改变D、组织15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是(C)。A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要16、（D）人格障碍患者主要表现出缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系，人际关系一般很差A、偏执型B、反社会型C、癔症型D、分裂型 17、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式是（D）。A、喝酒B、吃大量东西C、压抑负面的情绪D、和朋友诉说18、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露19、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(B)。A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用20、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)。A、电话咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询21、（B）被认为是人际关系的核心。A、自信B、真诚C、礼貌D、谦让22、下面说法正确的是（C）。A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的23、下列选项中，不属于影响专业技术人员职业活动效率主要因素的是（B）A、职业知识B、学历C、能力倾向D、技能24、（C），组织的不确定性处于最低点，员工的压力感一般也处于最低水平A、初创阶段B、成长阶段C、成熟阶段D、衰退阶段25、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从26、职业倦怠症的罹患历程分“蜜月阶段”、“适应阶段”、“（A）”和“撞墙阶段”，共四个阶段。A、慢性阶段B、加快阶段C、爆发阶段D、缓和阶段27、造成组织成员心理压力的外部环境因素不包括（C）A、政治经济的不确定性B、技术的不确定性C、天气的变化D、国情与文化差异28、使命与职业之间的关键区别不在于工作内在的性质，而在于人们从事这些工作的动机和（C）。A、价值B、追求C、兴趣D、目的29、（A）是一种专心生活在“个人神话”中的人。A、偏执型人格障碍者B、反社会型人格障碍者C、癔症型人格障碍者D、强迫型人格障碍者30、心理学家弗洛伊德曾说过，“工作”和（B）是人生最重要的两件事A、交友B、爱C、生活D、学习31、下述关于人格描述的选项最为准确是（D）。A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征32、人际交往中的心理障碍调适策略有（D）A、正确地估价自己、正确地认识他人B、塑造健全的个性品质 C、克服消极的情绪体验D、以上选项都正确33、人类的四种基本情绪的是恐惧、希望、宽慰和（C）A、生气B、害羞C、失望D、痛苦34、（B）是专业技术人员人生适应的主要内容。A、学习适应B、生活适应C、工作适应D、环境适应35、（B）是一种以持久的心境低落为特征的神经症A、强迫症B、抑郁症C、焦虑症D、恐惧症括为（ABCD）等几个特点A、情绪的冲动逐渐减少B、境遇性逐渐减少C、稳定性逐渐增加D、情绪生活逐渐社会化36、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）。A、性格B、能力C、气质D、个性37、艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性38、专业技术人员对自己（A）的认同是专业发展的基础和前提A、专业角**、学识技能C、自身价值D、能力水平39、以下做法中不利于睡眠是(D)A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动40、导致心理压力来源的个人因素包括（ABD）A、职业发展B、家庭及经济问题C、受教育程度D、个性特点41、以下选项中属于人际吸引主要规律的是（ABC）A、接近吸引B、仪表吸引C、人格吸引D、气质吸引42、个人层面的压力管理包括（ABCD）A、及时地自我反省B、有效时间管理C、积极寻求支持D、提高自我“免疫力”43、健康认知模式具有（ABCD）的特征A、积极并客观B、独立C、灵活D、深入44、工作压力管理要从（ABCD）入手A、员工个体B、组织C、环境D、管理者45、以下描述中属于焦虑症特征的有（ABCD）A、惶慌不安、自我失控B、高度警戒、高度关注C、自我怀疑、自我虐待D、无法自拔、无病呻吟46、正确的社会交往应该有（ABCD）A、向度B、适度C、广度D、深度47、比较容易导致心理问题的工作压力来源有（ABCD）A、工作负荷过大B、职业安全感降低C、职业发展压力D、工作家庭冲突48、马斯洛认为“自我实现者”的特点包括（ABCD）A、良好的现实知觉B、自发、坦率、真实C、有社会情趣D、不随波逐流49、工作压力可能引起的个人反应包括以下（ABCD）方面A、身体B、思想C、行为D、情绪 50、苏联心理学家雅科布松把儿童年龄发展中情绪的变化概括为（ABCD）等几个特点A、情绪的冲动逐渐减少B、境遇性逐渐减少C、稳定性逐渐增加D、情绪生活逐渐社会化51、以下选项中与原生家庭有密切关系的是（ABCD）A、人格特质B、人际交往的习惯C、独处的特点D、心理情结52、职业生涯管理体系包括（ABCD）A、自我评价B、目标设定C、实际检验D、行动规划53、智力障碍主要表现为（ABCD）A、记忆障碍B、语言障碍C、思维障碍D、行为障碍54、培养愉快情绪的途径有（ABCD）A、建立良好的人际关系B、善于倾诉和积极情绪的表达C、身体健康是快乐的源泉D、有积极的生活目标55、情绪心理主要由（ABC）等因素组成A、情绪体验B、情绪表现C、情绪心理D、情绪感觉56、弗洛姆认为，“创发者”具有以下特征（ABCD）A、创发性的爱情B、创发性的思维C、幸福D、良心57、职业应激是工作者的能力与（AD）等不相匹配的结果A、工作环境B、工作对象C、工作时间D、工作负荷58、克服自卑心理的措施有（ABD）A、积极的自我暗示B、深层冥想法C、不在公共场合发言D、在公共场合发言59、专业技术人员适应能力的培养，包括（ABC）A、学习适应能力B、工作适应能力C、生活适应能力D、环境适应能力60、米伦森以存在主义的观点对情绪作了最完满的解释。他说，情绪的主、客体密不可分，情绪是人们去理解世界的种方式,包含着对世界的改变B、错61、抑郁症有昼轻夜重的特点B、错62、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的B、错63、心理学研究表明，对自己的认识和评价与本人的实际情况越接近，自我防御行为就越少，社会适应能力就越强A、对64、了解自我，并自我肯定，是悦纳自己的前提和基础，也是一个人很好立身处世的基本能力A对65、一般说来，如果个体能与社会环境相适应，就具有正常的人格A、对66、心理问题和心理障碍具有强烈的传染特性A、对67、人格的生物遗传性决定了它具有稳定性A、对68、情绪是心理与生理间的桥梁A、对69、心理测评的结果有特定的时效性，随着时间变化将会失去原有的意义，而产生新的变化A、对70、酗酒也是一种心理障碍A、对71、职业倦怠会影响事业发展，但不会影响人际关系B、错72、抑郁症可以通过心理治疗而治愈B、错73、情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降A、对 74、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线A、对75、职业最佳定位也称为职业锚A、对76、情绪是一种自我意识或内感知B、错77、只有得到自我的认可，才能够得到真正的自信心A、对78、思维方式是心智技能的体现A、对79、职业倦怠是由于工作资源消耗大于所获得的资源补充导致的，其理论被称之为资源保存理论A、对80、情绪是心理与生理间的桥梁A、对81、情绪不是由一些对自身的感知的碎片拼凑成的片段之流，而是完整、连续、不间断的经历A、对82、孤独感的产生和个人的性格特征无关，而与所处的环境有关B、错83、危机过后，对心理障碍较为严重的受影响者，家庭或组织应请心理医生为他们进行治疗A、对84、人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分B、错85、气质和性格都有好坏之分B、错86、人格既由先天的禀赋所决定，又受后天环境的影响A、对87、工作中如果感到疲惫了，使身体得到放松和休息的最好方式是睡眠B、错88、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认A、对89、在原生家庭成长时经历过的情绪体验，会在成长后与配偶或子女相处中不受意识控制地重复出现A、对90、对创发者来说，支配心理健康者的良心是外在的力量，而不是自我的心声B、错91、从心理发育的角度讲，偏执型人格障碍者的人格有比较高的幼稚度A、对92、工作压力可能引起机构中意外事故增加A、对93、长期的高焦虑会引起高血压、胃溃疡A、对94、工作压力大，容易产生职业倦怠A、对95、成年期的抑郁与青春期前爱的持续的缺乏和丧失有着密切的联系A、对96、性格是一种与社会相关最密切的人格特征A、对97、尽快完成角色转换，实现角色适应是专业技术人员进一步实现职业适应的前提和基础A、对98、最早对职业倦怠进行关注的国家是英国B、错99、心理健康是一个动态平衡的状体A、对100、工作压力与工作绩效并不是单纯的正比例关系，而是类似抛物线关系A、对专业技术人员心理健康与心理调适题库（一）一、单选题(每题1分,共40题)1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是(抑郁)2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(刻板印象)3、心理咨询的基本原则之一是(为来访者保密)。4、注意易转移最常见于哪种病人？(躁狂症)5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（向对方作自我表露）。6、不属于个性心理特征的是（D）。A、能力B、气质 C、性格D、智商7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(恐怖障碍)。8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（从众）。9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（幻想）10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（生物科学）。11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（家庭）。12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(强迫症)13、心境具有(弥散性)的特点。14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(完美主义者)15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(应激)16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(身段表情)17、气质类型(无好坏之分)18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（和朋友倾诉）19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(思维迟缓)20、气质类型为（抑郁质）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。21、气质类型为（胆汁质）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。22、“以德报怨”说的是人际交往中的（宽容原则）。23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（价值观念）。24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（挑选中等难度的那一件）。25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（成人期人格兼有稳定和变化两重特征）26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（D）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊27、下列不是情绪健康的主要标志的是（喜乐无常）。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（恐惧）。29、幻觉是指(虚幻的知觉)。30、强迫观念指的是(头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念)。31、情绪和情感过程是伴随着人的（认识过程）而产生的，它是主体与客体之间关系的反应。32、人类主要的社会性动机是（成就动机和交往动机）。33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（归因）。34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（心理）上的关系。35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（强、平衡、不灵活）。36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即(从生理自我到社会自我，最后到心理自我)。37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（潜能的发展受到阻碍）。38、真正的真诚是（不等于完全的实事求是）。39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（稳定性）。40、世界精神卫生日是每年的（10月10日）二、多选题(每题2分,共15题)2041、制约情绪的因素主要有（A,B,D）。A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程42、人际关系的作用主要有（A,B,C,D）。A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展 D、影响个体身心健康43、心理健康的评判标准主要有（A,B,C,D）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（A,B,D）。A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶45、影响人际吸引的因素有（A,B,C,D）。A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补46、（A,B）的现象属于联觉现象。A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了47、心理问题的一般特征有（A,B,C,D）。A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注48、社会化情绪主要包括（A,B,C,D）。A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感49、缓解心理压力的方法有（A,B,C,D）。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（A,B,C,D）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力51、下列关于交际心理的说法，正确的有（A,B）。A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免52、如何克服人际交往中的羞怯心理？A,B,C,DA、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（B,C,D）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（B,C）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑55、情绪调控的内涵包括（A,B,C,D）。A、了解自己的情绪B、驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪三、判断题56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（×）57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（√）58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（×）59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（√）60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（√）61、心理健康测试一般都是直接测试。（×）62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（√）63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（对）64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（错）65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（错）四、案例分析题(每题5分,共4题)18.666、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。……来访者：别人都看着我。咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？来访者：没有。咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？来访者：那人家都要来看我了！咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？来访者：……是我头脑中想象的…………(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（C）A、精神分析治疗B、来访者中心咨询C、合理情绪治疗（RET）D、森田疗法(2)、这位来访者的问题可能是（D）A、强迫症B、神经衰弱C、抑郁症D、社交恐怖(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（A）A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论B、帮助来访者与不合理信念辩论C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者D、对来访者提出一些直接的指示68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、内向C、A型性格D、B型性格 (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）A、认知可以影响改变情绪B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、退行D、幻想(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执专业技术人员心理健康与心理调适题库（2）一、单选题1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？(胆汁质)2、下面关于健康的回答哪个是正确的？(健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康)3、动机和兴趣产生的基础是（需要）。4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种(生理——心理)现象。5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(合理化作用)。7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(抑郁症)。 11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（心境）。12、下面哪句话是正确的(心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生)13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(保持情绪的平衡与稳定)14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(文化)15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(强迫症)17、下列陈述不能增强挫折承受力的是()A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(恐惧)20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（心境）的表现。21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(面对面)。26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要27、个性中最重要、最核心的组成部分是（性格）。28、情绪和情感过程是伴随着人的（认识过程）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。31、（生活事件）是人的主要应激源。33、系统脱敏法的理论基础是（行为主义）。34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（认知心理学）的观点。35、（性格内向者）认为“他人就是地狱”。36、（行为主义心理学）认为人的不良情绪都是后天习得的。38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（浮躁）39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（情感）。40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（个性）。二、多选题43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（A,B,C）。A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态C、心理健康的标准是一种理想尺度D、心理健康的标准是永恒的、不变的44、心理状况的三种等级是（A,B,C）。A、心理正常状态B、心理不平衡状态C、心理疾病D、心理失衡45、正确的自我意识具体体现为（A,B,C,D）。A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（A,B,C,D）A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长C、了解自己的价值观D、确定自己能做的和不能做的界限47、有关气质的论述，正确的有（B,C）。A、气质决定性格B、气质无所谓好坏C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就D、气质一生不变 48、具体（A,B,D）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。A、内向B、固执C、外向D、心胸狭隘、思维方式片面49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（A,B,C,D）。A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想50、怎样才能加强对人生事件的预期？（A,C,D）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响51、癔症的临床症状主要有（A,B）。