继续教育考试阳光心态试题及答案(完整版).doc 135页

'2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。包，90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击；测试成绩：86.67分；单选题；1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√；A领导指出了我的不足，我一定会改正；B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了；C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任；D领导比我水平要高，我要努力向他学习；正确答案：B；2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法；A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A坚持自己，等待领导发现B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过 正确答案：C3.对自己有利的生活方式是：×A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲√正确答案：D5.生命的质量取决于：√A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：√A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：√ A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C8.下列属于多元成功的选项是：×A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B判断题9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确√错误正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√正确错误正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√正确错误正确答案：正确 12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√正确错误正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确错误正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√正确错误正确答案：错误学习导航通过学习本课程，你将能够：●学会保持阳光心态的方法；√●发现生活中的美好一面；●学会做比较的正确方法；●形成正确的成败观。阳光心态 有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。一、改变对待事情的态度1.无法改变的事情小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不是身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食无忧，不用努力地上班了。所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。2.改变自己的想法“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省、观察自己，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要自己对待事情的看法。【案例】做贼的不是我 有一天，美国前总统罗斯福家中被盗，很多财物都被偷走了。罗斯福的朋友听说之后，马上给他写了一封信，安慰道：“总统先生，你不要太难过了，别因为这件事情影响你的心情和工作。”罗斯福接到朋友的来信之后，马上回信说：“谢谢你的安慰，我现在很高兴。理由有三条：第一，窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部，所以我感到很高兴；第二，窃贼偷的是我的财物，并没有伤害到我的性命，所以我感到很高兴；第三，最让我高兴的是，做贼的是他，不是我。”家中被盗本应是一件坏事，但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。正如英国作家萨克雷说的一句话：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一个人能从不利的方面看到有利的方面，在消极的环境中看到积极的因素，在黑暗的长夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹，这需要一种生存智慧和处事哲学。被领导批评受到领导批评是很正常的事，如果认为领导批评得不对，就会越想越郁闷。但是如果换一种想法，如同亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。【案例】销售冠军是这样炼成的原一平是日本保险推销的大师，他创造的保险记录在16年中从未被人打破过。原一平在成名之前，温饱都难以解决，但是他坚持了3年，每个月用自己仅有 的一点钱请朋友吃饭，吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点，而且必须是真正的缺点。有一次原一平实在拿不出钱请同事吃饭，但为了同事给他的建议，便把自己的衣服拿到了当铺去换钱。正是怀着这种态度，他一步一步改正了自己的缺点，最终成为销售冠军。提拔没有自己的份儿在职场中，经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了，而我依然是一个普通的小职员，每次提拔都没有自己的份儿”。还有的人认为是领导有眼无珠，总是喜欢拍马屁的人。在这种消极心态的作用下，工作积极性就会大打折扣，原来快乐的心情变得消沉了，客户慢慢地流失了，导致业绩明显下降。实际上，这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。如果调整一下态度，认为领导不提拔自己，是因为自己努力得不够，从而去征求上司和同事的意见，弥补自己的不足，工作就会更积极，心情就会更好，业绩也会更出色，提拔就不再是遥不可及的事情了。能否得到提拔是领导的决策，工作是否努力是自己控制的结果。改变不了领导的决策，三亿文库包含各类专业文献、高等教育、文学作品欣赏、中学教育、生活休闲娱乐、行业资料、各类资格考试、应用写作文书等内容。2015年新疆阳光心态答案全单选风景摄影师能够：AD#心灵是有品级的：C命运#认识别人用什么工具:B移情#掉进谷底以后，我们该怎么做:BCD#下列情绪中不属于中性情绪的是：BD#规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾平衡知识的作用：工作和家庭、:A就是一个人的生理、心理：A人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄目前职场中，导致90%的人：B亚健康 当别人都被提拔：C孩子的叛逆是对：B人们92%：C活在当下，选择：A心态心态受挤压与轻松：D生命的质量取决于：C建设精神家园：打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些：D成就砖块原理：A残酷的竞争产生的结果是，成人：B明确的（）加上积极的心态：B目标快乐在路上，这叫：B阳光心态知可及，愚不可及：孔子降低期望值、提高努力读（）：B落差就会减少金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用批评是人类进步的基石：D亚里士多德心理学中提升自信的方法：B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B信念面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变在学习中应该掌握的心态有：B通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力改变态度，态度决定一切：A学习在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C谦卑看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠无法解决苦恼的路径有哪些：A错是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实竞争确实产生活力：B动力错竞争确实产生活力，：人与人：孤独不属于孝：D无争来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以：A内心的快乐与痛苦更多需要靠：C心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化心理健康就是一个人的生理、心理：常回家看看：现在的职场：我们的财富在增加：满足感，沟通工具，深入的沟通不是解决解决烦恼的路径：对自己有利的生活方式是：阳光心态认为，，，，，在于自我：心理对躯体健康作用的主要中间环节是： 世界上最幸福的人是：源自人的压力，如若长期过载，将会变形：1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A坚持自己，等待领导发现B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过正确答案：C3.对自己有利的生活方式是：A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲正确答案：D5.生命的质量取决于：A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C 8.下列属于多元成功的选项是：A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B1.下列不属于阳光心态四大要素的是：A 胆识、感性B 感性、创造C 创造、信念D 信念、乐观2.关于感性和现实的关系，下列表述错误的是：A 现实是可变的B 目标是可实现的C 人是感性的D 世界是可调的3.在学习中应该掌握的心态有：A 主动学习、持续学习B 谦虚学习、善于学习C 持续学习、空杯学习D 谦虚学习、强化学习4.企业组织的存活时间取决于：A 人才的培养B 企业的产品C 企业的境界D 团队的发展5.选择有竞争的环境主要包括：A 榜样带头、决心想变 B 形式所迫、决心想变C 大环境感染、想与众不同D 选择有竞争的环境、榜样带头6.企业组织学习的目的主要是统一思想、统一策略和A 统一执行力B 统一文化C 统一行为D 统一发展方向7.形成阳光思想和阳光心态的前提条件是：A 改变性格B 改变目标C 改变行为D 改变思想8.在心理学提升自信中，对头脑中已有的表象进行加工改造，创造成新形象的过程被称为：A 视觉化B 想象法C 推测法D 联想法9.下列属于生活中提升自信方法的是：A 培养微笑习惯、视觉化B 听觉化、视觉化C 提升自我形象、敢于冒险前行D 提升自我形象、与陌生人聊天10.中国家长在教育孩子方面，应该采取： A 培养孩子的依赖性B 让孩子学习别人的好习惯C 培养孩子的独立性D 培养孩子的动手性11.员工的责任意识主要体现在：A 富有责任心、从不推卸责任B 敢于担当、从不忍让C 自愿付出、任劳任怨D 敢于担当、自愿付出第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（20.0分）A.身体B.心态C.家人D.事业正确答案：B第2题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（20.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D第3题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（20.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美 正确答案：D 多选达到阳光心态的三条路径：ACD竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BCD公鸡有什么用处：BCD今天的人是被刮分了的人：ABCWHO定义人的健康标准：BCD成功+阿Q等于什么？：ABC为什么今天我们很苦恼呢：ABC规则不会改变行为，就会有：ABCD面临的环境包括：ABCD孝包括：BCD阳光心态的途径有哪些：AB达尔文的进化论：BCD阳光心态认为，事情是中性的：ABCD用“争”字去描述一个概念：ABCD下面不是生命的本质是：AC下列哪些不能产生业绩：ABCD我们的目标是用中性原理，让人：AB激励的方式有：ACD阳光的目的是什么？：ABC如果期望值提高，现实就低一点，个人：我们用阳光心态，让人：ABD错误1989年联合国世界卫生组织定义是什么：BCD无论，都要学会带着好心情去争：BCD一个个人通过电视拥有世界，：ABCD物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：阳光心态的目标，快乐不在终点：下列关于交际心理学的说法，正确的有：如果我们光，不求好心情：BD哪些不是毛主席的战略：BC阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ABCD我们今天只要能处理好：ABCD心可以放在（）地方：ABC毛主席为什么伟大：ACD今天是个好日子：降低期望值、提高努力读，不会减少：ACD当今面临的环境有哪些：ABCD阳光心态的定义有哪些：ABCD哪些不是反差激励：ABD论语中什么是孝：ABCD现代人应具有的品质是：ABCD解决苦恼的路径有哪些：ABC钱催生快乐的有那几个境界：ABC为什么要研究阳光心态：ACD 人生的境界是什么：ABC内心的快乐与痛苦不能依靠：ABD什么叫圣人呢：ABCD激励的三种方式：正积极负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题：ABCD的人看到的不是点：BCD个人科学发展观有哪些：BCD选择了北京就选择了哪些：BCD拥有阳光心态以后，达到以下境界：ABC心理暗示的结果：AD人的境界有：ABC缓解心理压力的方法有：ABCD心理学上心存在哪些地方？：CD我们的老祖宗：ABCD激励的方式有哪些：AB房地产大亨是：ABCD大智慧的人成就非凡：ABCD什么是圣人呢？：ACD今天我们为什么很苦恼呢？：ABC 判断我们是人，一撇一捺：心态受挤压与轻松所控制：心理学上心存在肺部:地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：错误现今的人压力不在：郎教授故事：如何快乐在路上：阳光心态是一个自我平衡的工具：弥勒为什么高兴：对一撇一捺写不好也不是人：对阳光心态能让人拥有童心：对伟大的知识、获得伟大的：对当代人的心态：对男人婚后心理的分析：对过去是祝福人天长地久：对心态不好的，这种人：对快乐用一个字来描述：对论语中无危、无病才是孝：对内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：错规则会改变行为：错孔子说，圣人无积：错压强原理成就了一代歌王：对与世无争是职业的阳光心态：错通过感恩：对农村夹尾巴狗：错中医的劝告：对把工作当游戏：对快乐在身后是个人科学的发展观：错心理暗示的结果：错知道这一辈子干什么来了吗？：对世界精神卫生日：10月10号对6%是病人：错今天的世界充满矛盾：对竞争产生活力：对压力弹簧源自人的压力：错眼睛是心灵之窗：对矛盾解决的路径：对公鸡做重要的用处：对毛主席的战略与战术：错今人的烦恼：对 今天人为了成功而痛苦：对系统不好的，这种人：对带着好心情去成功：对今天的人脆弱，刚性有余：对阳光心态的第一种定义，叫直觉：对阳光心态的第二种定义是反差：错阳光心态的第三种定义是应用型定义：对学术性是阳光心态的第二种定义：对我们把孔子的智慧：错9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。正确答案：正确12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。正确答案：错误12.阳光心态的重点并不取决于自己，而取决于他人对自己的看法。错误13.心态往往会决定一个人在圈子内的质量和层次。正确14.人之所以会给自己找理由，是因为目标很重要，但是动机比目标更重要。正确15.人可以没有兴趣和爱好，但是要想有所作为，持续学习是必不可少的途径。正确第一集心态决定一切第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（60.0分）A.身体B.心态C.家人 D.事业正确答案：B第1题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第二集塑造阳光心态的路径第1题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（60.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D第1题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功+阿Q”的模式来塑造阳光心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第三集塞翁失马焉知非福第1题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（50.0分）A.对 B.错正确答案：A第2题.吴维库老师认为：执行是把思想变成行动，执行力就是把思想变成行动的能力。（50.0分）A.对B.错正确答案：A第四集活在当下身心合一第1题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第3题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（34.0分）A.对B.错正确答案：B第五集情感独立自强不息第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（33.0分） A.对B.错正确答案：A第3题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（34.0分）A.对B.错正确答案：A第六集认识生命享受过程第1题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（60.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美正确答案：D第1题.吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.按照吴维库老师的观点，学会不明白，学会必要的糊涂，可以使一个人获得快乐。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（4.0分） A.对B.错正确答案：A第3题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第4题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第5题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第6题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第7题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第8题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第9题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（4.0分） A.对B.错正确答案：B第10题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第一集心态决定一切作业试卷：共3道题，满分100分单选题（共1道，60.0分）第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（60.0分）A.身体B.心态C.家人D.事业正确答案：B判断题（共2道，40.0分）第1题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（20.0分）A.对B.错正确答案：A 第2题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（20.0分）A.对B.错正确答案：A 第二集塑造阳光心态的路径作业试卷：共3道题，满分100分单选题（共1道，60.0分）第1题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（60.