A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（B,C,D）A、放松疗法B、交朋友小组C、来访者中心疗法D、支持疗法53、如何克服人际交往中的孤独心理？A,B,C,DA、建立自信，相信自己是有价值的人B、多参加集体活动，打破孤独的僵局C、练习自我表达能力D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（A,B,C,D）A、聆听他们B、赞许和欣赏他们C、尽可能经常使用他们的姓名和照片D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人三、判断题56、心理压力总是有害的。（错）57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（对）59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对）60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（对）61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错）62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（对）64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（对）65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（错）67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？ (1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）。A、社会认知B、社会比较C、性别原因D、年龄原因(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外D、伟大的天才都是心理变态的69、动物明白自己的特性：(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（自我期望与自我评价）。(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（为所当为）。(3)、下列论述不正确的有（）A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状专业技术人员心理健康与心理调适题库（3）一、单选题(每题1分,共40题)4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？(错觉)5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（向对方作自我表露）。13、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(适当约束自己的言行)20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（情感脆弱）。23、咨询师与来访者的咨询关系类似于(朋友与朋友)。26、心理学的规律说明，人的工作效率在（适中）压力水平下最高。27、人类主要的社会性动机是（成就动机和交往动机）。28、为实现一定目的而行动的原因是（动机）。29、艾森克用（内外向和情绪的稳定性）两个维度来描述复杂的人格。30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（成就动机）。31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（情绪低落）。32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（谈话）。A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情34、ABC理论属于何种学派？（认知主义）35、个体如何看待自己的身体的层面，称为（生理自我）。 36、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（强迫行为）。37、幻听最常见于（精神分裂症）。39、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（积极的自我暗示）。二、多选题41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（A,B,C,D）A、自我认识上有问题B、自我评价上有问题C、社会比较不妥当D、自信心不足43、自我意识的主要内容是（A,B,C,D）。A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态44、影响自我意识形成和发展的因素是（A,B,C,D）A、早期生活经历的影响B、社会文化环境的影响C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（C,D）。A、中心特质B、次要特质C、表面特质D、根源特质46、影响人际吸引的因素有（A,B,C,D）。A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补48、过度情绪反应的结果有（A,C,D）。A、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣畅淋漓C、阻碍创造力的发挥D、可能导致各种神经症50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（A,D）A、直接攻击B、焦虑C、逃避D、间接攻击51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（A,D）A、局限性遗忘B、失音C、耳聋D、多重人格52、癔症的临床症状主要有（A,B）。A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠53、暗示疗法适用于哪类来访者？（B,C,D）A、场独立型的来访者B、场依赖型的来访者C、顺从性强的来访者D、暗示易感性的来访者55、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（A,B,C,D）A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝C、以坦然的心态接受别人的帮助D、让自己具备一些幽默细胞三、判断题(每题1分,共10题)9 57、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（对）58、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（对）59、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）60、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（对）61、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（对）62、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（对）64、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（错）专业技术人员心理健康与心理调适题库（4）一、单选题3、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低）4、注意易转移最常见于哪种病人？(躁狂症)5、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(人际交往，相互促进)8、关于情绪的叙述，正确的是（）。A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确19、人类最基础或最原始的情绪没有()。A、激愤B、愤怒C、快乐D、恐惧22、（认知疗法）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。26、强迫观念指的是(头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念)。35、(精神分裂症)不是心理咨询的适应症。38、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（和解）。二、多选题41、情绪的三要素包括（A,C,D）。A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础42、心理健康测试的主要作用有（A,B,C）。A、人才招聘与选拔B、测查人的心理素质水平C、评估人的心理健康状况D、评价智力46、消极性挫折反应主要有（B,C）。A、改换目标、取而代之B、外泄的形式C、内抑的形式D、降低目标、改变行为50、日本森田疗法的治疗原则是（A,C）A、顺其自然B、清静无为C、为所当为D、有所为有所不为51、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（A,B,C,D）A、聆听他们B、赞许和欣赏他们C、尽可能经常使用他们的姓名和照片D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人52、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（B,C,D）A、施虐狂和受虐狂B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人三、判断题(每题1分,共10题)656、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（错）57、酗酒也是一种心理障碍。（对）58、动机水平越高，工作效率就越高。（错）59、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（对）60、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（对）61、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（错）62、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（错）63、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（错）64、激情是一种消极的情绪状态。（错）65、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（错） 二、多选题17、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（A,B,C,D）A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长C、了解自己的价值观D、确定自己能做的和不能做的界限25、制约情绪的因素主要有（A,B,D）。A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程26、人际关系的作用主要有（A,B,C,D）。A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康28、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（A,B,D）。A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶29、影响人际吸引的因素有（A,B,C,D）。A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补31、心理问题的一般特征有（A,B,C,D）。A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注32、社会化情绪主要包括（A,B,C,D）。A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感33、缓解心理压力的方法有（A,B,C,D）。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法34、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（A,B,C,D）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力35、下列关于交际心理的说法，正确的有（A,B）。A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免  36、哪些是积极的情绪宣泄？（A,B）A、幽默   B、助人   C、打架   D、砸摔    37、一般认为：“情商”包括哪些能力？（A,B,C,D）。   A、觉察、评价和表达情绪的能力   B、情绪促进思维过程的能力   C、理解情绪与情绪识别的能力   D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力   38、（B,C,D）是嫉妒产生的重要原因。   A、内向   B、虚荣心过强   C、自私狭隘   D、斤斤计较   39、积极性的挫折反应主要有（A,B,C）。   A、坚持目标、继续努力   B、降低目标、改变行为   C、改换目标、取而代之   D、放弃目标，不再努力   三、判断题 40、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（   ×）41、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（ √）42、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（×）43、遗传是精神分裂症患病的一大原因。 √   44、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）   45、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（ ×）   46、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（对）   47、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×） 48、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（√）  49、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（×）   1.良好的人际关系不能带来（D） (A)安全感 (B)幸福感 (C)归属感 (D)失落感 2.一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征 (A)迟钝型 (B)暴躁型 (C)迁怒型 (D)转移型 3.人格的独特性是指(D） (A)人格受生物规律制约 (B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D)人格具有鲜明的个性特征 4.(D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀 5.那些不是合理的变通方式（B） (A)求实 (B)斗争 (C)补偿 (D)升华 6.没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C) (A)闲能生慧 (B)心宽体健 (C)心无旁骛 (D)心宽体胖 7.以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B) (A)心胸狭窄 (B)乐观 (C)急躁 (D)偏颇 8.矫治狭隘性格的方法不包括（A） (A)放纵自己 (B)丰富自己 (C)拓宽心胸 (D)扩大交往 9.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术 (A)行动 (B)语言 (C)肢体 (D)金钱 10.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C) (A)强迫思想 (B)强迫意向 (C)强迫行为 (D)强迫情绪 11.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊 (A)挫折 (B)书本 (C)金钱 (D)努力 12.（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 (A)信念 (B)理想 (C)世界观 (D)价值观 13.人格的特征不包括（A） (A)人格的不可塑性 (B)人格的社会性 (C)人格的整体性 (D)人格的稳定性 14.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A） (A)父母 (B)同学 (C)师生 (D)同事 15.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 (A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀 16.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B） (A)习性 (B)习惯 (C)个性 (D)惯性 17.心理保健的主要途径是（D） (A)合理变通 (B)合理治疗 (C)合理思考 (D)合理宣泄 18.19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (A)艾森克 (B)沃尔普 (C)弗洛伊德 (D)托马斯 19.体力节律的特点不包括（C） (A)体力充沛 (B)动作敏捷 (C)情绪高涨 (D)充满活力 20.挫折造成的消极因素是（A） (A)影响积极性 (B)增强适应性 (C)增强认知性 (D)增强耐受力 21.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的 (A)自己 (B)别人 (C)别人的评价 (D)自己的评价 22.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A) (A)弗洛伊德 (B)罗素 (C)马克思 (D)赫尔巴特 23.（D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验 (A)焦虑 (B)厌倦 (C)消沉 (D)孤独 24.心理咨询的理论依据不包括（D） (A)认知心理学 (B)医学心理学理论 (C)精神分析 (D)伦理学 25.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 (A)激情 (B)应激 (C)心境 (D)意识 26.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A） (A)狭隘性格 (B)急躁性格 (C)火暴脾气 (D)脾气好 27.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现 (A)狭隘性格 (B)急躁性格 (C)火暴脾气 (D)脾气好 28.（A）者喜欢过高地估计自己 (A)自傲 (B)自知 (C)自卑 (D)自乐 29.精神分析疗法不适用的症状是(B)(A)焦虑症 (B)行为障碍 (C)抑郁性神经症 (D)心理创伤 30.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A） (A)自制力变差 (B)注意力涣散 (C)记忆力减退 (D)反应迟钝 (二)多选题 1.合理变通的主要方式包括（ABCD） (A)回避 (B)淡化 (C)文饰 (D)转视 2.挫折产生的组织因素有（ABCD） (A)组织中领导不当 (B)组织中人际关系不良 (C)组织内部制度不健全 (D)组织内部利益分配不公 3.常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)(A)个人经验标准 (B)社会适应标准 (C)统计学标准 (D)症状与病因学标准 4.急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC） (A)与人交谈，急于表达自己的观点 (B)总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱 (C)在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断 (D)听到一句不顺耳的话就火冒三丈 5.不合理的观念有（ABC） (A)此事不该发生 (B)以偏概全 (C)无限夸大后果 (D)从困难中看到希望 6.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD） (A)理论依据 (B)工作内容 (C)性质任务 (D)原则方法 7.人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD） (A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀 8.专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD） (A)树立正确的人生观和世界观 (B)对自己的期望不宜过高 (C)学会自我调控情绪 (D)加强体育运动 9.专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC） (A)工作 (B)人际关系 (C)健康 (D)心情 10.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD） (A)认识火暴脾气的危害 (B)放任不管 (C)增强自我控制能力 (D)学会进行换位思考 11.与人交流的误区有（AB） (A)把交流看成与人竞争的方面 (B)自己讲的太多 (C)调动自己的感情交流 (D)本着尊重他人、真诚沟通的态度 12.心理休闲的意义（ABC） (A)帮助个体释放心理压力 (B)帮助个体感受生活的快乐 (C)帮助个体感悟生命的意义 (D)帮助个体获得财富 13.哪些构成完整人格的一部分（ABCD） (A)心理素质 (B)道德素质 (C)知识 (D)能力 14.培养良好情绪主要包括（ABC） (A)了解自己的情绪情感活动特点 (B)稳定自我情绪 (C)培养高尚情操 (D)培养人际关系 15.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。 (A)器质性损害 (B)功能性损害 (C)心理损害 (D)器官损害 16.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC） (A)认知层面 (B)表达层面 (C)生理层面 (D)心理层面 17.人与人的吸引建立在（ABD） (A)熟悉 (B)个人特质 (C)喝酒 (D)相似互补 18.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC) (A)父母 (B)同学 (C)老师 (D)宠物 19.心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD） (A)焦虑症 (B)恐惧症 (C)社交恐惧症 (D)情绪障碍 20.挫折对人产生的积极影响有（ABCD） (A)增强个体的适应性 (B)增强个体的认知力 (C)增强个体的忍耐力 (D)增强个体的内驱力 (三)判断题 1.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和 (是) (否) 2.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强 (是) (否) 3.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 (是) (否) 4.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。 (是) (否) 5.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。 (是) (否) 6.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低 (是) (否) 7.