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D判断题（共2道，40.0分）第1题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功+阿Q”的模式来塑造阳光心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A 第三集塞翁失马焉知非福作业试卷：共2道题，满分100分判断题（共2道，100.0分）第1题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（50.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.吴维库老师认为：执行是把思想变成行动，执行力就是把思想变成行动的能力。（50.0分）A.对B.错正确答案：A 第四集活在当下身心合一作业试卷：共3道题，满分100分判断题（共3道，100.0分）第1题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第3题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（34.0分）A.对B.错正确答案：B 第五集情感独立自强不息作业试卷：共3道题，满分100分判断题（共3道，100.0分）第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（33.0分）A.对B.错正确答案：A第3题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（34.0分）A.对B.错正确答案：A 第六集认识生命享受过程作业试卷：共3道题，满分100分单选题（共1道，60.0分）第1题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（60.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美正确答案：D判断题（共2道，40.0分）第1题.吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.按照吴维库老师的观点，学会不明白，学会必要的糊涂，可以使一个人获得快乐。（20.0分）A.对B.错正确答案：A 考试标题：阳光心态考试试卷：共13道题，满分100分单选题（共3道，60.0分）第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（20.0分）A.身体B.心态C.家人D.事业正确答案：B第2题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（20.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D第3题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（20.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美正确答案：D判断题（共10道，40.0分）第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（4.0分） A.对B.错正确答案：B第2题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第3题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第4题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第5题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第6题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（4.0分）A.对B.错 正确答案：A第7题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第8题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第9题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第10题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（4.0分）A.对B.错正确答案：B 课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。  测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！单选题1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：√A坚持自己，等待领导发现B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过正确答案：C3.对自己有利的生活方式是：×A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲 正确答案：D5.生命的质量取决于：√A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：√A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：√A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C8.下列属于多元成功的选项是：×A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B判断题9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。√正确 错误正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√正确错误正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√正确错误正确答案：正确12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。√正确错误正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√正确错误正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确错误正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√正确错误正确答案：错误  I.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。C  A.学习能力 B.行为规范 C.创造能力 D.个人能力  9.在学习中应该掌握的心态有()A A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习、善于学习 C.持续学习、空杯学习 D.谦虚学习、强化学习  10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C    2. 心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化B  A.培养耐心 B.想象法c.注意细节D.培养态度   8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()B  A.行为 B.信念 C.追求 D.人格  3-() 看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.D A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠  6.下列不属于阳光心态四大要素的是()D A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观   5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”D  A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔  D.亚里士多德   1.()改变态度，态度决定一切。A A.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧  4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向恶化。 A.面对现实 B.坦诚面对 C.接受并改变 D.积极主动         2为什么要研究阳光心态?ACD  A.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦 C.增加快乐的时光 D.减少不快乐的时光   8.《论语》中什么是孝呢?()ABCD  A.无危 B.无病 C.能养 D.吝窗5.个人科学发展观有哪些?BCD  A.快乐在身后 B.快乐在路上 C.量力而行 D.尽力而为    3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCD  A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长   9.你选择了北京就选择了哪些?BCD  A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价 C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争    6.人生的境界是什么?ABC  A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了      4.钱催生快乐的有那几个境界?ABC  A.挣到钱了，快乐 B.敢花钱了，快乐 C.给对了钱，快乐 D.给错了钱，痛苦    1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABD  A.自我监督 B.自我放纵 C.自我管理 D.自我觉醒  I.什么叫圣人呢?(ABCD  A.孝、梯 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻    10  的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCD A.远距离 B.近距离 中距离 中远距离            3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。B A.正确 B.错误   6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。B A.正确 B.错误    15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。A  A.正确 B.错误       17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。B  A.正确 B.错误    16.阳光心态的第二种定义是反差。A  A.正确 B.错误    13.学术性是与环境相适应的积极心态。B  A.正确 B.错误     20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。B  A.正确 B.错误    18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。B  A.正确 B.错误    8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。A  A.正确 B.错误    9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足 B。  A.正确 B.错误    1.阳光心态第三种定义是应用型定义。B A.正确 B.错误     14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》B A.正确 B.错误      7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。A  A.正确 B.错误     2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。B A.正确 B.错误     4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。A A.正确 B.错误   5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。A  A.正确 B.错误       19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。A  A.正确 B.错误    10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。B  A.正确 B.错误  11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男  人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。B A.正确 B.错误   12.学术性是阳光心态的第二种定义。B  A.正确 B.错误    新疆继续教育2015年阳光心态题库 （练习题100分）考试题一次过 一、单选题                                                        1.(  )改变态度，态度决定一切。A A.学习 B.精神 C.谦恭柔和 D.聪慧       2.心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化B A.培养耐心 B.想象法   c.注意细节 D.培养态度       3-()看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.D A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠     4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向恶化。 A.面对现实 B.坦诚面对 C.接受并改变 D.积极主动      5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”D A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔  D.亚里士多德      6.下列不属于阳光心态四大要素的是()D A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观      7.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。C A.学习能力 B.行为规范 C.创造能力 D.个人能力   8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()B A.行为 B.信念 C.追求 D.人格       9.在学习中应该掌握的心态有()A A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习、善于学习 C.持续学习、空杯学习 D.谦虚学习、强化学习       10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C A、柔和 B、忍耐 C、谦卑 D、无争   二、多选题           1. 内心的快乐与痛苦不能依靠ABD A.自我监督 B.自我放纵 C.自我管理 D.自我觉酉星    2.为什么要研究阳光心态?ACD A.因为生命的本质在于追求快乐 B.因为生命的本质在于追求痛苦 C.增加快乐的时光 D.减少不快乐的时光       3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCD A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长        4.钱催生快乐的有那几个境界?ABC A.挣到钱了，快乐 B.敢花钱了，快乐 C.给对了钱，快乐 D.给错了钱，痛苦       5.个人科学发展观有哪些?BCD A.快乐在身后 B.快乐在路上 C.量力而行 D.尽力而为    6.人生的境界是什么?ABC A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了     I.什么叫圣人呢?(ABCD A.孝、梯 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻      8.《论语》中什么是孝呢?()ABCD A.无危 B.无病 C.能养 D.吝窗      9.你选择了北京就选择了哪些?BCD A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价 C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争     10的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCD A.远距离 B.近距离 C中距离 D中远距离     三、判断题 1.阳光心态第三种定义是应用型定义。A A.正确 B.错误      2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。A A.正确 B.错误     3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。A A.正确  B.错误     4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。B A.正确 B.错误      5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。B A.正确 B.错误      6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。A A.正确 B.错误      7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。B A.正确 B.错误     8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。B A.正确 B.错误     9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足A。 A.正确 B.错误      10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。A A.正确 B.错误      11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男  人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。A A.正确 B.错误    12.学术性是阳光心态的第二种定义。A A.正确 B.错误   13学术性是与环境相适应的积极心态。A A.正确 B.错误    14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》A A.正确 B.错误      15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。B A.正确 B.错误     16.阳光心态的第二种定义是反差。B A.正确 B.错误     17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。A A.正确 B.错误    18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。A A.正确 B.错误    19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。B A.正确 B.错误       20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。A A.正确 B.错误       2015 年新疆阳光心态我的考试题： 单选  1、 阳光心态不包含： 2、 态度已经成为决定员工价值的： 3、 （ ）状态是没有快乐，但是也没有痛苦： 4、 规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争就是（矛盾） 5、 阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分，在于自我（管理） 6、 金钱的价值在于使用，生命的价值在于（有用） 7、 WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手（心理病） 8、 学会弯曲的作用是（ 接受现实），正确对待摩擦和压力。 