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验 (是) (否) 8.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为 (是) (否) 9.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用 (是) (否) 10.挫折只会对人造成消极方面的影响 (是) (否) 11.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 (是) (否) 12.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。 (是) (否) 13.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。 (是) (否) 14.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。 (是) (否) 15.神经官能症属于严重的心理异常。 (是) (否) 16.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。 (是) (否) 17.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。 (是) (否) 18.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。 (是) (否) 19.挫折是一种主观感受。 (是) (否) 20.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。 (是) (否) 21.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 (是) (否) 22.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身 (是) (否) 23.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素 (是) (否) 24.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。 (是) (否) 25.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。 (是) (否) 26.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。 (是) (否) 27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 (是) (否) 28.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉 (是) (否) 29.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助 (是) (否) 30.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 (是) (否)专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案1一、单选题(每题1分,共40题)  1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(  )   A、近因效应    B、刻板印象   C、首因效应   D、自我实现预言      正确答案：B 2、下面哪句话是正确的(  )   A、心理问题是完全能够解决的   B、心理健康就是没有心理疾病   C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生   D、心理疾病的康复是很快的   正确答案：C 3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（   ）。   A、情绪   B、情感   C、态度   D、需要   答案：B 4、以下哪种做法不利于睡眠？(   )   A、睡前洗热水澡   B、经常有规律地进行体育运动   C、每晚定时上床睡觉   D、临睡前剧烈运动   答案：D  5、良好的心理创伤调节能力不包括（   ）。   A、精神创伤后不留严重阴影   B、再次回忆创伤时较为平静   C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大   D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡   答案：C 6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（   ）。   A、改善交往情境   B、向对方施以恩惠   C、增加交往频率   D、向对方作自我表露   答案：D 7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(   )。   A、否认作用   B、合理化作用   C、投射作用   D、幻想作用   答案：B 8、关于情绪的叙述，正确的是（   ）。   A、人类的情绪都可后天习得   B、具有两极性   C、体验是情绪的基本特点    D、以上都正确   答案：D 9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是(   )。   A、抑郁症   B、自负   C、躁狂症   D、强迫症   答案：A 10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（   ）。   A、刻板印象   B、社会吸引   C、从众   D、服从   答案：C 11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（   ）。   A、幼儿园   B、学校   C、工作单位   D、家庭   答案：D  12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(  )   A、具有良好的人际关系   B、适当约束自己的言行   C、抱有积极的生活态度   D、完善的自我发展目标   答案：B 13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(  )   A、家庭   B、职业   C、信仰   D、文化   答案：D 14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(  )   A、恐怖症   B、一般性焦虑障碍   C、抑郁症   D、强迫症   答案：D 15、心境具有(  )的特点。   A、弥散性   B、集中性   C、短暂性    D、突发性   答案：A 16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(  )   A、自卑者   B、自负的人   C、完美主义者   D、偏执者   答案：C 17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？(  )   A、自恋型   B、反社会型   C、偏执型   D、控制型   答案：A 18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(  )   A、快乐   B、悲哀   C、愤怒   D、恐惧   答案：D  19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(  )   A、声调表情   B、身段表情   C、面部表情   D、激情表情   答案：B 20、气质类型(  )   A、有好好坏   B、都是好的   C、都是坏的   D、无好坏之分   答案：D 21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(   )   A、思维迟缓   B、强迫观念   C、强制性思维   D、思维贫乏   答案：A 22、（   ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。   A、认知疗法   B、精神分析疗法    C、人本主义疗法   D、现实疗法   答案：A 23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（   ）。   A、兴趣   B、性格   C、知识水准   D、价值观念   答案：D 24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（   ）。   A、焦虑   B、恐惧   C、情感脆弱   D、情绪低落   答案：C 25、下列不是情绪健康的主要标志的是（   ）。   A、情绪稳定   B、情绪愉快   C、经常开心   D、喜乐无常   答案：D  26、咨询师与来访者的咨询关系类似于(   )。   A、医生与患者   B、教师与学生   C、上级与下级   D、朋友与朋友   答案：D 27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(   )   A、尊重需要   B、安全需要   C、社会需要   D、生理需要   答案：C 28、幻觉是指(   )。   A、虚幻的知觉   B、正常知觉现象   C、错误的知觉   D、歪曲的知觉   答案：A 29、个性中最重要、最核心的组成部分是（    ）。   A、能力   B、气质    C、性格   D、动机   答案：C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（   ）   A、家庭内部   B、社会环境   C、自身的内部冲突   D、人际关系的处理   答案：C 31、情绪和情感过程是伴随着人的（   ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。   A、认识过程   B、意志过程   C、个性心理特征   D、心理状态   答案：A 32、心理学的规律说明，人的工作效率在（   ）压力水平下最高。   A、高   B、低   C、适中   D、不变   答案：C  33、人类主要的社会性动机是（   ）。   A、饥饿动机和干渴动机   B、成就动机和交往动机   C、好奇动机和探索动机   D、探索动机和操弄动机   答案：B 34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（   ）。   A、印象形成   B、态度   C、首因效应   D、归因   答案：D 35、艾森克用（   ）两个维度来描述复杂的人格。   A、一般特质和特殊特质   B、表面特质和根源特质   C、共同特质和个别特质   D、内外向和情绪的稳定性   答案：D 36、系统脱敏法的理论基础是（   ）。   A、社会交换论   B、行为主义    C、需要层次理论   D、精神分析论    正确答案：B 37、真正的真诚是（   ）。   A、完全说实话   B、自我的发泄   C、不等于完全的实事求是   D、通情达理    正确答案：C 38、ABC理论属于何种学派？（   ）   A、人本主义   B、精神分析   C、认知主义   D、行为主义    正确答案：C 39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（   ）。   A、独特性   B、整体性   C、稳定性   D、功能性   答案：C  40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（   ）。   A、和解   B、妥协   C、容忍   D、调解   答案：A二、多选题(每题2分,共15题) 26 41、情绪的三要素包括（   ）。   A、情绪的主观体验   B、情绪的调节   C、情绪表现   D、情绪的生理基础     正确答案：A,C,D 42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（   ）三类。   A、心情   B、激情   C、心境   D、应激   答案：B,C,D 43、性格（   ）。   A、容易受社会历史文化的影响   B、直接反映了一个人的道德风貌    C、更多地体现了人格的生物属性   D、更多地体现了人格的社会属性   答案：A,D 44、在合理情绪疗法的ABC理论中，(   )。   A、A代表诱发事件   B、B代表信念   C、C代表行为结果   D、A是引发不良情绪的根源   答案：A,B,C 45、哪些是积极的情绪宣泄？（   ）   A、幽默   B、助人   C、打架   D、砸摔   答案：A,B 46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（   ）。   A、觉察、评价和表达情绪的能力   B、情绪促进思维过程的能力   C、理解情绪与情绪识别的能力   D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力   答案：A,B,C,D 47、（   ）是嫉妒产生的重要原因。    A、内向   B、虚荣心过强   C、自私狭隘   D、斤斤计较   答案：B,C,D 48、积极性的挫折反应主要有（   ）。   A、坚持目标、继续努力   B、降低目标、改变行为   C、改换目标、取而代之   D、放弃目标，不再努力   答案：A,B,C 49、怎样才能加强对人生事件的预期？（   ）   A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望   B、事事都可预期，事事都要预期   C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑   D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响   答案：A,C,D 50、下列有关精神病人的看法，正确的是（   ）。   A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的   B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异   C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗   D、精神病是不治之症    答案：B,C 51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（   ）   A、要培养理智，切忌感情用事   B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说   C、不听信流言   D、增强自信     正确答案：A,B,C,D 52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（   ）   A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用   B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用   C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用   D、人际吸引力与时空因素无关   答案：A,B,C 53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（   ）。   A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路   B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题   C、不要连续发问，以致他人难以应付   D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去   答案：A,B,C,D 54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（   ）   A、他们一定是人际交往中的弱者   B、他们往往有较好的自我评价    C、他们往往更自信   D、他们一般都很自卑   答案：B,C 55、如何给人留下良好的每一印象？（   ）   A、真诚地对别人感兴趣   B、微笑   C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己   D、谈符合别人兴趣的话题   答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题) 8 56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（   ）   答案：不正确 57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（     ）   答案：正确 58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（   ）   答案：不正确 59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（   ）   答案：正确 60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（   ）   答案：正确  61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（   ）   答案：不正确 62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（   ）   答案：正确 63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（   ）   答案：不正确 64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（   ）   答案：正确 65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（   ）   答案：不正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 15.4 66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。   (1)、该求助者的问题最可能属于（ ）    A、一般心理问题   B、严重心理问题   C、神经症性心理问题   D、精神病性障碍     答案：C   (2)、该女士的情绪问题主要有（   ）。   A、焦虑   B、烦躁   C、抑郁   D、敌对     答案：A   (3)、引发该求助者心理问题的原因可能是(   )。   A、性别因素   B、性格因素   C、婚恋因素   D、爱情因素     答案：B   (4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（   ）。   A、转介精神科治疗   B、认知治疗   C、进行医学治疗   D、生物反馈治疗      答案：B 67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。   (1)、文中的“我”是什么性格的人？（   ）   A、外向   B、内向   C、A型性格   D、B型性格           正确答案：C   (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（   ）   A、惯性思维   B、逆向思维   C、定势思维   D、惰性思维     答案：B    (3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（  ）   A、认知可以影响改变情绪   B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累   C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的   D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果           正确答案：A 68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。　　                                 --斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙， 结果一事无成。　　                                 --西德尼·史密斯   (1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（   ）。   A、自负与自信   B、自我期望与自我评价   C、自我评价与自我调控   D、自尊与自信     答案：B   (2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（ ）。   A、随遇而安   B、清静无为   C、随心所欲   D、为所当为     答案：D   (3)、下列论述不正确的有（   ）   A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标   B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康   C、人不要轻易去超越自我   D、人不能只安于现状     答案：C 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡 萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！   (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ ）   A、合理化   B、投射   C、退行   D、幻想     答案：A   (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（   ）    A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡   B、心理防御机制全都是起消极作用的   C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格   D、未雨绸缪是一种积极的心理防御     答案：B   (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（   ）   A、冷漠   B、敌对   C、自责   D、偏执         正确答案：B1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错）2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）5、心理压力总是有害的。（错）6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）7、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（错）8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（对）9、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。（错）10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对）11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（对）12、酗酒也是一种心理障碍。（对）13、动机水平越高，工作效率就越高（错）14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（错） 16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对）17、气质和性格都有好坏之分。