9、 只有当人是真正意义上的人时，他才游戏，只有当人游戏时，他才完全是人，是（席勒）所说。 10、游戏人生有（）  多选题、 1、 缓解情理压力的方法有： 2、 到达阳光心态的三条途径是： 3、 激励的方式有： 4、 学习阳光心态可建立： 5、 心可以放在（ A  B  D    ）嗓子眼、中丹田、下丹田 6、 阳光的目的是什么？   7、 物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，（ 物质、精神文明）还没有齐头并进。 8、 如果期望值提高，现实就低一点，个人产生正、反馈以后，满意感、（幸福感 ）下降。 学习导航通过学习本课程，你将能够：●学会保持阳光心态的方法；●发现生活中的美好一面；●学会做比较的正确方法；●形成正确的成败观。阳光心态有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。一、改变对待事情的态度1.无法改变的事情小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不是身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食无忧，不用努力地上班了。所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。 2.改变自己的想法“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省、观察自己，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要自己对待事情的看法。【案例】做贼的不是我有一天，美国前总统罗斯福家中被盗，很多财物都被偷走了。罗斯福的朋友听说之后，马上给他写了一封信，安慰道：“总统先生，你不要太难过了，别因为这件事情影响你的心情和工作。”罗斯福接到朋友的来信之后，马上回信说：“谢谢你的安慰，我现在很高兴。理由有三条：第一，窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部，所以我感到很高兴；第二，窃贼偷的是我的财物，并没有伤害到我的性命，所以我感到很高兴；第三，最让我高兴的是，做贼的是他，不是我。”家中被盗本应是一件坏事，但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。正如英国作家萨克雷说的一句话：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一个人能从不利的方面看到有利的方面，在消极的环境中看到积极的因素，在黑暗的长夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹，这需要一种生存智慧和处事哲学。被领导批评受到领导批评是很正常的事，如果认为领导批评得不对，就会越想越郁闷。但是如果换一种想法，如同亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。【案例】销售冠军是这样炼成的原一平是日本保险推销的大师，他创造的保险记录在16年中从未被人打破过。原一平在成名之前，温饱都难以解决，但是他坚持了3年，每个月用自己仅有的一点钱请朋友吃饭，吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点，而且必须是真正的缺点。有一次原一平实在拿不出钱请同事吃饭，但为了同事给他的建议，便把自己的衣服拿到了当铺去换钱。正是怀着这种态度，他一步一步改正了自己的缺点，最终成为销售冠军。 提拔没有自己的份儿在职场中，经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了，而我依然是一个普通的小职员，每次提拔都没有自己的份儿”。还有的人认为是领导有眼无珠，总是喜欢拍马屁的人。在这种消极心态的作用下，工作积极性就会大打折扣，原来快乐的心情变得消沉了，客户慢慢地流失了，导致业绩明显下降。实际上，这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。如果调整一下态度，认为领导不提拔自己，是因为自己努力得不够，从而去征求上司和同事的意见，弥补自己的不足，工作就会更积极，心情就会更好，业绩也会更出色，提拔就不再是遥不可及的事情了。能否得到提拔是领导的决策，工作是否努力是自己控制的结果。改变不了领导的决策，就试着改变自己的态度吧！孩子没有考好有的人因为孩子的考试成绩不理想，回到家夫妻互相埋怨，甚至拿孩子出气，使得家庭乌烟瘴气，一家人都不快乐。如果反过来想一想，虽然孩子的考试成绩不理想，但他没有像别的孩子一样沉溺于网络，把学习丢在一边，他有意愿为了提高自己的成绩而努力，作为家长应该不断鼓励孩子，帮助孩子克服学习中出现的问题，促使其不断进步。被迫参加学习某老板听了《黄金心态》的课程后，觉得很受启发，于是发给公司员工每人一本书，要求他们进行自学，并在一周后提交一份心得体会。很多员工都是交差了事，从中没有得到任何启发，甚至抱怨老板的强制行为。其实，如果员工能把这次学习机会当成历练心灵的过程，将被动的学习变成自觉的行动，就不会认为这是一种负担，而会从中受益匪浅。所以，当我们面对无法改变的事物时，就要从积极的方面进行心态调整。3.态度变了，事情就变了有时候，某件事对人造成的伤害远不如自己的看法造成的影响严重。很多事情本身并不重要，重要的是你对这件事情的看法。所以如果改变不了事情，就要改变对这件事情的态度，态度变了，事情也就改变了。正如一句话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。【案例】残疾是优势武汉科技学院的毕业生何志雄是一位残疾人，毕业之后找工作时处处碰壁，于是他就想：既然没有公司要我，我当不成员工，那我可以当老板。在这种心态的驱使下，他的公司慢慢地建立起来了。 在被别人问及成功的原因时，何志雄说：“客户之所以对我放心，除了我待人真诚以外，还有一个原因，就是身体残疾。我把自己的劣势转化成了优势。”三、活在当下，快乐每一天1.过去、当下和未来每个人都有三个时态——过去、当下、未来，关注的时间点不同，心态也就不同，对生活和工作的影响也就不同。活在过去活在过去的人总是想着那些已经消逝了的事情，浪费自己的时间和生命。【案例】心语想你想你想你想你最后一次想你因为明天我将成为别人的新娘让我最后一次想你在这首歌中，姑娘明天就要成为别人的新娘，今天却还在想着原来的恋人，这就是活在过去的典型。这种人依靠缅怀回不去的过去过日子，甚至暗自垂泪，活得很不开心。与其活在改变不了的回忆里，还不如想一想未来的新郎，想一想未来的家庭，或许会更快乐。活在当下“当下”就是指现在正在做的事情、现在所在的地方、现在一起工作和生活的人。“活在当下”就是指把关注点集中在这些人、事、物上，全心全意地接纳、品味、投入和体验这一切。【案例】犹太拉比的故事有一位犹太人牧师，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心从摩天大楼上掉了下来，在这座大楼里的住户都认识他，看到拉比从大楼上掉了下来，有人打开窗户对他说：“拉比，你好吗？”拉比说：“我现在很好。”拉比一直往下掉，几乎每个楼层的人都打开窗户问他：“拉比，你现在还很好吗？”拉比的回答都是：“我现在还很好。” 活在未来活在未来的人总是胡思乱想，结果也是浪费了自己的时间和生命。【案例】鸡飞蛋打有一个农村小伙子好吃懒做，整天梦想自己能成为一名大富翁。有一天，他在树荫下睡觉，突然听到家里的老母鸡咯咯哒哒地叫，小伙子跑到鸡窝，发现老母鸡一连下了两个鸡蛋。他把这两个鸡蛋抓到手里，又躺回树下睡觉去了。睡觉的时候，小伙子开始做梦。他在梦里对自己说：这两个鸡蛋不能吃，要让它孵成小鸡；等小鸡长大后，让它们下更多的鸡蛋，再孵出来更多的小鸡。这样不出5年，我就可以办一家大型的养殖场，同时再办一家大型的肉类联合加工厂，我就会成为全县最富的大富翁。邻村那个叫阿娇的姑娘，我追她她不理我，到时候她想追我都没门，我要找全县城最美的美女结婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……他越想越高兴，结果手舞足蹈，两个鸡蛋“啪”地掉了下来，碎了。案例中的小伙子活在未来，想得很美好，却完全没有行动的意识，结果失去了当下，也失去了走向未来的可能。要点提示要想保持阳光心态，可以使用的方法包括：①改变对待事情的态度；②发现美好，乐观豁达；③活在当下，快乐每一天；④只看自己拥有的，不看自己没有的；⑤酸甜苦辣才是真正的成功；⑥和谐平衡，多元成功；⑦删除不必要的烦恼。2.快乐每一天 很多时候，人们早晨起来不想去上班，下午不到5点就盼着下班，把工作当成没有办法的事。用这样的心态工作，既不会感到快乐，工作绩效也会受到影响。【案例】快乐最重要臧勤是上海市的一名出租车司机，刘润是微软公司上海某部门经理。有一次刘润乘坐臧勤的出租车时，和臧勤聊得很投机，发现他的心态非常好，于是下车后邀请他去公司给员工上一节课。后来臧勤真的去刘润的公司上了一节时长一个半小时的课。再后来，上海电视台、中央电视台都采访了臧勤，发现他是上海市收入最高的司机，一年收入有8万元左右，臧勤出名了。臧勤称自己是一个快乐的车夫。很多司机抱怨堵车、油价暴涨、交通拥堵、抱怨警察和政府，他认为这都是徒劳的，什么也改变不了，还不如调整自己的心情。臧勤遇到堵车的时候，就拿来花生米或瓜子，边磕边欣赏外边的风景，就如同驾驶着私家车出来兜风一样，心情非常舒畅。臧勤也会碰到不开心的事。例如，把顾客拉到目的地后，有的顾客说：“原来走这段路程是18元钱，现在怎么里程表显示20元了？”臧勤就会说：“那就18元吧。”臧勤认为自己和顾客是一种合作伙伴的关系，可能和顾客在一生当中只有这20多分钟的缘分，所以要珍惜这种缘分，而且顾客赚钱也不容易，所以就给顾客让了2元钱。臧勤就是凭着这样的心态，享受到了工作带来的美好和快乐。臧勤只是一个平凡的司机，但是他能调整好自己的心态，不仅能够挣钱，而且能够快乐地挣钱。从这个案例中，我们应该反思对生活和工作的和态度。生命的质量取决于每天的心态，每天的心态取决于每一个片刻的心情。职业人应该拥有的心态是：早上醒来光彩在脸上，要充满笑容迎接未来；中午光彩在腰上，要挺直腰杆活在当下；晚上光彩在脚上，要脚踏实地做好自己。【案例】原一平的快乐工作观原一平曾经遇见过一位顽固的客户，他曾经连续拜访了3年零8个月，共70次拜访都被拒绝，但是原一平没有放弃，终于在第71次拜访中获得了成功。原一平曾经说过：“ 我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人评头论足，而是为了追求挑战的快乐。一位顽固的客户就是一座向我挑战的山峰，同时也埋下了让我快乐的种子。因为我必须向他发起挑战，征服了这位顽固的客户之后，职业人生中还有什么困难不能克服呢！人生就是一连串克服挑战的过程，在这连续不断迎接挑战的过程中，我学习到了知识，丰富了阅历，增长了才干，创造了财富，这就是我人生最大的快乐！”由这个案例可以看出，原一平的工作观点是快乐工作、活在当下，既然没有办法改变工作环境，那就选择改变态度，改变对工作和对企业的看法，把眼前的工作做好。印度哲学家奥修曾说过一段话：“我们的未来不是无端产生的，而是从现在产生的，只有抓住了现在，才能抓住未来。”所以，做人应该快乐在当下，照顾了现在才能照顾未来。四、只看自己拥有的，不看自己没有的1.学会正确比较龟兔赛跑中乌龟获胜了，这种现象在现实中并不常见。作为乌龟，我们不能和兔子比跑步，和兔子比长寿才是正确的选择。因此，职业人员要学会正确比较。不与有钱人比钱与有钱人比阔、斗富只会让自己更自卑。例如，比尔•盖茨一秒钟可以挣250美元，一天能挣2000万美元，一年能挣78亿美元。如果比尔•盖茨脚下有1000美元，他不会去捡，因为他弯一下腰需要四五秒钟，损失就不止1000美元。如果和盖茨比财富，绝对是比不过的，只会让自己更郁闷。不与有权人比权与有钱人比权力只会让人感觉更渺小。例如，世界上最有权力的人是布什，他是“世界警察署”的署长，他可以决定攻打哪个国家，审讯哪个国家的总统，甚至可以在48小时以内发动一场世界局部战争。如果与布什比权力，恐怕你就只能选择结束生命了。人的心态好坏往往就是一念之差，很多人认为自己很委屈、很痛苦，其实有很多人更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬树，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑脸。学会正确比较，才是人生的智慧所在。2.四级人生论把金钱和时间作为两个坐标，可以得出人生的四个等级，如图1所示： 图1四级人生论有钱又有闲这类人又被称为熊猫型人物，因为他们像熊猫一样稀少。这种人既会挣钱，又有闲暇的时间，生活得很快乐，拥有的是最高级的人生。例如，万科集团的老总王石。万科集团规模很大，王石却花很多时间投入到自己的爱好——旅游探险上，他曾经攀登过喜马拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并没有因为发展业务而放弃了自己的娱乐。有钱但不闲这类人又被称为兔子型人物。他们总是忙忙碌碌的，不给自己留丝毫喘气的机会，钱虽然很多，但是连陪伴家人的时间都没有。有闲但没钱这种人又被称为猪型的人物。他们的生活处于小康水平，时间比较多，对于社会和家庭的贡献虽然有限，但是往往感到很满足。没钱又没闲这种人又被称为驴型的人物。他们每天忙着拉磨，却没有效率、没有业绩、没有结果，工资得不到增长，职务也得不到提升。在这四种人生中，熊猫最好，兔子和猪次之，最可怜的是驴。3.只看自己拥有的了解到人生的四个等级之后，我们在做对比时，就要看到自己拥有的，不看自己没有的。【案例】“我只看我所有的”黄美莲在台湾是家喻户晓的人物。她小的时候得了脑瘫，所有运动神经、语言神经全部破坏了，只能坐在轮椅上，而且无法坐直，嘴里还不停地淌口水，无法开口说话。在小学六年级的时候，她在老师的启发之下给自己制定了一个目标—— 成为一名画家。中学毕业之后，她克服了常人难以想象的困难，进入洛杉矶学院和加州大学修读艺术，终于取得了美国加州大学艺术学博士学位。有一次在台湾，她以在黑板上书写的形式给中学生做报告，有一位同学问她：“黄美莲阿姨，你身体有这么多处残疾，你难道就没有不高兴的时候吗？”黄美莲转身，在黑板上写了这样几行字：“我好可爱！我的腿很长很美！爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！我有一只可爱的猫！上帝这么爱我！……我只看我所有的，不看我所没有的！这样就保持了我的人生是积极快乐的。”人不能用狭隘的眼光看世界，更不能用苛刻的视角看自己，否则只会看到自己没有蒙娜丽莎的美貌、赫本的魅力、布什的背景、比尔•盖茨的财富……其实，一切都很简单，拥有一颗阳光快乐的心灵就足够了！知道自己幸福的人才是最幸福的人，不知道自己幸福的人就是最不幸的人。人要学会只看自己拥有的，不看自己没有的，这样才能保持平静的心灵。五、酸甜苦辣才是真正的人生生命是一个运动变化的过程，就像祖先发明的太极图，阴阳调和，黑中有白，白中有黑。意味着痛苦和快乐都是生活的一面，两者是不断转化的，人的一生不可能都是甜的，也不可能都是苦的，酸甜苦辣才是真正的人生。【案例】塞翁失马古时候，在我国北方的边城住着一位老人，大家都喜欢叫他“塞翁”。塞翁饲养了一匹壮马，一天马走失了，邻居来宽慰他，塞翁说：“不见得是什么坏事。”几个月后，走失的马回来了，身后还跟着一群塞外的野马，邻居来祝贺。塞翁又笑笑：“不见得是什么好事。”果然，没过多长时间，他的儿子为了驯服野马摔断了腿，邻居又来劝慰他，塞翁说：“不见得是什么坏事。”一年后，边关吃紧，皇上征兵，全村的青壮年男丁都去上前线，只有他跛脚的儿子留了下来，保住了性命。命运就如同春夏秋冬四季更替、日出月落阴晴圆缺、福祸相依成败相连。快乐和痛苦不是不变的，所以感到痛苦时，不要总想着痛苦，快乐就会像风一样吹过来；感到快乐时，也不要忘乎所以，否则它会悄悄地离你而去。处于狂喜的心情时，不要认为这将是永恒的状态，高兴地享受片刻之后，就要清楚地知道这种状态终将结束。当快乐来临时，要懂得感激；当快乐离开时，要感谢曾经存在。具有这样的认识之后，就能树立起正确的快乐观和痛苦观。六、和谐平衡，多元成功 1.多元成功的概念很多人总是追求成功，却因为现实的碰壁觉得自己一无是处。其实成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指获得金钱、地位、名誉、权力等，但是人生并不仅仅依靠金钱就能得到幸福，还有其他的要素，这就是指多元成功。例如，全省高考状元只有一个人，但并不代表状元一个人成功，其他人就都失败了，所以要正确看待成功。如图2所示：图2多元成功左面代表的是一元成功，右面代表多元成功。例如，做最好的自己、不断超越自己、有一技之长、有自己的兴趣爱好、有一个幸福的家庭、有健康的心灵，这些都是成功。所以要从一元成功的死胡同中走出来，树立多元成功的概念。2.中外不同的成功观中国与外国由于文化传统不同，形成的成功观也有很大的差异。例如，同样是小学三年级的学生，在作文中都说将来的志愿是当一名小丑，中国的老师就会斥责他“胸无大志，孺子不可教”，而外国的老师则鼓励他“愿你把欢笑带给全世界”。不同的教育方式造就了两个孩子不同的人生，中国的孩子长大之后果然没有成就，可能中学勉强毕业，走入社会后碌碌无为，而外国的孩子果真成了一名著名的小丑，把欢乐带给了很多人。3.你为谁活着很多人看着别人买车买房，反观自己什么都没有，就害怕别人说自己没有能力。这些人总是活在别人的眼睛里，想让别人高看一眼，活不出自己的人生。【案例】有事您说话郭冬临有一个小品叫《有事您说话》，反映了很多人的行为方式。 在这个小品中，郭冬临为了向别人证明自己有能力，就随口说自己在铁路系统有关系，当科长拜托他帮忙买票时，他只能扛着铺盖卷到火车站去帮科长买票。好不容易排到了，票却没有了，最后不得不多花了200元钱买了一张高价票。这些辛苦最终却只换来科长的一句话：“小郭，你真有本事。”案例中的郭冬临为了让别人高看自己一眼，不辞辛苦，活得很累。其实我们往往20岁时在意别人的想法，40岁时不理会别人的想法，60岁时发现别人根本就没有在意我们。如果赢得了别人的承认，那就坦然接受，如果没有赢得别人的承认，那也不要介意。人要活出真实的自己，活出最好的自己，这就是成功。4.人生目标系统人生有很多目标，包括个人发展目标、事业经济目标、兴趣爱好目标、和谐关系目标，要想平衡这四者，就可以把它们放到一个系统里，如图3所示：图3人生目标系统个人发展目标，就是要规划自己的健康和发展；事业经济目标，就是要规划自己的理财和事业；兴趣爱好目标，就是要规划如何休闲和调整心灵；和谐关系目标，就是要平衡家庭和人脉关系。在这个平衡和谐的目标系统当中，可以看出，有权力、有地位和有金钱仅仅是一个方面，人生还有很多方面需要和谐、平衡。七、删除不必要的烦恼不切实际的欲望会使人失去自我。有的人总想成为什么，就是没有想到成为自己；不必要的烦恼也会让人失去自我，有的人总认为别人都是优点，自己都是缺点，其实天下本无事，都是庸人自扰之。 在一项研究中，社会学家发现，在生活的所有烦恼中：有40%是杞人忧天；有30%是既定的事实，再烦恼也无法改变；有12%是子虚乌有；有10%是鸡毛蒜皮的事；只有8%的烦恼勉强有一些正面的意义。因此，人的92%的烦恼是在自寻烦恼。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持心情快乐的途径有两条，除了发现使自己快乐的事物，想办法增加它出现的频率之外，更重要的是发现使自己不快乐的事物，努力减少它出现的频率。因此，要做真实的自己，做最好的自己，做快乐的自己，学会删除不必要的烦恼。2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。包，90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击；测试成绩：86.67分；单选题；1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√；A领导指出了我的不足，我一定会改正；B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了；C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任；D领导比我水平要高，我要努力向他学习；正确答案：B；2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法；A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A坚持自己，等待领导发现 B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过正确答案：C3.对自己有利的生活方式是：×A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲√正确答案：D5.生命的质量取决于：√A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：√A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人 D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：√A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C8.