（错）18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（错）19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（错）20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（对）21、气质类型有好坏之分（错）22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对）23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（对）24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（错）25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对）26、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等（错）27、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对）28、心理咨询等同于心理治疗（错）29、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（对）30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成（错）31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（对）33.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（对）34.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（对）35.人的性格是先天形成的。（错）36.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（错）37.大学生心理健康教育应该以预防为主，（对）38.马斯洛提出了自我实现理论。（对）39.态度决定行为。（错）40.对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）41.自言自语是一种精神紧张的表现。（错）42.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错）43.打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（对） 44.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（错）45.各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故。（错）46.激情是一种消极的情绪状态。（错）47.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（错）48.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（错）49.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）50.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）51.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（错）52.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（对）53.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（对）54.课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则。（对）55.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（对）56.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）57.思维定势对问题的解决起障碍作用。（错）58.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）59.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（错）60.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（错）61.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（对）62.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（对）63.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（错）64.灵感属于无意想象。（错）65.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（错）66.大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（错）67.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）68.机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背。（错）69.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡  。（对）70.心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（错）71.随着年龄的增长，个体心理所发生的变化叫做心理发展。（错）72.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（对）73.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（对）74.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）75.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（错）76.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（错）77.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）78.心理学是一门古老而又年轻的科学。（对）79.没有疾病就是健康。（错）80.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。（错） 81.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。（对）82.灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力。（错）83.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（错）84.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（对）85.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（对）86.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。（对）87.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（错）88.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（错）89.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。（对）90.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（对）91.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（错）92、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（错）93、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(对）94、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（对）95、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）96、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）97、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）98、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（对）99、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。（对）100、我国心理咨询已经职业化。（对）健康及其标准健康：世界卫生组织(WHO)提出,健康是一种生理,心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态.因此,真正的健康是生理健康(生理无重大疾病就是生理健康),心理健康与较强的社会适应能力.所谓心理健康(mentalhealth)，是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。----第三届国际心理卫生大会身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。----心理卫生联合会心理健康，最概括、最一般地说，是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。----郭念峰狭义的心理健康教育，主要是预防和治疗心理障碍、心理问题和行为；广义的心理健康教育，则以帮助个体学会心理调控，发挥更大的心理效能为目标，即个体在环境中健康地生活，不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。 心理健康包括两层含义：无心理疾病;具有一种积极向上的心理状态大学生心理健康的标准：(一)智力正常.(二)情绪健康.(三)意志健全.(四)人格完整.(五)自我评价正确.(六)人际关系和谐.(七)社会适应正常.(八)心理行为符合大学生的年龄特征1.2　正确认识心理问题个体的主观体验积极：不觉痛苦，或者快乐的感觉大于痛苦的感觉；行为与周围环境协调：即他人不感觉到异常；社会功能良好：能够胜任家庭及社会角色。一般心理问题：心理的亚健康状态，又称心理困扰；个体主观体验中愉快感小于痛苦感，但程度较轻；一般表现为适应问题、应激问题、人际关系问题；通常持续的时间较短，对个体社会功能影响较小；问题困扰的产生具有情境性，通常能够自行调节或在指导下进行自我调节。“心理感冒”12条标准一、感到情绪低沉，闷闷不乐；二、对生活感到没意思、没劲；三、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；五、容易疲倦、不愿活动；六、心中有莫名其妙的烦恼；七、工作效率下降，注意力容易分散；八、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；十二、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。心理障碍：通常是一般心理问题累积、迁延、演变的结果；个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失；主要有神经症、人格异常、性心理障碍等。神经症:强迫性神经症、抑郁性神经症、焦虑性神经症、疑病性神经症和恐怖性神经症……人格障碍:偏执型人格、强迫型人格、冲动型人格、反社会型人格……性心理障碍:恋物癖、裸露癖、异装癖……精神疾病：精神疾病是由于个体或外界因素引起的强烈的心理反应并伴有明显的社会功能失调，个体的主观体验痛苦，有明显的躯体不适感，认知能力下降，甚至出现意识混乱，行为失常；一般需要通过精神科医生的治疗才能得以恢复。妄想:被害妄想钟情妄想……幻觉:幻听幻视幻嗅幻味……缺乏自知力……大学的“心”任务：学会自主的学习；学会独立的思考；学会控制自己的生活大学的“心”生活：自信心;同情心;宽容心;合作心;进取心;休闲心做大学生活的有“心”人对于过去：我们无法改变，但我们可以改变对过去的看法对于现在：学会生活在“此时此地”对于未来：充满期待，但不过分注重结果专题二爱与性1、爱是一种本能 人是社会动物，人天生有对亲密、信任等人际关系的需求。如果这种要求得不到满足，人的生命将受到威胁。2、爱是一种需要心理学家马斯洛认为，人有友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。三）什么是爱情美国心理学家斯滕伯格提出了爱情的三角理论，他认为爱情存在三个要素：激情、亲密和承诺。1、亲密彼此分享内心世界，感觉亲近、温馨。2、激情和对方相处，有一种兴奋的体验，强烈地渴望和对方结合。3、承诺短期是做出爱或不爱一个人的决定，长期是做出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱的忠诚和责任心。无爱(Nonlove)：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。喜爱(Liking)：只有亲密关系。在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。痴迷的爱(Infatuatedlove)：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。空洞的爱(Emptylove)：只有承诺。浪漫的爱(Romanticlove)：有亲密关系和激情体验，没有承诺。伴侣的爱(Companionatelove)：有亲密关系和承诺，缺乏激情。愚昧的爱(Fatuouslove)：有激情和承诺，没有亲密关系。完美的爱(Consummatelove)：同时具备三要素。（四）如何更好的恋爱1、形成健康的恋爱关系安全型依恋——认为自己和他人都是友好和可依赖的，容易与他人亲密、接近，不担心被别人抛弃回避型依恋——惧怕亲密关系和信赖别人，对爱情多疑和冷淡，认为别人不可靠或过分急于对爱情作出承诺矛盾型依恋——对人际关系怀着复杂情感，经常处于爱、恨、怀疑等不稳定和矛盾状态中，一方面渴望恋人的亲近，同时又满腹猜疑培养爱的能力2、培养爱的能力爱是一种能力，也是一种艺术。只有掌握了爱的艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱情。——埃利希•弗洛姆☆学会表达爱☆学会拒绝爱☆学会发展爱☆从失恋中获得成长弗洛伊德：精神分析心理学——心理性欲阶段的划分阶段时间性感区发展内容成年人格特征口唇期出生-1岁口腔口唇的吸吮、吞咽活动---口唇期人格沉迷于吃喝，抽烟，咬指甲，贪婪，喜欢挖苦与讽刺 肛门期1岁-3岁肛门大小便训练---肛门期人格过份严格---吝啬、小气过分夸奖---慷慨、大方、博爱性器期3岁-5岁生殖器男性：恋母情节-阉割焦虑-认同父亲女性：恋父情节-阳具妒羡-认同母亲潜伏期6-12岁——同性恋期生殖期青春期————（二）性的心理1、健康的性心理☆能正确认识和接纳自己的性别。☆具有正常的性欲望。☆有科学的性知识。☆合理的性认知。☆有正常健康的性行为方式。☆能与异性保持和谐的人际关系。2、如何正确看待性（1）摆正性与爱的关系（2）正面了解性的知识（3）健康的性行为（1）摆正性与爱的关系☆性不等于爱：不能用性去获得爱、保全爱☆性并非大学生活的全部☆性的礼仪：尊重他人的感受，尊重恋人的感受2）正面了解性的知识：☆了解性的安全措施；☆了解性传播疾病的预防知识（3）健康的性行为：☆先思后性、有备而性；☆寻找性的替代行为：性行为的边缘化、过程化；性渴望的满足：回避、转移、适度宣泄1、是什么让人们相互吸引☆空间接近；☆外表吸引力；☆才能；☆相似性与互补性；☆自我表露2、进化与择偶☆DavidBass:与女性相比，男性对“一夜情”型的性关系更感兴趣，他们更喜欢年轻貌美的配偶，与感情关系的结束相比，他们更不能容忍配偶在性方面的不忠（真实或假想的）；而女性则偏好年龄稍大的配偶，希望配偶看上去勤奋、地位较高或经济上较为宽裕，与对性行为的不忠相比，他们更不能容忍自己的丈夫对别的女人产生感情。☆从进化心理学的角度看，妇女必须在生育子女方面比男性投入更多时间和精力，因此她们对配偶是否能够为自己和后代提供足够的物质条件更感兴趣；男性倾向于追求美貌和忠诚的配偶是为了有利于生育后代。☆进化的模式也许只在男性仍然强势控制女性的社会才发挥主要作用；人们更多选择的配偶往往是善良、可靠、聪明、支持自己的。3、大学生的择偶观☆同类匹配：个体倾向选择在年龄、种族、籍贯、教育、信仰、价值观等方面相似的对象。☆资源交换：个体倾向选择能给自己带来提供某种需要的资源（如经济、关爱等）☆择偶梯度：一般说来，男性倾向选择社会地位、收入、学历较自己低的女性，女性偏爱选择受教育程度、职业阶层和薪金收入高于自己的对象。☆门当户对：个体倾向于选择家庭背景、教育程度、经济水平与自己相当的对象。☆郎才女貌： 男性偏爱容貌姣好、温柔贤惠的女子；而女性则更重视对方经济实力、职业、才能和学历等。二、如何保持婚姻的长久稳定（一）、做好婚前准备（二）、经营婚姻三、经营婚姻1、彼此信任，相互尊重;2、相互扶持，共同成长；3、勇于表达，相互欣赏4、宽容忍让，相互支持；5、沟通有道，两性争吵一、心理异常及其成因（一）心理的常态与非常态；（二）焦虑症与体化症；（三）解离症与性心理异常（四）情感症；（五）精神分裂症；（六）人格异常二、心理的常态与非常态¢心理常态的适应标准：了解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；有自我价值感与自尊心；能与人建立亲密关系；独立谋生的意愿与能力；理想追求不脱离现实。三、焦虑症与体化症焦虑症：焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。包括泛虑症、恐怖症、强迫症泛虑症：任何时间与事情都会引起患者的焦虑反应。¢一般症状：情绪紧张、心情紊乱、注意力不能集中、身心疲倦、头昏目眩、心悸、失眠等。恐惧症：指对某种不具任何伤害性特定事物的不合理的恐惧反应。¢单一型恐惧症：对特殊事物或情境产生不合理的恐惧反应，除此之外一切正常。¢社交恐惧症：不敢在众人面前讲话、与人接近、逃避参与社交活动。¢广场恐惧症：对空旷的地方和人多的地方产生不合理的恐惧感。强迫症：指患者的行为不受自主意志所支配，即使其行为违反自己的意志，却仍然身不由己地重复出现该行为。包括强迫思想或强迫观念，强迫行为。焦虑症的心理成因☆精神分析论的解释（1）一般焦虑：潜意识中压抑的原始（性）冲动——寻求满足——（超我）拒绝——焦虑案例：一男性大学生对厕所或浴室产生焦虑，不敢进男生宿舍厕所和浴室分析：焦虑——男厕（男性情境，性的代替作用）——同性恋冲动（2）强迫症：防卫机制，借代替性的重复行为减轻因压抑而产生的痛苦。案例：母亲一夜起床十几次去检查刚出生的婴儿。分析：强迫性行为——超我压抑——杀死婴儿焦虑症的心理成因☆行为主义的解释（1）焦虑症：学习历程所形成的不适当习惯。不敢到学校——对学习压力、教师等的恐惧——对学校情境的恐惧（2）强迫症：操作条件作用养成的不良习惯（麦克白的夫人）杀人后双手沾满鲜血——洗手减轻焦虑体化症：心理上的问题转化为身体上的症状，但在生理上又找不出病因。☆ 疑病症：身体本无任何疾病，只因过分担心自己身体状况而忽略正常活动，结果形成心理异常。☆转化症：心理上的问题转化为生理疾病的现象，也叫癔病（歇斯底里症）。☆体化症的心理成因¢精神分析：压抑的冲动不被超我所接受，为解除其威胁，不自觉地将身体的某功能丧失，以压制原始冲动表现于外的可能。¢行为主义：当事人经由操作条件作用学得的不良习惯。(三)解离症与性心理异常解离症：指当事人以解离自己的心理作用，将存在于个人记忆中的痛苦，或可能出现在意识中的欲念与不为社会认可的冲动，从意识中解离出去，以保卫自己，但却因此丧失了自我统合，形成心理异常的现象。性心理异常：指个体在性行为表现上明显不同于常人的病态现象。同性恋已不属于此种。解离症：1、心因性失忆症：选择性的反常遗忘现象。¢症状：无生理症状；有时只限于对某段时间的记忆，或对某些事项的记忆，尤其是涉及自我统合的事项；多在遭受痛苦打击后发生，过一段时间后可能突然恢复。¢迷游症：既失去记忆又带迷游的心理异常现象。2、多重人格¢或双重人格，一个人兼具数种人格或性格的心理异常现象。多为女性。解离症的心理成因¢精神分析：童年遭遇痛苦经验，被压抑在潜意识中，长大后再遇到类似的生活困境时，以改头换面的象征性方式来表现。¢行为主义：在生活中遭遇困难时，以伪装来应付现实困境的不当方式，久之形成习惯，最后演变成疾病。性心理异常1、性别认同障碍¢个人不认同于自己生理上的性别，因而形成严重困扰。2、换性症¢如不能接纳自己生理性别所引起的心理困扰，演变到求助医生改变其生理性别。男性居多。3、性变态指个体不经由正常的性行为方式去寻求性满足的心理异常。¢正常的性行为方式：以成熟的异性为对象；以生理为基础，达到心理上的满足；带有人际关系，不能使对方痛苦。¢（1）恋物症：寻求与异性有关的物品获得性满足。多为男性，所恋之物主要为女性衣物、身体的一部份，作为象征物。¢（2）扮异性症：穿着异性的服装，而获得性的兴奋与满足。¢（3）暴露症：在异性面前暴露自己的性器官获得性满足。多为成年男性，从对方的惊恐反映中获得满足。¢（4）性虐待：一种为性虐待，另一位姓被虐待症。从对方的痛苦或自己的痛苦中，获得兴奋与满足。¢（5）恋童症：成年男性诱奸或强暴女童获得性兴奋与满足。¢男性与女性的特征受雌激素和雄激素的影响。 ¢出生前的性别发展受激素的生物性影响，出生后性别发展受生物性和社会性因素的共同影响。¢阉割可能影响人的性驱力，也可能没有。¢性态度受到文化的巨大影响。¢性别的认同在儿童3-4岁时变得稳定。人们拥有的性别角色的刻板印象和性别的社会化导致了男女的差异。¢约1/3的人属于心理上的两性人，研究发现他们有更强的适应性和灵活性。¢近年来，对性行为的态度已明显自由化，青少年和成人的性活动频率增多。¢性骚扰、暴力强奸、约会强奸与社会的相关态度和信念有很大关系。情感症：个体的情绪经常处于某一极端（不是极度消沉就是极度兴奋），或只在两极端间变换，（忽而消沉忽而兴奋）。（一）抑郁症1、症状：¢情绪：低落，痛苦绝望，有自杀念头。¢认知：对自己、他人和世界持有负面想法，抱怨自己无能失败、自卑，不关心周围人，对未来充满悲观与绝望。¢动机：基本上对任何的事情都失去主动的兴趣和意愿，完全出于被动。¢生理：体重减轻、睡眠失常、四肢无力、易感到疲劳、没食欲等，并进而加重抑郁情绪。抑郁症的识别只要一个人抑郁情绪持续两周或两周以上，同时伴有下述九项症状中的任何四项或四项以上，并且抑郁情绪不是有其他疾病所引起，就有可能是抑郁症了。九项症状包括：兴趣丧失或无愉快感；精力减退或持续疲乏；活动减少或动作迟滞；过分的自责或内疚；联想困难或注意力不能集中；反复轻生的想法或行为；失眠或早醒；体重降低或食欲下降；性欲下降。躁狂症与躁郁症1、躁狂症：情绪状态处于极端兴奋状态。2、躁郁症：情绪状态不稳定，有时极度兴奋，有时极度低落。情感症的心理成因1、精神分析的解释：抑郁症是一种失落反应，是当事人目前生活的失落经验，引发了潜藏在潜意识中童年生活的失落经验的痛苦，两者交互作用。心理学研究证明，自幼父母双亡者成年后罹患抑郁症的比例比一般人高。2、行为主义的解释：个体的忧郁情绪是在生活中学习到的一种消极性的退缩反应，因长期缺乏奖励或赞赏导致。由此，个体无法从生活经验中获得快乐，建立自信与自尊，也无法在行为上学习应付困境的能力。3、认知论的解释：一是夸大了失败经验，忽视了成功经验；二是错误的归因，以偏概全。精神分裂症1．何谓精神分裂症：最常见的一种精神病，病因未明，多发于青春期，主要症状有感知障碍、思维障碍、情感失调、行为脱离现实、精神活动与周围环境不相协调。2．精神分裂症的症状（1）思想紊乱：不能系统有组织地表达思想。（2）知觉扭曲：严重的，照镜子时不能辨识自己。（3）幻觉与妄想：¢幻觉：视听幻觉及其他幻觉。 ¢妄想：不依据事实和不合乎逻辑的思想或观念。（4）情绪错乱：情绪表达喜怒无常，外在环境与内心世界已失去统合。（5）脱离现实：日常生活中极度退缩，以自我专注的方式退缩到自己的内心世界，不肯与周围的人和事物接触。（6）动作怪异：动作表现极为奇特与外界环境并无直接关系。¢被害妄想坚信自己被谋害、监视、跟踪和骚扰等。患者因此反复地企图通过诉讼和政府部门获得正义，亦有可能采用暴力对想象中迫害自己的人进行报复。¢钟情妄想其主要特征是认为某个人已爱上了自己，并通过各种方式来干扰对方，如往往用电话、书信、甚至是跟踪或监视等，这种妄想导致的行为常常是违法的。