下列属于多元成功的选项是：×A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B判断题9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确√错误正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√正确错误正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√正确 错误正确答案：正确12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√正确错误正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确错误正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√正确错误正确答案：错误学习导航通过学习本课程，你将能够：●学会保持阳光心态的方法；√●发现生活中的美好一面；●学会做比较的正确方法； ●形成正确的成败观。阳光心态有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。一、改变对待事情的态度1.无法改变的事情小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不是身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食无忧，不用努力地上班了。所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。2.改变自己的想法“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省、观察自己，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要自己对待事情的看法。 【案例】做贼的不是我有一天，美国前总统罗斯福家中被盗，很多财物都被偷走了。罗斯福的朋友听说之后，马上给他写了一封信，安慰道：“总统先生，你不要太难过了，别因为这件事情影响你的心情和工作。”罗斯福接到朋友的来信之后，马上回信说：“谢谢你的安慰，我现在很高兴。理由有三条：第一，窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部，所以我感到很高兴；第二，窃贼偷的是我的财物，并没有伤害到我的性命，所以我感到很高兴；第三，最让我高兴的是，做贼的是他，不是我。”家中被盗本应是一件坏事，但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。正如英国作家萨克雷说的一句话：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一个人能从不利的方面看到有利的方面，在消极的环境中看到积极的因素，在黑暗的长夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹，这需要一种生存智慧和处事哲学。被领导批评受到领导批评是很正常的事，如果认为领导批评得不对，就会越想越郁闷。但是如果换一种想法，如同亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。【案例】销售冠军是这样炼成的原一平是日本保险推销的大师，他创造的保险记录在16年中从未被人打破过。原一平在成名之前，温饱都难以解决，但是他坚持了3年，每个月用自己仅有 的一点钱请朋友吃饭，吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点，而且必须是真正的缺点。有一次原一平实在拿不出钱请同事吃饭，但为了同事给他的建议，便把自己的衣服拿到了当铺去换钱。正是怀着这种态度，他一步一步改正了自己的缺点，最终成为销售冠军。提拔没有自己的份儿在职场中，经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了，而我依然是一个普通的小职员，每次提拔都没有自己的份儿”。还有的人认为是领导有眼无珠，总是喜欢拍马屁的人。在这种消极心态的作用下，工作积极性就会大打折扣，原来快乐的心情变得消沉了，客户慢慢地流失了，导致业绩明显下降。实际上，这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。如果调整一下态度，认为领导不提拔自己，是因为自己努力得不够，从而去征求上司和同事的意见，弥补自己的不足，工作就会更积极，心情就会更好，业绩也会更出色，提拔就不再是遥不可及的事情了。能否得到提拔是领导的决策，工作是否努力是自己控制的结果。改变不了领导的决策，2015年新疆继续教育阳光心态吴维库讲稿试题答案最全请大家看屏幕，现在请判断屏幕的形状是什么？这个形状是鸡冠，而且是公鸡的鸡冠。公鸡的鸡冠是公鸡的象征，很重要。由于它很重要，因此它占满了整个画面。但是公鸡鸡冠再重要，它也只是公鸡鸡头的一部分。公鸡鸡头重要，它能展示是不是公鸡，所以公鸡鸡头也占满了整个画面。但是公鸡鸡头再重要，它也只是公鸡的一部分。公鸡就更重要了，公鸡有什么用处？吃、打鸣，最重要的是它能领导一群母鸡，很重要。因此高高地站了起来，甚至比主人还高。但是公鸡站在多高的地方它还是一只公鸡。公鸡站在二十层楼了，它感觉自己不是公鸡了，它是什么？烧鸡，它连公鸡都不是。一头猪标价200块钱是一头猪，标价200万了它感觉自己不是猪了，它连猪都不是了。公鸡再了不起它也只是一个小动物，后窗户看过去有公鸡，前窗户看过去人家还有猪，公鸡也只是动物之一。 人能养得起动物已经了不起了，但是一所房子装下了人，房子能装下了人，牛房，但是同样的房子其实很多。虽然房子很多，但是没房的人更多，因此房子是当前最牛最牛的东西，但是房子了不起，它也还是另外人手中的玩具而已，这个人叫房地产大亨。房地产大亨能把房子作为玩具，牛人膨胀，但是他也还是另外人手中的一幅画而已，这个人叫土地局局长、规划局局长。一个人手握画卷相当于拥有巨大的权利、资源，他开始膨胀。人容易膨胀，有点权利有膨胀，有点本事就膨胀，有点资源就膨胀，今天人容易膨胀，膨胀到天都装不下他了。天装不下一个人的时候，哪里能装下一个人？一把椅子装下了一个人。人可以膨胀，但是人无论如何膨胀，它也超过不了一把椅子的大小。如果一个人膨胀到比椅子还大，他就把椅子撑破了，人民就掉到地下去了。有人不懂这条原理，他就把椅子撑破，然后他就掉地下去了。这就叫做一句话点醒梦中人。而且就大到联合国秘书长也只能坐在一把椅子上，这种椅子如果你想坐在两把上，你坐坐哪去呢？掉地下去了。帕瓦罗蒂在年轻的时候想做好多事情，他的父亲告诉他，如果你想坐在两把椅子上你就掉地下去。然后帕瓦罗蒂就干了一件事情——唱歌，一代歌王就造成了，这叫压强原理。更大的空间承载着椅子，是轮船。轮船走到哪里，椅子也要跟到哪里，人坐在椅子上，也得跟着走到哪里。轮船相当于组织，椅子相当于组织中的各个岗位或者位置，人是待在岗位上或者位置上的，组织如果变革了，椅子都跟着走了，人肯定得跟着走。把轮船比作社会，我们在社会中有自己的位置，社会变革了，位置变革了，我们也得跟着变。如果不懂这条道理，就会对组织的变革产生叛逆、逆反、抗杀，最后痛苦的是自己。其实这也是达尔文的进化论，适者生存。更大的空间又承载着轮船，是大海，其实轮船也还是汽车上的一幅画而已。城市包容着汽车，现在看到的复杂空间也还是另外人眼中的一幅画而已。这叫人在桥上看风景，看风景的人看桥，你装饰了别人的窗帘，别人装饰了你的梦，你在做他在看，我在做你在看。人在做，听说天在看。一个个人通过电视拥有世界，眼界无限宽、知识无限多，他又膨胀了，天又装不下他了。但是小小的植物高大于这个人——仙人掌。人瞧不起仙人掌，但是人活不过仙人掌，人也瞧不起一棵小树，但是人活不过一棵小树。所以给人的建议是，当你活着的时候，你别砍小树一刀，踢它一脚，因为你活不过它。当你离开这个世界的时候，它还活着呢，它会带着伤痕看着你是怎么下去的。在大自然面前，人最好保持一点谦虚、谦卑、敬畏之心。现在看到的红红的、广阔的空间，也只是一枚小小的邮票而已。邮票内容丰富多彩，它膨胀，但是邮票再膨胀，也超过不了信封的大小。如果邮票膨胀到比信封还大，这枚邮票的结局是被撕票。如果邮票膨胀得比信封还大，它就被撕票了。多少人不懂这条原理，他就被撕票了。而且人家两个手指头捏住的一封信，当你有信的时候你又牛了，“我有信”，别人也有。这叫你有我有全当有。当你有信的时候你开始表达情感了，然后你说“我有情感，以人为本” 。你们以人为本，要重视我，我是个人，让我快乐，让我高兴。但是远距离的人看不见你的情感，他们看到的是点。点就是你产生的业绩，你内心的快乐与痛苦更多需要靠自我来管理。鸭子浮水冷暖自知，当以人为本广泛宣传的时候，每一个人都想让自己快乐、让自己高兴、让自己轻松，但是用你的人关心的是你产生的数据。另外，关心你情感的人，他是情绪劳动者，他更需要别人的关照。总而言之，关照你的人更需要别人来关照，所以最好自己关照自己。更远的人，点都看不见了，他们看到了外形，岛屿的一边叫GDP；更远的人发现不能只关注岛屿的一边、而另一边不关照，看到了全貌，才提出了和谐的社会；更远的人发现岛屿和谐了，污染的大海，提出了科学发展观；更远的人发现岛屿、大海和谐了，那么和其他的怎么和谐呢，发现了包容。大海包容了岛屿，地球包括了大海，最后提出了包容。有人看到了更大的包容，宇宙包容了地球、月球、星星。地球也只是众多的星星之一。有人看到了宇宙，这个巨大的空间里包容着一些小颗粒，地球只是小颗粒，上面有人，一定还有另外一个小颗粒上面也有人，而且他们文明地比我们要早。他们又没有搞计划经济，实行了自由掠夺式发展、自由竞争式发展，很快就把资源搞到枯竭。然后他们想移民，往哪儿移呢？地球人不断地往外放信号，他们搜集到了信号，顺着信号来到地球，占领地球，然后把地球人当作猪来吃。一个科学家就告诉地球人，不要招惹宇宙人。这个科学家叫做霍金。霍金一般不说话，一说话震撼整个地球。霍金说，地球人按照当前的模式发展下去，200年摧毁地球，这还是乐观的。英国人算了一下，地球人如果按照意大利的模式发展下去，20年的时候需要两个地球；如果按照亚洲的人的生活方式发展下去，20年的时候也需要一个半地球。开始的时候，我们看到了地球上有一只公鸡，鸡冠子占满了整个画面，现在整个地球也仅仅是个小点而已，在哪个星云，根本就不知道，这个叫做反差。看完这个案例以后，看到了渺小，看到了地球的渺小，看到了人类的渺小，最终看到的是自己太渺小。当看到自己渺小的时候，有什么感受吗？突然感到你很轻松，你既不受压，也不受挤。原来为什么感到受压、受挤呢？因为我们把自己看得太高、太大了。给你的空间可能就这么高，你把自己看得太高了，肯定受压；椅子就那么宽一点，你要很大的话，肯定受挤。在飞机上，苗条的人坐经济舱也不太受挤，跟坐头等舱感觉是差不多，块头太大了，坐头等舱也挤得一塌糊涂，比苗条的人坐经济舱还挤。马上就知道了人的压力来自哪里了，来自膨胀。你的压力产生于个人的膨胀，空间有限、膨胀无限。所以今天人的烦恼来自于资源有限、欲望无限，所以他苦恼。解决的路径是行为上高大、心态上矮小，这样人就不再受挤了。否则，今天的人多多少少都有一点失落感。我们的成长路径是，在成长过程中有人就告诉你，“你是最棒，你是独一无二的，你是最了不起的，你是最优秀的”，连瞢带唬把我们推到这个年龄以后，发现几乎一条都没实现，然后我们痛苦了。所以今天的人多多少少都有一点失落感。比如80年代走红的歌星，到了现在他很有失落感，因为他没钱。