¢夸大妄想认为自己是伟大的天才，或者已经有了某些重要的发现。¢嫉妒妄想坚信配偶或情人对自己不忠，通过一些可疑证据进行错误推理而得出这种病态信念，患者有可能因此对对方进行危险的身体攻击。¢否定妄想对某些事实坚持不存在。¢支配妄想：相信一个人的思想可以象电台广播一样，传入别人心中支配他的行动。¢关联妄想：把不相关的事情如报纸新闻、小说等都认为是在影射自己，第自己不利精神分裂症的成因：（1）遗传因素的影响（2）心理成因精神分析：幼年的性心理发展障碍导致。¢原始性冲动（本我）——无法满足（自我）——退行到口唇期等幼稚阶段行为主义：压力——焦虑——病态逃避¢家庭管教方式导致双挫冲突：个体行为表现从父母两方面都得不到好。人格障碍¢人格障碍，或称人格疾患、人格异常、人格违常、人格异常疾患,指对于一群特定拥有长期而僵化思想及行为病患的分类。这类疾患常可因其人格和行为的问题而导致社会功能的障碍。¢十八岁以下符合以上标准者通常不被诊断为有人格障碍,但可能会被诊断为其他类型的违常症.18岁以下者不会被诊断患有反社会人格障碍.¢常见分类:反社会人格障碍边缘型人格障碍偏执型人格障碍表演型人格障碍人格障碍的整体诊断标准为了确诊人格障碍，必须有以下几个标准：¢一、行为与其个人所处的社会文化明显不同，且至少有下列两种以上异于常人的表现：认知功能：对自己、他人、和事件的认知；情感功能（情感的表现方式、强度、变化度、和情感表的合宜性)；人际关系；对于冲动的控制。¢二、表现的情形长期固定不变。¢三、其表现的状况足以影响到其个人、社会、职业等正常的功能。¢四、发病最早可追溯到青春期或早年成年期。¢五、其疾患不是由其它精神疾病所造成。¢六、其疾患不是由物质(如毒品）或其他身体疾病(如头部外伤)所造成。边缘性人格障碍：是一种可被诊断的精神疾病。它的主要症状是精神上，行为上的极端对立表现的同时出现。患者一般在下面几个方面有非常不稳定的表现： 心情人际关系自我意识行为边缘性人格疾患的主要征状如下：¢疯狂努力以避免真实或想像中的被放弃。¢不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间。¢认同障碍：自体形象（selfimage)或自体感受（senseofself）持续明显不稳定。¢至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。¢一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。¢由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。¢长期感到空虚。¢不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。表演型人格障碍：表演型人格障碍，又称癔症型人格障碍或寻求注意型人格障碍，或心理幼稚型人格障碍。从这些同义术语的字面含义中即可看出，此型人格障碍以人格的过分感情化，以夸张言行吸引注意力及人格不成熟为主要特征。我国表演型人格障碍的诊断标准是：1、符合人格障碍的诊断标准。2、症状至少符合下述项目中的三项：　　（1）表情夸张像演戏一样，装腔作势，情感体验肤浅；　　（2）暗示性高，很容易受他人的影响；　　（3）自我中心，强求别人符合他的需求或意志，不如意就给别人难堪或强烈不满；　　（4）经常渴望表扬和同情，感情易波动；　　（5）寻求刺激，过多地参加各种社交活动。　　（6）需别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠、危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引他人；　　（7）情感反应强烈易变，完全按个人的情感判断好坏；　　（8）说话夸大其词，掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难以核对。偏执型人格障碍¢又叫妄想型人格障碍（paranoidpersonalitydisorder），其症状常表现为：对别人的回绝，不信任，厌恶过度敏感，而且很容易怀疑别人对自己有这些反面情绪。别人无意中的一举一动也可能被患者视为对其的敌意或阴谋。无理由的怀疑其伴侣在性关系或其他各方面有过不忠行为；顽固地认为其个人权益正受到侵害。患者常常极度自以为是，并且完全以自我为中心。A.对它人深度的不信任和怀疑，视别人的动机为有恶意的，从刚成年时开始，在其他多种环境下都有体现，拥有以下四种（以上）症状：¢没有根据的怀疑别人在伤害或欺骗他(她)¢无理由的担心其朋友或共事者的忠诚和可信度¢不愿意对任何人倾诉,莫名的害怕别人会用这种信任反过来对其造成伤害¢在别人善意的举动或言语中感觉到威胁¢对别人的辱骂,伤害或怠慢等长期心怀怨恨¢察觉出对其他人看不出来的对他(她)的名誉的攻击,并迅速行动和反击¢不断无理由地怀疑其配偶或性伴侣有不轨行为B.一般不与精神分裂，情绪障碍之类精神错乱同时出现。C.这也是一种心态过于早熟的症状，会逐渐更新出另一个思维想像空间, 呈现出的人性态度可以在过程中自然固化。D.妄想最终能够通过冥想去到这个阶段，也是一种自我发展可被修复的——自主行为的一种现象。反社会人格个体在社会行为上具有违反社会道德规范的倾向，并且为了利己而伤害别人时永远不会有愧疚感。除关心自己外，从不考虑其他人。行为特征：对反社会人格的诊断标准。国外学者克莱克里在他的《正常的银面具》中作过描述，揭示了反社会人格的１６种人格特点：¢1.相貌智力均在中等以上，给人的第一印象，常使人产生好感。¢2.不带有精神分裂症的症状，思维并不紊乱，也没有幻觉与妄想现象。¢3.不带有焦虑症与情感障碍的症状，情绪既少焦虑，也少激动。¢4.对人对事既无责任心，亦无义务感；因此，在言行上无法取信于人。¢5.缺乏坦诚气概，予人以虚伪印象。¢6.知过而不思悔改，且无羞耻之心。¢7.所表现之侵犯别人的行为，事先并无明确动机或计划，多系起于隐蔽性的冲动。¢8.缺乏是非善恶判断能力，不能从失败经验中获取教训。¢9.极端自我中心；在损害别人利益以满足起私欲之后，不肯对人回报，甚至不愿付出应用的亲情与爱意。¢10.情感冷漠而缺少变化，不似常人般受外因感动而有喜怒哀乐的表情。¢11.缺乏领悟能力，不能见贤思齐，不能从别人的榜样行为中学习改变自己。¢12.虽不关心别人，却强烈需要别人的关注与信赖。¢13.常在幻想状态下对人表现恶作剧行为；以粗鄙丑陋的言行惹人厌恶。尤以酒后为然。¢14.不显示有自杀倾向。¢15.在两性关系上，纯以自我满足为出发点，与异性交往从不认真，从不向对方付出真心与爱情。¢16.生活无目标，无计划，也无方向；在生活中的一切活动，对其自身幸福而言，都是一些自毁行为反社会人格的心理成因¢1、精神分析：个体幼年生活时不能获得父母的亲密关系的教养，获得人格的健全发展。¢2、行为主义：家庭教育的不合理，让儿童只有惩罚没有奖励；或对子女过度保护和溺爱，以致儿童有所需求时必须立即满足不可，不体谅别人。¢3、认知论：过度自我中心，无挫折承受力，无法克服困难；须先付出而后收获时，无法学到延迟享乐。二、心理咨询与心理健康维护：（一）心理咨询的基本理论与技术；（二）心理健康及其维护（一）心理咨询的基本理论与技术¢1、精神分析治疗法2、人本主义治疗3、认知治疗1、精神分析治疗法（1）心理分析治疗的基本原理心理异常或精神疾病的成因 ☆三个“我”的不和谐造成心理冲突，被压抑在潜意识中，长期累积形成。☆幼年时各心理发展阶段不顺利造成的痛苦经验。心理分析治疗的手段☆自由联想：让患者在毫无拘束的情境下，尽情道出心中所想到的一切。☆梦的分析：根据患者在意识状态下描述自己的梦去解释和分析他在潜意识状态下的真实梦境。☆移情分析：在咨询过程中，患者将其以往对别人的情感关系以扭曲现实的形式转移到咨询师身上。☆抗拒分析：患者对其痛苦经验或真实想法不愿表露出来。☆阐释：将之前过程中所得到的资料以耐心和诚意向患者解释深层次的意义，从而产生领悟。（2）心理分析的生活运用☆面对有需要的人时，应以倾听为主。☆对涉及到性心理的问题，一般和童年期经历相关。☆帮助他人认识到问题的症结时，往往问题就会得到解决。☆对他人的移情要妥善处理。2、人本主义治疗¢（1）咨询关系的建立（2）治疗过程与方法（3）生活中的运用（1）咨询关系的建立☆咨询关系的实质：治疗关系是一种治疗联盟：积极的情绪体验；自尊心的提高；移情式的改进；认同作用☆影响咨询关系的因素共情：能体验他人的精神世界，就好象那是自身的精神世界一样的一种能力。准确的共情：准确地感受来访者的世界，并能以来访者的方式去看事物；能向来访者表达你对他的理解；引导来访者对感受的进一步思考。积极关注：以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处。注意不要游离到与事件无关的其他方面。尊重和温暖：尊重指能接纳对方，容忍接受对方的不同观点、习惯；温暖是治疗者对来访者主观态度的体现，以语气、姿势、面部表情等。真诚可信：一方面来访者要真实的面对自己，一方面要真诚地对待来访者。（2）以人为中心的治疗过程与方法来访者前来求助；咨询者向来访者说明咨询的情况；鼓励来访者情感的自由表达；接受、认识、澄清对方的消极情感；对来访者积极的情感要加以接受和认识；帮助来访者开始接受真实的自我；澄清来访者可能的决定及应该采取的行动。（3）生活中的运用：应该用更积极的态度去看身边的人；无条件的积极关注身边的人；保持真实的面貌。3、认知治疗法：合理情绪疗法，本世纪50年代在美国由A.Ellis创立，强调认知的重建，通过认知-行为=情绪的方法，帮助个体克服自我贬抑的价值体系，产生导引自我充分发展、增进个体有效适应的能力。（1）基本观点¢人同时具有理性和非理性的想法，如果以理性去指导自己的思维和行动时，他们是愉快的、有成效的，但因为受到父母或文化的影响，人有非理性思考的倾向。 ¢人的情绪困扰不是由外界或事件决定，而是受到本身非理性思维影响的结果。¢情绪本身是一种非理性的、偏见的、过分主观的思考历程。¢人有语言，思考借助于语言。不断重复不合理的信念就会带来情绪困扰。¢人具有改变自己观念价值、情绪和行为的能力，可重新组织思考，借此消除负面情绪（2）ABC理论：情绪不是由某一事件引起的，而是由我们对它的解释和评价引起的。¢A：诱发性事件（Activatingevents）¢B：对事件的信念、解释、评价（Beliefsystem）¢C：情绪及结果（Consequences）11个非理性的信念¢一个人应该被周围每个人喜欢和称赞；¢一个人必须能力十足，在各方面都有成就，这样才有价值；¢有些人是败坏、邪恶、罪恶的，所以应该受到责骂与惩罚；¢当事情不符合我的意愿时，那是很可怕的灾祸；¢不幸福、不快乐是外界的环境造成的，个人无法控制；¢我们必须非常关心危险、可怕的事情，而且必须时刻担心其危险性和可怕性；¢逃避困难与责任比面对困难与责任容易；¢一个人应该依靠别人，而且需要有一个比自己强的人做依靠；¢过去的经验与事件决定和影响目前的行为，而且影响永不消失；¢一个人应该为别人的难题与困绕而紧张或烦恼；¢每个问题都有一个正确、完善的解答，我们必须找到它，不然将是莫大的灾祸不合理信念的典型特征：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极（3）治疗过程¢解说阶段：介绍、阐明理论¢证明阶段：找出、确认其引起情绪困扰的非理性想法¢放弃阶段：以争辩等方式使当事人修正、放弃想法¢确认阶段：鼓励并教导当事人建立更合理的生活哲学心理健康与心理调适考试(一)单选题1.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A)沟通能力的强弱(B)人缘的好坏(C)人品的好坏(D)朋友的多少[分值：1.0]A2.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A)沉默(B)微笑(C)真诚 (D)鼓励[分值：1.0]A3.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A)体力节律理论(B)情绪节律理论(C)智力节律理论(D)人体生物钟理论[分值：1.0]D4.个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A)自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价[分值：1.0]C5.()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀[分值：1.0]B6.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好 [分值：1.0]B7.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A)习性(B)习惯(C)个性(D)惯性[分值：1.0]B8.心理咨询不能帮助人们(A)建立新的人际关系(B)纠正错误观念(C)学会面对现实(D)认识外部冲突[分值：1.0]D9.（)是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常(B)自我感觉是否良好(C)情绪积极稳定协调(D)价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]D10.1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(A)实践心理疗法(B)快速心理疗法(C)悟践心理疗法(D)稳定心理疗法[分值：1.0]C11.心理保健的主要途径是（） (A)合理变通(B)合理治疗(C)合理思考(D)合理宣泄[分值：1.0]D情绪调控的内涵12.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育[分值：1.0]C13.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A)先天因素(B)遗传(C)家庭环境(D)后天环境[分值：1.0]D14.对人际交往认识错误的是（）(A)期望值不要太高(B)有选择(C)单向(D)平等[分值：1.0]C15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动 (D)必须的工作活动[分值：1.0]A16.在人际交往中，最主要的是（）(A)外貌(B)幽默(C)坦诚(D)乐观[分值：1.0]C17.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A)心理因素(B)生理因素(C)物质因素(D)年龄因素[分值：1.0]B18.（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒[分值：1.0]B19.（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A)焦虑症(B)神经衰弱(C)疑病症(D)强迫症 [分值：1.0]B20.（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(A)行为疗法(B)支持性心理治疗(C)生物反馈疗法(D)家庭治疗[分值：1.0]C21.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理(D)综合心理[分值：1.0]C22.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒[分值：1.0]D23.对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）(A)调息放松法(B)纵情想象放松法(C)药物治疗法(D)肌肉放松法[分值：1.0]C 24.专业技术人员的生活圈子主要是（）(A)医院(B)酒桌(C)单位(D)户外[分值：1.0]C25.()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系[分值：1.0]C26.（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。(A)自强不息(B)急躁(C)乐观(D)心胸狭窄[分值：1.0]C27.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）(A)程式性心理休闲(B)转换性心理休闲(C)互动性心理休闲(D)怡情性心理休闲[分值：1.0]B28.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（） (A)父母(B)同学(C)师生(D)同事[分值：1.0]A29.()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀[分值：1.0]D30.（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型[分值：1.0]A(二)多选题1.人际交往的技巧有（）(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处(C)打开心窗，主动开放(D)合作协助，友好竞争[分值：2.0]ABCD2.思想政治教育依据有（）(A)哲学(B)伦理学 (C)教育学(D)经济学[分值：2.0]ABC3.一个人在成长过程中遇到的人际关系()(A)父母(B)同学(C)老师(D)宠物[分值：2.0]ABC4.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A)缺乏坚定的自信(B)修养、脾气好(C)觉得“问心有愧”(D)在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力[分值：2.0]ACD5.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（）(A)理想(B)心境(C)激情(D)应激[分值：2.0]BCD6.情绪的调节方法有（）(A)逃避现实(B)经常运动(C)自我平衡法(D)情绪日记 [分值：2.0]BCD7.人与人的吸引建立在（）(A)熟悉(B)个人特质(C)喝酒(D)相似互补[分值：2.0]ABD8.心理障碍表现为（）(A)焦虑(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍[分值：2.0]ABCD9.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）(A)保持平常心(B)避免不良暗示(C)生活规律(D)睡眠环境良好[分值：2.0]ABCD10.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。(A)言语(B)药物(C)表情(D)举止行为[分值：2.0]ACD11.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。 (A)精神分裂症(B)情感性精神障碍(C)心因性障碍(D))躯体性心理障碍[分值：2.0]AB12.专业人员交往的艺术有（）(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术[分值：2.0]AB13.“不动笔墨不读书”的意义（）(A)读书时要做笔记(B)因为脑子再好，也有忘记的时候(C)伟人都有这些习惯(D)笔记可使你加深理解[分值：2.0]ABD14.心理休闲的意义（）(A)帮助个体释放心理压力(B)帮助个体感受生活的快乐(C)帮助个体感悟生命的意义(D)帮助个体获得财富[分值：2.0]ABC15.合理宣泄方法可以有以下几种（）(A)倾诉(B)诉诸文字(C)大哭一场 (D)纵情一笑[分值：2.0]ABCD16.社会心理支持系统的组成包括（）(A)政府主导下的社会支持体系(B)非政府组织提供的社会支持体系(C)宗教组织(D)人际关系系统[分值：2.0]ABD17.支持性心理治疗的适应症包括（）(A)工作压力(B)自杀行为(C)学习困难(D)婚姻危机[分值：2.0]ABCD18.情绪的特征有（）(A)应激性(B)两极性(C)感染性(D)情境性[分值：2.0]BCD19.矫治狭隘性格的方法有（）(A)丰富自己(B)扩大交往(C)自我检查(D)拓宽心胸 [分值：2.0]ABCD20.提高情绪自我觉察能力的态度有（）(A)愿意观察自己的情绪(B)愿意诚实面对自己的情绪(C)给自己和别人(员工)应有的情绪空间(D)替自己找一个安静定心的方法[分值：2.0]ABCD(三)判断题1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)(否)[分值：1.0]A2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)(否)[分值：1.0]A3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(是)(否)[分值：1.0]B4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是)(否) [分值：1.0]B5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠(是)(否)[分值：1.0]B6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)(否)[分值：1.0]A7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(是)(否)[分值：1.0]B8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)(否)[分值：1.0]A9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)(否)[分值：1.0]A10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 (是)(否)[分值：1.0]A11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)(否)[分值：1.0]A12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(是)(否)[分值：1.0]B13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)(否)[分值：1.0]A14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(是)(否)[分值：1.0]B15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(是)(否) [分值：1.0]B16.平等和互益是人际交往的重要原则(是)(否)[分值：1.0]A17.失眠不等于失眠症(是)(否)[分值：1.0]A18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(是)(否)[分值：1.0]B19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)(否)[分值：1.0]A20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)(否)[分值：1.0]A21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 (是)(否)[分值：1.0]A22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是)(否)[分值：1.0]B23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)(否)[分值：1.0]A24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(是)(否)[分值：1.0]B25.交流中需要自己说个不停(是)(否)[分值：1.0]B26.心理咨询没有思想政治教育功能(是)(否) [分值：1.0]A27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(是)(否)[分值：1.0]B28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(是)(否)[分值：1.0]B29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是)(否)[分值：1.0]B30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)(否)[分值：1.0]A《心理调适能力》复习题第一章心理健康概述一、填空题 1.健康不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态、较强的社会适应能力和道德标准。2.威廉·葛雷斯顿把人的心理健康状况划分为五个阶段，即常态适应行为阶段、紧急应变行为阶段、不良反应行为阶段；精神神经病行为阶段和精神病行为阶段。3.所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。4.朱永新把心理健康标准归纳为：认知健康适应、情感饱满适度、意志坚强可控、个性和谐统一、人际关系和谐、杜绝心理异常。5.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。6.个体的健康应该是身心健康的有机统一。7.心理健康水平可以分为三个等级：心理常态、心理失调、心理病态。8.现代科学技术和医学的发展，揭示了人的整体性以及人与自然环境和社会环境的统一。9.人是一个生理和心理紧密结合的有机体，精神和躯体在同一个生命系统中共同起着作用。P310.心理健康的个体，其心理发展水平与年龄、社会角色地位一致。二、判断题1.个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果。√2.“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃”的说法是说明了人的生理和心理的健康问题是互为因果的。√3.个体的心理健康是静态的。×4.人格具有不稳定性。×5.心理活动的内在的一致性原则即个体的心理过程和内容是否具有完整性和协调性。√6.能够积极适应社会者，为心理健康，否则为心理不健康。√7.人际关系好的人心理通常是非常健康的。×8.心理健康并是绝对的、静止的平衡状态。（是动态的平衡） 1.心理健康判断有文化标准。√2.出现心理疾病的症状为心理不健康，反之则为心理健康。√三、名词解释1.健康。P32.心理健康。P103.心理健康内外兼顾。(??)（心理健康需要内外兼顾，对外，要人际关系好，行为符合规范；对内，基本需求得到满足，心里机能正常。）4.心理健康的动态连续变化。P55.心理健康标准的统计学常态分布。P8四、列举题1.对于个体而言，健康的内容包括哪些？P32.人的心理健康水平大致分为哪三个等级？P63.威廉·葛雷斯顿把心理健康的行为特征分为哪七大项？P74.威廉·葛雷斯顿把人的心理健康状况划分为哪五个阶段？P75.区分心理异常与正常的心理学原则有哪三条？P7-86.心理异常与正常的评判依据有哪些？P8-107.心理健康的标志是什么？P108.霍达归纳的六项心理健康的标准。P12五、简答题1.对于个体而言，健康的内容包括哪些？P32.人的心理健康水平大致分为哪三个等级？P63.区分心理异常与正常的心理学原则有哪些？P7-84.霍达归纳的六项心理健康的标准有哪些？P125.美国心理学家舒尔兹归纳法出的五项心理健康标准有哪些？P136.刘华山教授认为心理健康的标准有哪些？P187.美国心理学家舒尔兹归纳法出的五项心理健康标准有哪些？P13 六、论述题1.论述心理异常与正常的评判依据。P8-102.论述专业技术人员心理健康标准。P22-263.论述正确理解和运用专业技术人员心理健康标准应注意的几个问题。P27-294.试述西方学者的心理健康观。P10-135.我国传统文化中的心理健康观主要体现在哪些方面？P13-17七、案例分析题1、有一位在单位比较优秀的同志，在竞岗面试前由于情绪过度紧张，一进考场，原先思考的东西，全抛在脑后，想说的话怎么也想不起来了。不用说，她自己非常沮丧，心情沉重。从此，她就对竞聘产生了特别的恐惧心理，被忧虑、焦躁的情绪困扰，以至于想调离或提前退休。在心理咨询师的帮助下，她决心调整自己的认知，设法控制、消除这种有害的紧张。基本过程与内容如下：（1）诱发事件是考试。（2）自己对竞岗面试产生的一些不合理信念。（3）由不合理信念导致不良情绪和行为后果。（4）与不合理信念展开辩论。（5）放弃了关于考试的种种不合理信念之后，她开始用更为理性的态度去看待竞岗，情绪与行为随之产生明显变化。（1）案例中心理咨询师采用什么方法缓解焦虑？P33（2）还有哪些方法可以缓解焦虑？P302、孔子经常鼓励弟子通过多学习了解自己和认识世界，主张“人太庙，每事问”，“三人行必有我师”，“多闻阙疑，多见阙殆”，“多闻择其善而从之”。他人是社会环境的重要组成部分，因此，“知人”是很重要的。孔子曰：“不患人之不己知，患不知人也。”君子要有自知之明，但君子通过“知人”也使自己可“立人”。（1）这段文字反映了我国传统文化中怎样的心理健康观？P17（2）我国传统文化中的心理健康观与西方有何异同？P17-18 第二章常见的心理问题及其成因分析一、填空题1.心理问题划分为四个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。2.演化论心理学家认为，人类向来就受到“威胁”的训练，以害怕响应威胁是生存之道。3.悲观是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。4.浮躁是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。5.猜疑是建立在猜测基础上的，这种猜测往往缺乏事实根据。6.嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中对人的伤害最严重，可称得上是心灵上的恶性肿瘤。7.完美主义者对计划、秩序、组织有特别的需要。8.国家的政治体制还深刻地影响着国民的精神面貌，不同政治制度国家的人常表现出异乎寻常的性格方面的“国籍特征”。9.有些人对事业追求急功近利，结果常常会因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。10.务实精神是开拓的基础，若没有它，开拓只是花拳绣腿。11.报复最倒霉的受害者往往是报复者本人。二、判断题1.功名心一种竞争意识与行为，是现代社会提倡的健康的意识与行为。√2.攀比是一把刺向自己心灵深处的利剑，对人对已毫无益处，伤害的只是自己的快乐和幸福。√3.追求完美在某种意义上讲是一个优秀的品质，但对周围的一切事物都要求尽善尽美的话，就脱离了现实，容易引发心理问题。√4.科技发展减轻了人们的工作压力。×5.虚荣心与功利心基本相同的。× 1.心理状态正常说明没有一点心理问题。×2.报复是人性中一处扭曲的心理死结。√3.自卑是促成人生常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。√4.正常的恐惧心理会伤害我们应对真正的威胁。×5.一个家庭的经济地位与个体的心理健康水平密切相关。√三、名词解释1.虚荣心。P362.悲观。P393.心理亚健康状态。P364.报复心理。P455.自卑心理。P40四、列举题1.心理亚健康的各种表现。P36-482.嫉妒心理的主要特征。P443.完美主义者有哪些表现？P49-504.造成心理问题的成因。P50-545.科技进步给人们的心理健康带来哪些冲击和挑战？P53五、简答题1.虚荣心与功名心的区别是什么？P372.完美主义者有哪些表现？P493.完美主义者的心理特征有哪些？P504.科技进步给人们的心理健康带来哪些冲击和挑战？P535.急功近利心理是如何形成的？P54六、论述题1.请论述心理亚健康的各种表现。P36-48 1.请论述专业技术人员常见心理问题形成原因有哪些P50-542.为什么说完美主义也是一种心理问题？P49-503.感情与家庭变故是如何影响专业技术人员心理的？P53-544.怎样才能克服躁动心理？P47-48七、案例分析题1、有一个寓言，说的是“疑人偷斧”的故事：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居的儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果是进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻居儿子莫属。可是，不久他在山谷里找到了自己丢失的那把斧头，再看邻居的儿子，竟然一点都不像偷斧头的人。（1）故事的主人公有什么心理问题？P38（2）请简述这种心理问题。P382、小赵是一位性格内向、自尊心极强的青年。从小学到大学，他学习成绩一直名列前茅。进入单位后，他工作认真努力，积极上进，时常加班加点地干活，希望给领导、同事留下好的印象。事实上大家也都很认可他的努力。可是每次完成任务之后，他却发现自己有很多不完善的地方，或细节上的疏漏，或考虑上的不周……这些“过失”像电影中的镜头一样在头脑里一遍遍掠过，让他深深自责。他害怕时间长了以后，大家发现自己的工作其实做的不够完美，越是这样，越发紧张，再接到工作以后，他就想做得再完美一点，加班加点地干，可老是达不到他的要求，弄得他整天焦虑不安，工作效率反而下降了。（1）案例中小赵有什么样的心理上问题？P49（2）这种心理问题有什么样的表现？它的心理特征是什么？P49第三章塑造健康人格一、填空题1.生物学领域的人格研究关注的是人的特征，认为人格通常表示人的外表 、容貌及给人的印象等。1.人类学研究人格是针对人类个体特征的生存方式以及对与之相关的自然机制的自我认同和对他人的首肯。2.社会学把人格看成是人的行为遵守规范的表现，其关注点在于人格是决定人在社会中角色和地位的一切特征的综合。3.沃伦认为，人格包括个人品性的各个方面，如智慧、气质、技能和德行。4.整合式人格定义最流行的是阿尔波特和吉尔福特。5.阿尔波特人格定义强调人格的组织性、整合性和可变性。6.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以积极性和选择性为特征，主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念、价值观和世界观。7.外界是人赖以生存的条件，也是人赖以生存的自然基础，这就决定了人格的自然型、生物性。8.在众多研究健康人格的学者中，马斯洛是最深入最系统的一位。9.人格是一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与环境交互作用的产物。10.人格的本质是个体实现自我存在意义的模式，它不仅具有道德的含义，而且代表着个体的生存价值。二、判断题1.霍夫曼认为，人格是各种与生俱来的属性，是冲动、倾向、需要与本能和由经验获得的属性与倾向的总和。×2.世界上没有两片相同的绿叶，世界上也没有两个人格完全相同的人，这句话是说明了人格的稳定性。×3.人格中的气质是先天的，是体质和遗传的自然表现，很难改变，无好坏之分。√4.性格是后天的，是社会文化模式的刻印，它一般不可能改变，没有好坏之分。×5.人格是一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与环境交互作用的产物。√6.气质会影响个人性格的形成或改变的速度。√ 1.性格可以在一定程度上掩盖或改变气质。√2.人格直接影响着个体的生活道路和生存意义，甚至生命的价值。√3.人格的独特性无法通过人格测验来测量，但可以通过日常观察来了解。×4.教育在人格培育中有着非常重要的作用。√三、名词解释1.人格的心理学定义。P632.人格的规定性。P643.性格。P744.健康人格。P775.人格的可塑性。P69四、列举题1.阿尔波特人格定义的三个特点。P602.吉尔福特认为人格特质有哪七类？P613.美国心理学家詹姆士把自我划分成哪四个层次？P614.请列举人格塑造的结果的三个层次。P705.请列举马斯洛提出的十条心理健康的标准。P776.请列举我国学者提出的健康人格的标准。P77五、简答题1.人格的各种定义的基本相同点有哪些？P632.性格和人格的区别有哪些？P753.性格和人格的联系有哪些？P754.健康人格的主要特点是什么？P785.当代健康人格的标准包含哪些？P78-80六、论述题1.试阐述人格的内涵。P64-65 1.人格具有哪些特征。P66-702.论述人格特征间的关系。P70-743.如何塑造专业技术人员的健康人格。P80-844.怎样理解人格的稳定性？P67-68七、案例分析题1、失眠是指实际睡眠时间过短（包括入睡困难、夜间频繁醒来以及早醒）或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。失眠会造成慢性的疲劳状态，降低白天的活力，导致工作学习效率不佳。与睡眠充足的人相比，睡眠不足的人明显容易动怒且忧郁不安，而且也易引发精神疾病和其他疾病。失眠是常见的一种现象，患失眠症的人比率不低，据美国政府1992年1月6日发表的一项报告称，美国约有400万人患失眠症及其他慢性睡眠问题。（1）专业技术人员中常见的失眠原因可以分为哪几类？P86（2）如何克服失眠困扰？P872、邓小平同志曾经说过：“我们提倡按劳分配，承认物质利益，是要为全体人民的物质利益而奋斗。每个人都应该有他一定的物质利益。但是这决不是提倡各个抛开国家、集体和别人，专门为自己的物质利益奋斗，决不是提倡个人都向钱看。要是那样，社会主义和资本主义还有什么区别呢？”（1）邓小平同志的这段话说明了什么问题？P83-84（2）我们应当怎样塑造专业技术人员的健康人格？P83-84第四章应对挫折策略一、填空题1.心理防御机制的理论是弗洛伊德提出来的。2.生理条件、心理状态、生活阅历、个体需要与动机的强烈程度、个体的抱负期望水平都能影响个体对挫折容忍力的高低。3.常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御 、逃避性防御、攻击性防御五大类。1.伤害行动、伤害意图与社会评价是侵犯概念的三个要素。2.美国社会心理学家米勒和多拉德提出“挫折—侵犯”假说。3.一个人受到挫折时，会有两种反应：积极的建设性和消极的破坏性。4.自我调节是指个体受到环境的作用而促进原有心理状态的变化和创新以适应外界环境的过程。5.挫折会增强个体的适应性、认知力、耐受力和内驱力。6.挫折含有阻挠、受挫、失败之意。7.挫折产生的主观因素包括生理因素和心理因素两个方面。二、判断题1.“吃一堑，长一智”，说的是专业技术人员需要通过挫折来提高心理素质。√2.挫折既有积极方面，也有消极方面，可以为我们所用，也可以伤害我们。√3.因嫉妒别人的成功而产生的挫折，都属于人际关系型挫折。×4.美国社会心理学家弗洛伊德提出“挫折—侵犯”假说。×5.挫折会增强个体的适应性、认知力、耐受力和内驱力。√6.挫折不大可能影响身体健康。×7.挫折是一种普遍存在的社会心理现象。√8.不当的批评易引起个体的固执行为。√9.人生的挫折是不可避免的。√10.挫折总是不好的、消极的。×三、名词解释1.挫折。P892.心理防御机制。P963.侵犯。P974.固执。P975.退化。P97 1.逆反。P982.反向作用。P1003.自我调节。P1094.人际关系型挫折。P1015.生活型挫折。P101四、列举题1.请列举挫折产生的原因。P90-912.请列举影响挫折承受力的因素。P923.请列举挫折对人心理发展的积极影响。P934.请列举挫折对人心理发展的消极影响。P945.请列举常见的五类心理防御机制。P966.心理防御机制具体表现为哪几种方式。P97-1007.请列举我国专业技术人员挫折的基本类型。P100-1028.请列举专业技术人员挫折的个人因素。P104五、简答题1.影响挫折承受力的因素有哪些？P922.挫折对人心理发展的消极影响有哪些？P943.我国专业技术人员挫折的基本类型有哪些？P100-1024.专业技术人员挫折组织因素有哪些?P1025.专业技术人员如何预防和战胜挫折。P105-1076.专业技术人员在产生挫折感时，要如何正确应对？P107-1097.自我调节能力的强弱受哪些因素影响？P1108.自我调节的原则有哪些？P110六、论述题1.论述挫折产生的原因。P90-912.论述挫折对人心理发展的影响有哪些？P93-953.请论述专业技术人员挫折的原因。P102-105 1.在挫折面前，专业技术人员如何进行自我调节。P109-1102.论述自我调节的方法。P111-118七、案例分析题1、张霖是个开朗活泼、聪明伶俐的女孩子，曾在大专辩论赛中获过奖。大学毕业那年，就考取了公务员，在一个热门岗位工作。一进机关门，她就积极主动地与同事交流、沟通，她希望广交朋友，从别人身上吸取优点充实自己，也让自己能获得别人的接纳与喜欢。她本来就思维敏捷，口齿伶俐，加上平时注意拓展知识面，更重要的是她追求在言语交流上表现出色，因此，只要有她在场的的交谈，总能吸引别人的注意，成为谈话的中心任务。然而，随着时间的推移，她渐渐发觉最初同事们倾听她侃侃而谈时的专注、欣赏的表情消失了，代之以心不在焉、无动于衷，甚至不耐烦的表情。有一天，当她又不由自主地滔滔不绝地说着的时候，有人以无比冷淡的语气甩给她一句：“你说的尽是我、我、我……有没有完！”她愣住了，她问自己：“为什么会这样？”（1）从交流沟通的角度来分析，张霖存在哪些心理误区？P119-120（2）张霖应该如何来进行自我调节？P1222、英国心理学家布朗说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”中国古人也说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”（1）这两句说明了什么道理？P93（2）挫折对人心理发展的积极影响表现在哪些方面？P93第五章人际交往策略一、填空题1.人类个体进行人际交往的心理动因是本能、合群需要和自我肯定的需要。2.社会学家库利发现：个体对自己的认识是先从认识别人的评价开始的。3.人际关系的范围包括：家庭关系、工作中人际关系、其他社会关系。 1.人际交往就是人与人的交流与往来。2.所谓人际关系是指在人际交往过程中发生的人与人之间的心理联系。3.专业技术人员人际吸引的条件有熟悉、吸引人的个人特征、相似与互补、喜欢与爱情。4.人际魅力是指在人际交往过程中形成的，个体对于他人给予的积极和正面评价的倾向。5.人际交往对人类的健康不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。6.绝大多数专业技术人员的心理危机是与缺乏正常人际交往和良好人际关系相联系的。7.心理健康并不是一种静止的最终状态，它是一种延续的适应，是一个动态的过程。二、判断题1.心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，与别人的关系也越深刻。√2.建立良好的人际关系是一个人保持心理健康的重要条件。√3.人际交往是我们认识自己的主要自然来源。×4.外貌会引发明显的“辐射效应”，使人们对有魅力的人的判断具有明显的倾向性。√5.拓展兴趣爱好并不能有效解决专业技术人员人际交往心理问题。×6.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这句话告诉我们交往时要注意环境变化。×7.积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能建立积极的人际关系。√8.从某种意义上说，人际交往的轨迹也就是心理运行轨迹。×9.绝大多数专业技术人员的心理危机是由人际交往引起的。×10.专业技术人员建立良好的人际关系，真诚是必不可少的。√三、名词解释1.人际交往。P123 1.人际关系。P1262.人际魅力。P1393.变通。P143四、列举题1.专业技术人员的人际关系的基本内容。P1272.专业技术人员人际吸引的条件有哪些。P128-1293.专业技术人员在人际交往中存在的问题。P131-1324.专业技术人员在人际交往中需要掌握哪些交往原则。P136-1385.合理变通的主要方式。P143-144五、简答题1.人类个体人际交往的心理动因有哪些？P1242.专业技术人员人际交往与心理健康的关系。P1303.专业技术人员人际交往中存在哪些问题。P131-1324.专业技术人员建立良好人际交往的原则。P136-1385.哪些原因容易导致专业技术人员人际交往出现心理问题？P132-133六、论述题1.请论述专业技术人员解决人际交往心理问题的办法。P134-1352.请论述专业技术人员人际交往调适的策略。P136-1443.专业技术人员人际交往的艺术有哪些？P139-1444.试述专业技术人员人际交往的意义。P127-128七、案例分析题 1、心理学家沙赫特曾经做过一项实验，探讨出于孤单状态下的个体的合群需要。研究者先将被试分为高恐惧组和低恐惧组，在高恐惧组条件下，主试告诉被试，他们将参加一项电击实验，电击会很厉害，很痛，但不会留下永久性伤害，而且这项研究是为了获取有关人类发展的某些有用的资料；在低恐惧组条件下，被试被告知，电击时只是有点痛，感觉有些轻微的震动，不会有任何伤害性后果。然后，在被试等待接受电击的时间里，研究者逐个询问他们，是愿意独自等待，还是想与其他人一起等待。结果发现，当个体对周围环境缺乏了解和把握，当个体心情紧张、有高恐惧感时，他们倾向于寻求与他人在一起，倾向于寻求他们伴同。而出于低恐惧的情况下，这种合群的需要并不那么强烈。可见，与人交往能增加人的安全感，减低恐惧感。（1）案例说明了人际交往的心理需要中的哪个方面的需要？P125（2）简述人际交往的心理需要的其他几个方面。P124-1262、“学会说不是一种智慧”合理地拒绝一些东西，才能得到更珍贵的东西。拒绝是对一个人胆魄和心智的考验。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。不必害怕拒绝，我们只需要更周密的决断，更智慧的策略。勇敢地说“不”，这是我们意志之舟劈风斩浪的白帆。拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，殊不知它更是一种主动的选择。纵观我们的一生，选择拒绝的机会，实在比选择赞成的机会要多得多。因为生命属于我们只有一次。要用唯一的生命成就一种事业，就须在千百条道路中寻觅仅有的花径。我们确定了“一”，就拒绝了九百九十九。拒绝如影随形，是我们一生不可拒绝的密友。拒绝对我们如此重要，我们在拒绝中成长和奋进。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。拒绝的实质是一种否定性的选择。因为拒绝，我们将伤害一些人。这就像春风必将吹尽落红一样，有时是一种进行中的必然。如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己更亲密的人，那就是我们自己。拒绝是没有过错的，该负责任的是我们在拒绝前作出的判断。不必害怕拒绝，我们只需更周密的决断。当利益像万花筒一般使你眼花缭乱之时，你会在混沌之中模糊了视线。尝试一下拒绝吧。在诱惑面前，要懂得拒绝。一个大公司总裁想要录用一位贴身司机。他出了一道题目：在一个悬崖边上有一堆黄金，很危险，要想取到黄金，却随时有掉下悬崖的可能，请问，你把车子停在多远处去取黄金?第一个应试者回答：停在五米处；第二个应试者说，停在安全地带，下车去取；第三个应试者说，我会远离悬崖，而且是越远越好。录用结果是不言自明的。前两位应试者或者说是一种勇敢，可是他们只看到面前的诱惑而忘掉了危险，第三个应试者却清楚地看到眼前存在的危险，从而成功地拒绝诱惑远离危险。认清自己，能力不及的事情，及时拒绝。拒绝不代表弱势，不意味着逃避或是偷懒，相反，它是对自己负责，也是对别人负责。这是一个广为流传的对话： “这个项目多久可以完成?”“6个月。”“4个月行吗？给你加50％的报酬。”“对不起，我做不到。”对话中勇敢地向客户说“不”的正是创业之初的李彦宏，当时百度还只是一个不起眼的小公司。然而，正是李彦宏当时倔强的坚持，反而赢得了客户的信任。后来，这个客户告诉李彦宏，对于他的拒绝，自己感到非常满意，因为这反映出李彦宏是一个很真实和稳重的人，这样他的产品在质量上一定会有保证的。（1）不会说“不”为什么也是专业技术人员人际交往中存在的问题？P132和P146（2）如何学会对别人说不？P147第六章克服自我的不良情绪一、填空题1.人的基本情绪有快乐、愤怒、恐惧、悲哀。2.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。3.激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。4.斯坦福大学的詹姆士·J·高斯将心绪调适细分成五个阶段。5.美国心理学家费尔德提出了“数颜色法”。6.情绪具有两极性、情境性和感染性。7.孤独是指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验。8.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。9.心境是一种具有感染性的、比较平稳的情绪状态。10.保留型或压抑型的人不会将愤怒直接发泄出来。二、判断题 1.同一情绪可以表现出对立的两种效能。√2.心境是不具有感染性。×3.应激是指在一般情况下所产生的适应性反应。×4.情绪具有肯定和否定两种对立的性质。√5.情绪测试法是借助专业情绪测试软件，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。√6.忧郁是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪。√7.发怒是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈的情绪反应。√8.运动并不能调节情绪。×9.专业技术人员的各种不良情绪都是由多种因素共同作用的结果。10.依恋与爱情是与欣赏有关的情绪。×三、名词解释1.情绪。P1502.情绪的情景性。P1503.心境。P1534.激情。P1545.应激。P1546.数颜色法。P165四、列举题1.请列举情绪的特征。P150-1512.请列举几种复合情绪。P1533.人的情绪有哪些形态。P155-1564.提高情绪自我觉察能力的五种态度。P1575.詹姆士·J·高斯把心绪调适细分成哪五个阶段。P164五、简答题1.情绪的特征有哪些？P150-1512.人类的基本情绪有哪些？P1513.认识自我情绪有哪些方法？P1574.专业技术人员常见的情绪困扰有哪些？P158-161 1.专业技术人员情绪困扰产生的原因有哪些？P161六、论述题1.请论述情绪困扰对专业技术人员的影响。P1622.请论述心绪调适的方法。P165-1733.如何认知自我情绪？P1574.专业技术人员自我调适情绪的策略有哪些？P164-1735.试述情绪的种类。P151-154七、案例分析题1、1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯十分得意，因为他远远领先对手，只要再得几分便可登上冠军的宝座了。然而，正当他全力以赴拿下比赛时，发生了令他意料不到的小事：一只苍蝇落在台球上。这时的路易斯本没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上，这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众开怀大笑。路易斯的情绪恶劣到极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰到台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增，信心十足，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。路易斯沮丧地离开后，第二天早上，有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。（1）案例中路易斯失败的原因是情绪受到困扰，情绪困扰对专业技术人员有哪些不良影响？P162（2）专业技术人员在情绪困扰面前，如何进行心理调适？P164-1732、一名叫安妮的女士下班回家后，情绪往往紧张烦躁。有一天晚上，她听了女儿的摇滚乐，感到这个音乐正和她的情绪相吻合，使她的心情好了一些；后来，她又听了莫扎特的音乐，使她更感到轻松惬意。这位女士偶然发现了音乐改变情绪的方法。（1）以上案例说明了什么？P170（2）音乐如何调节情绪？P170（3）调适心绪还有哪些方法？P164-173 第七章远离心理障碍一、填空题1.弗洛伊德创立的心理分析疗法，大大推动了心理治疗的发展。2.艾森克、沃尔普创立了行为疗法。3.强迫症、疑病症等适用于森田治疗。4.在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为“异常行为”。5.统计学标准认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“异常”。6.忌妒的特点包括针对性、对等性、潜隐性等。7.强迫症的表现主要有强迫观念、强迫动作两种。8.心理咨询可以通过科学的方法和手段提供有效的心理援助，帮助求助者解决心理问题。9.森田疗法可适应神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症的治疗。10.行为主义疗法认为人的行为是后天习得的，因此不良的行为也可能通过学习训练而消除。11.症状和病因学标准是将心理障碍当作身体疾病来看待。二、判断题1.心理疾病是可以预防的。√2.焦虑症、抑郁性神经病适用于精神分析疗法。√3.社交恐怖症、广场恐怖症和考试焦虑等适用于精神分析疗法。×4.婚姻危机、自杀行为、人际关系紧张等适用于支持性心理治疗。√5.紧张性头痛、支气管哮喘等适用于生物反馈疗法。√6.女性的焦虑症发病率比男性要高。√7.体育锻炼能预防心理疾病。√8.精神分析疗法适应治疗患者的行为障碍。× 1.生物反馈疗法不能治疗失眠。×2.行为疗法主张顺应自然，为所当为。×3.法国精神病学家比奈对催眠术和催眠现象进行了研究，并把它当作治疗精神疾病的主要手段之一。×三、名词解释1.心理障碍。P1762.抑郁症。P1823.心理咨询。P1894.社交恐惧症。P1835.心理治疗。P194四、列举题1.请列举专业技术人员常见的心理障碍的表现。P1772.请列举常用的心理咨询方式。P192-1933.忌妒的特点。P1814.支持性心理治疗的适应症。P1995.精神分析治疗的适应症。P198五、简答题1.心理障碍的判别标准有哪几种？P1792.专业技术人员常见的心理障碍的种类有哪些？P182-1833.专业技术人员心理障碍的预防要注意什么？P184-1864.心理咨询有哪些作用？P190-1915.如何正确认识心理咨询？P191-192六、论述题1.请论述专业技术人员心理障碍预防的方法。P1862.请论述心理治疗的方法与适用症状。P198-1993.试述专业技术人员心理障碍预防的主要内容。P184-185 1.试述心理治疗的必要性。P1972.试述心理治疗的历史。P194-197七、案例分析题1、社会的迅速发展，物质文明和科学技术的不断进步，人们的欲求也不断增加。人际关系日益广泛和复杂，对现代人类的社会适应也提出了更高的要求，人们心理上产生的问题也越来越多。据世界卫生组织估计，有20％－30％的人有不同程度的心理异常，这是个不容忽视的问题。（1）专业技术人员常会遇到心理障碍？P177（2）如何对心理障碍进行预防？P186-1892、火爆脾气指遇事好发急、易激惹的个性。这种不良的个性品质，通常多见于性格外向兼有神经质的个体。作为一种不良的性格，火爆脾气的主要表现是易激惹，沉不信气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加。火爆脾气的形成与遗传有一定的联系。胆汁质气质类型，容易着急上火，又称之为“不可遏制型”，这种气质类型的人格比较暴躁，缺乏自我克制能力，容易发脾气，加上心胸狭窄，自私，斤斤计较，只图自己痛快，好冒犯别人。（1）心理障碍应如何进行判别？P179（2）火爆脾气可以如何矫正？P201第八章心理保健的主要途径和方法一、填空题1.心理咨询强调个体的自然属性，重视个体的内在需求和本能的发展。2.思想政治教育强调个体的社会属性，强调社会要求等外在影响。3.程式性心理休闲的特点是精神放松频度相对恒定，但幅度有限。4.转换性心理休闲有益于缓解精神紧张疲惫。5.浪漫归真类的休闲，包括怡情式心理休闲和恣情式的心理休闲。6.激情刺激类的休闲包括宣泄性心理休闲和刺激性的心理休闲。 1.人体生物钟理论是由德国医生威廉弗里斯和奥地利心理学家赫乐曼斯沃博达提出的。2.世界卫生组织在1986年4月7日“世界卫生日”之际，提出了“健康的生活，人皆可成为强者”的活动主题，号召通过建立健康、科学的生活方式来实现健康。3.简单便捷类休闲包括程式性心理休闲、转换性心理休闲和互动性心理休闲。4.一个人赖以生活的心理或社会环境，既是心理应激的来源，又可为他摆脱心理应激的影响提供社会心理支持。二、判断题1.并不是所有的认识都是思想，只有理性的认识即对事物本质和规律性的认识，才称为思想。√2.人的生命运行并不像自然界动力一样有节律。×3.心理咨询中主客双方主要是需要提供帮助的当事人和提供帮助的服务者、协助者的关系。√4.思想政治教育侧重于把个体放在社会大系统中去考察和培养。√5.生物钟理论认为人的情绪钟一周期是23天。×6.思想政治教育关注社会对个人的政治、思想、行为规范等方面的要求，但忽视了个体最一般、最基本的心理需求。√7.心理咨询有思想政治教育功能，能够取代思想政治教育。×8.心理休闲可以帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神。√9.生活方式是人们生活习惯的集中表现。×10.思想是人对客观现实的认识，所有的认识都可视为思想。×三、名词解释1.酸葡萄效应P2062.甜柠檬效应P2063.文饰P2064.习惯P2275.生活习惯P227 四、列举题1.列举社会心理支持系统的三个组成方面。P2112.列举从哪些方面来健全必要的咨询网络。P2143.列举对心理的三种理解。P2154.思想政治教育的内容包括哪些？P2175.心理咨询工作的内容包括哪些？P2176.简单便捷类的休闲包括哪些类型？P2237.列举适合我国国情的8条良好生活习惯。P2288.列举世界卫生组织认为有害的8条不良生活习惯。P228五、简答题1.出现心理问题时，一般采用哪三种解决途径？P2032.心理咨询与思想政治教育的区别有哪些？P216-2173.休闲对于人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义？P220-2214.积极的心理休闲有哪几种类型？P223-224六、论述题1.论述合理变通的几种方式。P205-2082.论述常见的合理宣泄方式。P209-2113.请结合实际谈谈专业技术人员可以从哪些方面来探索和实践社会心理支持。P213-2144.如何养成良好的生活习惯？P229-2365.试述人体生物钟理论。P230-232七、案例分析题1、一位学生为考试得了60分而难受的时候，他想到，还有好些同学还不及格，下次再努力吧。这样，他睡了个好觉，而且以后遇到考试也并没有任何焦虑心理。（1）案例说明了合理变通的主要方式中的哪一种？请简要分析。P206（2）简述心理防卫的几种手段。P204-211 2、美国圣保罗市精神病学研究室主任威廉·弗列有个有趣的实验，在受试的200多名男女中，有85％的女性和73％的男性，在痛苦的哭泣后，自我感觉都比哭之前好得多，而且健康情况也有改进。（1）常见的合理宣泄方式有哪些？P209-211（2）生活中还有哪些自我心理防御机制？P204-209(二)多选题1.人际交往的技巧有（ABCD）(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处(C)打开心窗，主动开放(D)合作协助，友好竞争2.思想政治教育依据有（ABC）(A)哲学(B)伦理学(C)教育学(D)经济学3.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A)父母(B)同学(C)老师(D)宠物4.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ACD）(A)缺乏坚定的自信(B)修养、脾气好(C)觉得“问心有愧”(D)在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力5.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（BCD）(A)理想(B)心境(C)激情(D)应激6.情绪的调节方法有（BCD）(A)逃避现实(B)经常运动(C)自我平衡法(D)情绪日记7.人与人的吸引建立在（ABD）(A)熟悉(B)个人特质(C)喝酒(D)相似互补8.心理障碍表现为（ABCD）(A)焦虑(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍9.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（ABCD）(A)保持平常心(B)避免不良暗示(C)生活规律(D)睡眠环境良好10.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。(ACD)(A)言语(B)药物 (C)表情(D)举止行为11.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（AB），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。(A)精神分裂症(B)情感性精神障碍(C)心因性障碍(D)躯体性心理障碍12.专业人员交往的艺术有（AB）(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术13.“不动笔墨不读书”的意义（ABD）(A)读书时要做笔记(B)因为脑子再好，也有忘记的时候(C)伟人都有这些习惯(D)笔记可使你加深理解14.心理休闲的意义（ABC）(A)帮助个体释放心理压力(B)帮助个体感受生活的快乐(C)帮助个体感悟生命的意义(D)帮助个体获得财富15.合理宣泄方法可以有以下几种（ABCD）(A)倾诉(B)诉诸文字(C)大哭一场(D)纵情一笑16.社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A)政府主导下的社会支持体系(B)非政府组织提供的社会支持体系(C)宗教组织(D)人际关系系统17.支持性心理治疗的适应症包括（ABCD）(A)工作压力(B)自杀行为(C)学习困难(D)婚姻危机18.情绪的特征有（BCD）(A)应激性B)两极性(C)感染性(D)情境性19.矫治狭隘性格的方法有（ABCD）(A)丰富自己(B)扩大交往(C)自我检查(D)拓宽心胸20.提高情绪自我觉察能力的态度有（ABCD）(A)愿意观察自己的情绪(B)愿意诚实面对自己的情绪(C)给自己和别人(员工)应有的情绪空间(D)替自己找一个安静定心的方法二、多选题 1.合理变通的主要方式包括（ABCD） (A)回避(B)淡化 (C)文饰(D)转视 2.挫折产生的组织因素有（ABCD） (A)组织中领导不当(B)组织中人际关系不良 (C)组织内部制度不健全(D)组织内部利益分配不公 3.常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)(A)个人经验标准(B)社会适应标准 (C)统计学标准(D)症状与病因学标准 4.急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC） (A)与人交谈，急于表达自己的观点 (B)总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱 (C)在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断 (D)听到一句不顺耳的话就火冒三丈 5.不合理的观念有（ABC） (A)此事不该发生(B)以偏概全 (C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望 6.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD） (A)理论依据(B)工作内容 (C)性质任务(D)原则方法 7.人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD） (A)快乐(B)愤怒 (C)恐惧(D)悲哀 8.专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD） (A)树立正确的人生观和世界观(B)对自己的期望不宜过高 (C)学会自我调控情绪(D)加强体育运动 9.专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC） (A)工作(B)人际关系 (C)健康(D)心情 10.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD） (A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管 (C)增强自我控制能力(D)学会进行换位思考 11.与人交流的误区有（AB） (A)把交流看成与人竞争的方面(B)自己讲的太多 (C)调动自己的感情交流(D)本着尊重他人、真诚沟通的态度 12.心理休闲的意义（ABC） (A)帮助个体释放心理压力(B)帮助个体感受生活的快乐 (C)帮助个体感悟生命的意义(D)帮助个体获得财富 13.哪些构成完整人格的一部分（ABCD） (A)心理素质(B)道德素质 (C)知识(D)能力 14.培养良好情绪主要包括（ABC） (A)了解自己的情绪情感活动特点(B)稳定自我情绪 (C)培养高尚情操(D)培养人际关系 15.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。 (A)器质性损害(B)功能性损害 (C)心理损害(D)器官损害 16.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC） (A)认知层面(B)表达层面 (C)生理层面(D)心理层面 17.人与人的吸引建立在（ABD） (A)熟悉(B)个人特质 (C)喝酒(D)相似互补 18.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC) (A)父母(B)同学 (C)老师(D)宠物 19.心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD） (A)焦虑症(B)恐惧症 (C)社交恐惧症(D)情绪障碍 20.挫折对人产生的积极影响有（ABCD） (A)增强个体的适应性(B)增强个体的认知力 (C)增强个体的忍耐力(D)增强个体的内驱力(二)多选题1.自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）P95(A)主体与客体的调节(B)同化与顺应的调节(C)主体结构中各种系统的调节(D)部分经验与总体经验的调节2.积极性的挫折反应主要有（ABC）。(A)坚持目标、继续努力(B)降低目标、改变行为(C)改换目标、取而代之(D)放弃目标，不再努力3.常见的心理咨询方式有（ABCD）(A)门诊心理咨询(B)信函咨询(C)访问咨询(D)电话咨询4.外部环境对人体有哪些刺激？（AC）(A)物质的(B)生理的(C)精神的(D)心理的5.挫折产生的组织因素有（ABCD）(A)组织领导不当(B)组织人际关系不良(C)组织制度不健全(D)组织利益分配不公6.癔症的临床症状主要有（BCD）(A)感觉障碍，运动障碍(B)意识状态的改变(C)焦虑(D)失眠7.情绪调适的五个阶段分别是（A）、情景修补阶段、（B）、认知改变阶段、行为控制阶段。(A)情景选择阶段(B)注意分配阶段(C)情景确认阶段(D)行为宣泄阶段8.人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有(AB)无可比拟的优势(A)主观能动性(B)创造性P28(C)适应性(D)繁殖性9.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）(A)理论依据(B)工作内容(C)理论依据(D)原则方法10.专业人员交往的艺术有（AB） (A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术11.创造性思维表现为思维的（ACD）(A)独创性(B)发散性(C)灵活性(D)突发性12.不合理的观念有（ABC）(A)此事不该发生(B)以偏概全(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望13.合理变通的主要方式有（ABC）(A)回避(B)转视(C)换脑(D)斗争14.人际关系和谐的表现是（ABCD）(A)乐于助人(B)交往中保持独立而完整的人格(C)乐于与人交往(D)交往中积极态度少于消极态度15.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素16.在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（ABC）(A)开设心理健康教育专题讲座(B)网络媒体教育(C)经常组织集体活动(D)组织给予及时的精神支持17.挫折产生的客观原因有（AB）(A)自然因素(B)社会因素(C)个人因素(D)生理因素18.心理咨询的理论依据主要有（ABCD）(A)认知心理学(B)精神分析法(C)行为分析(D)医学心理学19.（ABC）可以适当的预防心理障碍。(A)积极进行体育锻炼(B)营造健康的家庭环境(C)加强心理卫生知识的宣传教育(D)注意劳动防护20.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（ABC）(A)简单便捷类的休闲(B)浪漫归真类的休闲(C)激情刺激类的休闲(D)快乐至上类的休闲251、（）是嫉妒产生的重要原因。B虚荣心过强C自私狭隘D斤斤计较252、按个体独立程度可以将性格分为（）B独立型C顺从型253、帮助别人的心理意义在于（）A更容易建立良好的第一印象B可以赢得别人的信赖与尊重D缩短心理上的距离感 254、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？B他们往往有较好的自我评价C他们往往更自信255、关于人际吸引力，下列说法正确的有A人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C对于伴侣而言，互补因素起决定作用256、过度情绪反应的结果有A精力分散，注意力不集中B能使宣泄畅汗淋漓C阻碍创造力的发挥D可能导致各种神经症257、积极性的挫折反应主要有（）A坚持目标、继续努力B降低目标、改变行为C改换目标、取而代之258、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是A通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案B角色扮演调动了决定者的情绪和情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦C角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案D角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备259、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，实质得以优化？A提高自主性C选择优化的组合D学会正确的归因260、哪些是积极的情绪宣泄A幽默B助人261、情绪的三要素包括（）A情绪的主观体验C情绪表现D情绪的生理基础262、情绪调控的内涵包括（）A了解自己的情绪B驾驭自己的情绪C识别、接纳他人的情绪263、人类的表情包括哪三种A面部表情C体态表情D声调表情264、日本森田疗法的治疗原则是（） A顺其自然C为所当为265、如何给人留下良好的每一印象A真诚地对比人感兴趣B微笑C做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D谈符合别人兴趣的话题266、如何有效地预防心理疾病？B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态267、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。B激情C心境D应激268、下列表现属于不好的交谈对话方式的是A不要随便打断他人的谈话，扰乱人家的思路B不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C不要连续发问，以致他人难以应付D不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去269、下列哪些是有积极意义的人际互补关系B独立性强和依赖感中的人C脾气急躁和有耐性的人D内向和外向的人270、下列行为表现，哪些是健康的？（）B能接受他人，认可他人存在的重要性和作用D对自己的优缺点能有恰当的评价271、下列有关精神病人的看法，正确的是（）B多说精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗272、273、型性格（癌症性格）如何进行心理调试A充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性B当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝C以坦然的心态接受别人的帮助D让自己具备一些幽默细胞274、性格（）A容易受社会历史文化的影响D更多地体现了人格的社会属性275、一般认为：“情商”包括哪些能力？A觉察、评价和表达情绪的能力B情绪促进思维过程的能力C理解情绪与情绪识别的能力D调节情绪以助情绪和智力发展的能力276、影响人际吸引的因素有（） B能力C性格因素D相似互补277、影响自我意识形成和发展的因素是A早期生活经历的影响B社会文化环境的影响C社会生活实践中的自我体验D来自他人的评价278、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）A冷漠B焦虑C逃避279、与情绪相联系的需要主要是A生理需要B追求真理的需要C追求美感的需要D安全的需要280、在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表诱发事件B代表信念C代表行为结果281、躁郁型气质的人具备的特点有A情绪不稳定，有攻击倾向C有时有明显的忧郁表现282、怎样才能加强对人生事件的预期？A心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望C心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响283、怎样克服人际交往中的猜疑心理？A要培养理智，切忌感情用事B用“自我开脱法”暗示自己：走自己的路，让别人去说C不听信流言D增强自信284、自我意识的主要内容是（）A生理的自我状态B心理的自我状态C社会关系的自我状态(二)多选题1.人际交往的技巧有（ABCD）(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处(C)打开心窗，主动开放(D)合作协助，友好竞争2.思想政治教育依据有（ABC）(A)哲学(B)伦理学 (C)教育学(D)经济学3.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A)父母(B)同学(C)老师(D)宠物4.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ACD）(A)缺乏坚定的自信(B)修养、脾气好(C)觉得“问心有愧”(D)在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力5.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（BCD）(A)理想(B)心境(C)激情(D)应激6.情绪的调节方法有（BCD）(A)逃避现实(B)经常运动(C)自我平衡法(D)情绪日记7.人与人的吸引建立在（ABD）(A)熟悉(B)个人特质(C)喝酒(D)相似互补8.心理障碍表现为（ABCD）(A)焦虑(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍9.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（ABCD）(A)保持平常心(B)避免不良暗示(C)生活规律(D)睡眠环境良好10.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。(ACD)(A)言语(B)药物(C)表情(D)举止行为11.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（AB），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。(A)精神分裂症(B)情感性精神障碍(C)心因性障碍(D))躯体性心理障碍12.专业人员交往的艺术有（AB）(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术13.“不动笔墨不读书”的意义（ABD）(A)读书时要做笔记(B)因为脑子再好，也有忘记的时候(C)伟人都有这些习惯(D)笔记可使你加深理解14.心理休闲的意义（ABC）(A)帮助个体释放心理压力(B)帮助个体感受生活的快乐(C)帮助个体感悟生命的意义(D)帮助个体获得财富15.合理宣泄方法可以有以下几种（ABCD）(A)倾诉(B)诉诸文字(C)大哭一场(D)纵情一笑16.社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A)政府主导下的社会支持体系(B)非政府组织提供的社会支持体系 (C)宗教组织(D)人际关系系统17.支持性心理治疗的适应症包括（ABCD）(A)工作压力(B)自杀行为(C)学习困难(D)婚姻危机18.情绪的特征有（BCD）(A)应激性(B)两极性(C)感染性(D)情境性19.矫治狭隘性格的方法有（ABCD）(A)丰富自己(B)扩大交往(C)自我检查(D)拓宽心胸20.提高情绪自我觉察能力的态度有（ABCD）(A)愿意观察自己的情绪(B)愿意诚实面对自己的情绪(C)给自己和别人(员工)应有的情绪空间(D)替自己找一个安静定心的方法二多选题共15题1可以适当预防心理障碍的方法（）B积极进行体育锻炼C营造健康的家庭环境D加强心理卫生知识的宣传教育2有积极意义的人际互补关系包括（）A独立性强和依赖感重的人B脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人3()是可以情绪调控的内涵A识别自己的情绪B、驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪4人际交往要（）A平等B、真诚C、和谐D、谦虚5健康的家庭需要()A夫妻互敬B、爱护子女C、尊敬父母 6、专业技术人员怎样面对挫折（）B、积极对待C、坚持忍耐7心理支持系统的组成包括()A社会支持体系Ｂ、宗教组织系统C、人际关系系统D慈善支持体系8际交往的心理需要包括（）。A合群需要B情感需要9人际关系的作用主要有（）。A影响团体凝聚力B影响个体活动效率C影响个体活动效率D影响个体活动效率10心理健康的评判标准主要有（）A统计标准B临床症状的标准C内心体验的标准D解决问题能力的标准11心理问题的一般特征有（）。A心理疲劳B焦虑C抑郁D关注12社会化情绪主要包括（）A、道德感D、责任感与义务感13缓解心理压力的方法正确有（）。A改变生活情境B倾诉、哭泣 C体育运动D放松休闲14社会适应能力包括哪些方面的内容？（）B、人际交往与沟通能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力15有技巧、有艺术的批评是指？（）B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格(三)判断题1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(否)5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠(否)6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(否)8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人 (是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(否)15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)16.平等和互益是人际交往的重要原则(是)17.失眠不等于失眠症(是)18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(否)19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)25.交流中需要自己说个不停(否)26.心理咨询没有思想政治教育功能(是)27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(否) 28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(否)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(否)30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)1.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和 (是) 2.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强 (是) 3.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 (是)4.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。 (是) 5.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。 (是) 6.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低 (否) 7.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验 (是) 8.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为 (是) 9.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用 (否) 10.挫折只会对人造成消极方面的影响 (否) 11.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 (是) 12.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。 (否) 13.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。 (否) 14.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。 (是) 15.神经官能症属于严重的心理异常。 (否) 16.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。 (是) 17.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。 (是) 18.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。 (是) 19.挫折是一种主观感受。 (是) 20.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。 (否) 21.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 (否)22.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身 (否) 23.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素 (是) 24.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。 (否) 25.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。(否) 26.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。 (否) 27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 (否) 28.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉 (否) 29.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助 (是) 30.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 (否)189、心理防御机制总是病理性的表现。错误190、情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪错误191、类型论者与特质论者的观点是完全不同的正确192、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低正确193、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争错误194、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确 195、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）错误196、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确197、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了病，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。错误198、遗传是精神分裂症患病的一大原因正确199、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一正确200、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大错误201、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断正确202、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作错误203、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。正确204、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。错误205、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确206、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态正确207、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人错误208、心理压力总是有害的。错误209、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的正确210、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在原因错误211、社会刻板印象中，既包括否定的反面印象，也包括积极的正门印象正确212、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。错误213、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。正确214、人本主义心理学认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。正确215、酗酒也是一种心理障碍正确216、动机水平越高，工作效率就越高错误217、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力正确218、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态错误219、心理健康与心理障碍时相对的概念，二者相比较而存在，期中没有绝对的界限。正确220、气质和性格都有好坏之分。错误221、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微错误222、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间错误223、遗传是精神分裂症患病的一大原因正确224、气质类型有好坏之分。错误225、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。正确226、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态正确227、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的错误228、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上正确229、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态和情绪反应正确230、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。错误231、自信就是对自己能力和价值的肯定。正确 232、酗酒也是一种心理障碍正确233、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。正确234、心理学意义上的挫折是指个体通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状体或情绪反应。正确235、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。错误236、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。正确237、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。正确238、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”正确239、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。正确240、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大错误241、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。正确242、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这事联觉现象正确243、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关正确244、人的情商（EQ）目前尚无法精确测定。错误245、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作错误246、制定的目标越高，越有利于激发人的行动正确247、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。正确248、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。错误249、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。正确250、心理咨询等同于心理治疗。错误健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康正确1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。(否)2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。(是)3.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。(否)4.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。(是)5.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(是)6.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。(是)7.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。(是)8.交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。(否)9.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(否)10. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。(是)11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。(是)12.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(是)13.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。(是)14.巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。(是)15.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。(是)16.社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。(是)17.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(否)18.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。(是)19.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。(否)20.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。(否)21.从人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。(否)22.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)23.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。(是)24.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。(是)25.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(否)26.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(是)27.心理咨询等同于心理治疗。(否)28.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。(是)29.应激反应都有积极作用。(否) 30.交流中需要自己说个不停。(否)1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(否)5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠(否)6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(否)8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(否)15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)16.平等和互益是人际交往的重要原则(是)17.失眠不等于失眠症(是)18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(否)19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是) 21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)25.交流中需要自己说个不停(否)26.心理咨询没有思想政治教育功能(是)27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(否)28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(否)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(否)30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)1、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。错误2人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确３身体上生了病，找医生。心理上有了问题，既要听心理咨询师的，自己也要作出什么努力进行矫正。正确４尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一切合理与不合理的的思想和行为。错误５快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。正确６人类的情商目前还无法精确测定。正确７幻想常常使人想入非非，所以正常人不需要幻想。错误８人的心理现象千变万化，极其复杂目前还无规律可循。正确９ 创新不仅有有形创新，还包括管理理念、技术等方面的无形创新。正确10挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。正确11嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的错误12长期的高焦虑会引起高血压、胃溃疡等疾病正确13从心理的角度讲，偏执型人格障碍者的人格有比较高的幼稚度正确14工作压力可能引起工作中意外事故增加正确15工作中如果感到疲惫了，使身体得到放松和休息的最好方式是睡眠错误16判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认正确17情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降正确１8情绪是心理与生理间的桥梁正确１9人格的生物遗传性决定了它具有稳定性正确20心理健康是动态平衡的，随着环境的变化而变化正确 '