因为40多岁的人在80 年代歌星的粉丝，我们那时候就没钱，歌星肯定没钱。解决的路径还是有，就是降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，这个人产生正、反馈以后，满意感上升，幸福感上升，一生快乐平安，马上人就释怀了。如果今天一个普遍人活得很累，他是把目标定高了，如果他这样定义，“我这一辈子能活一回就行了，我就高兴了”，他一不小心活得像个人样，他肯定高兴；如果在政府做公务员的，他把自己的目标定义成，“我能在政府一个公务员，平安度过、快快乐乐、全身而退，我就高兴了”，那他一辈子一定是非常平安、快乐、幸福的人，一不小心还当上科长，运气再好，来个处级调研员，再一不小心弄个局级巡视员。如果他目标太远大了，“我一辈子不能白活，既然在政府干公务员，这一辈子至少得弄个副总理干干”，他就会一辈子痛苦，然后还可能因为欲望太强烈了，摧毁了自己，马上人就释怀了。很多人告诉我，其实人很渺小，有啥好计较，勾心斗角、斤斤计较，好好把握每一分、每一秒做自己想做的事，眼界放宽、心放宽，别理会那些烦人的事情、龌龊的事情，珍惜生命平平安安、快快乐乐迎接每一天。今天我们已经共享一个话题，就是“阳光心态”。第一个的阳光心的原理叫做反差，用反差原理来观察今天，就会有意外的收获，而且自己会获得轻松。一、什么是阳光心态　（一）面临的环境　我们的财富在增加，但是满足感在下降；沟通工具在增加，但是深入的沟通在减少；认识的人在增加，但是可以谈话的人在减少。今天的人是热火朝天地孤独，轰轰烈烈地寂寞。有人这样描述：“一个人卡拉OK是一个人在孤独，一伙人在卡拉ＯＫ，是一群人在孤独。“有人说，我点的是烟，抽的是寂寞；我倒是酒，喝的是寂。热火朝天的孤独、轰轰烈烈的寂寞到底是什么原因呢？原因来自竞争，竞争产生于比较。1.竞争产生活力 竞争产生活力，我们为了有活力才引入竞争，引入了一系列的故事，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事，我们引用了一系列动物世界的故事，动物的原理正在被人吸收，人吸收了大量动物世界规则。最后规则会改变行为，在人的行为中动物规则过度的时候，会发生什么现象？动物世界在消失，但是根据物质不灭定律，动物世界哪去了？竞争确实产生活力，但是国与国的竞争将产生战争，人与人之间的竞争就会产生孤独。所以说，如果在一个团队里面，你还想获得团队，还在团队内引入竞争，这就是矛盾。你需要有智慧解决这里面的矛盾问题。残酷的竞争产生的结果是，成人的世界是孤独的，孩子的世界是冷漠的。孩子上了小学，如果学习不是太好，老师肯定会批评他，因为他拖了班级的后腿，还可能影响了老师的奖金。如果连续几个学期都不进步，老师的位置受到威胁了，因为校长考核老师，老师没办法了，就训小孩。小孩再不进步，开家长会，告诉他妈训他，告诉他爸揍他。再不进步，姥姥也加油了，训他，再影响到奶奶训他。在学校老师训他，同学瞧不起他，回到家，妈妈训他，爸爸揍他，姥姥训他、奶奶训他，这个孩子一共就认识这么多人，每个人对他都是冷漠的。那么他的世界是温暖的还是冷漠的？我在农村边上长大，农村有一种狗叫夹尾巴狗。这个夹尾巴狗得罪人了，然后谁看见谁揍它。当它看见人的时候他斜着眼睛看人，夹着尾巴，人发现你这么看我，瞧不起我，我揍你。它越夹尾巴斜着眼睛看人，就会越继续挨揍。这种狗名气很大，我们一帮小孩就互相传递信息，“那家有个夹尾巴狗，我们去揍它去”，我们没什么玩的就去打那狗。现在才知道，那条狗有抑郁症。为什么它会越揍呢？这符合了马太效应。如果越热闹就越热闹，越挨打就越大，越忙的人越忙，越闲的人越闲。北京属于北方，北方的小狗出来一般容易穿个小马甲，还戴个领花，看人的时候眼光可自信了，因为城里的狗明白人的眼光。城里的眼光投向狗的时候，都是充满了无限的温暖。我一下子就有反差了，农村夹尾巴狗的世界是冷漠的，城里狗的世界是温暖的。但是农村孩子的世界可能是温暖的，但是城里孩子的世界会可能是冷漠的。一个母亲听明白这条原理是什么意思以后，当天晚上回去热情地拥抱了她女儿，赞美她女儿。女儿非常高兴，因为妈妈从来没这样拥抱过我，赞美过我。女儿高兴，妈哭了。第二天，这个母亲来诉苦，“昨天晚上回去热情地拥抱了女儿，女儿高兴，我哭了”。我说为什么呢？她说，“你昨天的一句话，真是点醒了我，成人的世界是孤独的，孩子的世界是冷漠的。我的孩子的世界真是冷漠的，我是她这个小生命最后一个力量的源泉，我再不给她力量，这个小生命活着还有什么意思呢？”这就是反差。2.精神生活房子越来越大里面的人越来越少，而且当房子越大的时候，住的不是自己家的人越多；精美的房子越来越多，但是破碎的家庭越来越多。拼命地干、拼命地挣，终于用豪华包装了一个最精美的空间，但是在这个优美的空间里有可能装不下两颗拳头大小的心，这就叫有房没家，有House没Home。哪里出问题了呢？心出了问题，叫做物质在丰富化，心灵在沙漠化。它说明了我们丰富多彩的物质世界并没有给我们带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明还没有齐头并进。今天的人享受不到丰富多彩的物质世界，吃不知道为了什么，干更不知道为了什么，如果不考核都不干，为了对付考核而干的；没有追求，缺少信仰。我们的老祖宗也不是都信仰，但是人家信仰生命，信仰生命的过程，我们的老祖宗有诗情画意的追求，我们的老祖宗走路走丢了，都能做首诗，“山穷水复疑无路”，一会儿又找到了，“柳暗花明又一村”。我们今天读这首诗，以为天大的事，后来发现其实没什么事，就是走路走丢了。找人没找着也能做首诗，“松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。”在园子里面干活，抬头看到了南山，“采菊东篱下，悠然见南山”。今天这些诗再也不做出来了：第一，我们再也不走丢了，我们有GPS定位；第二，我们也不会找不到人了，我们有移动电话。这就是反差，所以反差有多少强烈。 现在40多岁的人在年轻的时候谈对象，没电话，需要写信，那种信叫情书。那个时候写情书有多大的激情，“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”，两个人激情洋溢。这种激情洋溢，把两个孤独放飞的野心调整到了共振的频率，所以结婚虽然比较简单，但是祝福是真诚的，天长地久。然后那一代人发誓，一定给孩子最优美、豪华、像样的婚礼。结果终于给孩子包装了一个最隆重的婚礼，但是心里也担心，“这两个小孩能撑多久”。过去是祝福人天长地久，今天担心人能撑多久。现在的现象反差越来越多，比如：路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越矮；建筑越来越坚固，人越来约脆弱。有一首歌说“今天是个好日子，赶上盛世咱享太平”，但是赶上太平盛世了，不会享受太平，有大量牢骚、抱怨、郁闷的人。目前，职场中70%的人郁闷，90%的人是祥林嫂，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，只有3%的人是健康的，7%的人是病人。如果你是全方位健康的，那向你表示最隆重的祝贺，因为健康的概率只有3%。3.情绪弹簧今天的人，压力在心上。我认为，人的情绪就像弹簧一样，叫做情绪弹簧。弹簧它有高有低，可以高上去，也可以低下来。但是今天的人压力大，他总能找到压力，让自己情绪不爽。在职场上，为什么晋升的这么慢，同事关系、考核等压力；回到家里，父母的健康、孩子的教育、孩子的上升；走向社会，同学的比较、亲朋的比较，还有朋友托你朋友，这些都叫压力。这个情绪弹簧它会长期过载，如果再受到一点大的冲击，它可能就会变形。所以今天的人压力不在肩上，而在心上。我们用最先进的设备、高科技卸载了肩上的压力，却产生了无形的压力，压在了心上。谁能给人的心卸载，换给他一个轻松、愉快、自由的心，救人心于水火。阳光心态就在这种背景下提出来的。（二）阳光心态1.阳光的目的　拥有阳光心态以后，达到以下境界：建立积极的价值；获得健康的人生；释放出强劲的影响。我们是人，一撇一捺就构成了“人”，一撇代表物质，一捺代表精神。光有肉体没有精神是行尸走肉，光有精神没有肉体是鬼、幽灵。一撇一捺写不好也不是“人”，有可能是“八”、“入”、“X”。改革开放30年多了，我们以人为本，但是对人的考核主要是GDP。考核的结果是我们得修无数的路、盖无数的房，造无数的商业，房子里面塞满了无数的东西，结果把人推了出来，这就叫房没家。城市家塞不进去了，还往农民兄弟家塞——家电下乡。他们家买不起，又杀了一个回马枪，还得往城市家塞，他们家实在是塞不进去了，有什么办法塞进去呢？把旧的扔出去，换成新的——依旧换新。目标是折腾出一点GDP 。到这些以后才发现，我们的价值观正在颠倒。在稍微远一点的过去，我们的价值观是俭朴型的，“新三年、旧三年，缝缝补补又三年”，我们的价值是“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”、“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”。现在都不辛苦了，如果再“新三年、旧三年”就是不受欢迎人，因为你对GDP没有贡献。。为什么感到有点烦恼？因为标准变成很快，从俭朴型变成消费至上，由此导致内在产生矛盾。而且今天的矛盾重重，比如辛辛苦苦、千里迢迢到清华大学来学习，学了半天发现这里面怎么充满大量的矛盾。一定有老师告诉你，以人为本，尊重人、重视人、让人满意、让人开心，然后你就高兴了，我是人，以人为本；又来一个老师告诉你，狼性化管理，狼王、狼道、狼图腾。学完了狼性管理以后，脑子就糊涂了，到底是人性化管理，还是狼性化管理。一定有老师告诉你，追求卓越走向成功、奋发努力追求完美，又有一个老师告诉你，中庸，不过也无不及，而且是孔圣人说的。是中庸还是卓越呢？有老师告诉你，竞争不同情弱者、市场不同情眼泪，也有老师告诉你，不争，福为不争，则天下莫能与之争，而且是老子说的。到底争还是不争呢？今天的世界充满矛盾，今天的知识矛盾，人往往有充满了矛盾的知识，谁能在矛盾的世界里找出一条破解之路，他将是一个自由、幸福的人。国家若干年前提出要建设精神家园，人的家在哪里？在房子里。那么精神的家在哪里？在心房里。房子里塞满了东西，肯定把人挤出去，心房里塞满了东西，精神就没家了。解决的路径是打开心房之门，扔出垃圾，窗明几净、阳光普照，让精神有家。2.心态的力量　一个人心不空虚，那他就很优美、很有力量。心可以放在三个地方，一个是嗓子眼，一个是中丹田，一个是下丹田。我相信通过听一堂课，你的心会在下丹田、中丹田、上丹田之间跳跃。心就像重心一样，放的越低就越稳。如果没有通过听课，把心弄到嗓子眼过，就听一下郎咸平讲课。有一次跟郎教授同台演说，他讲前两个小时，我讲后两个小时。郎教授说，“这次金融危机，它叫海啸，金融海啸这只是第一浪，先把龙头企业打死，第二浪把配套企业打死，第三浪把零配件厂打死，第四浪是把物流打死，第五浪服务业死……。一直推平为止，这叫世界是平的。谁让他们不听我的呢，他们听我的就没事了。”有公众马上说，“郎教授，现在我们听你的，你出招吧”他说，“到这种程度，我也没招了”。大家郁闷，不给他鼓掌，他又生气了，说，“就像你们这帮人，全像套牢的样子，都等死，谁让你们不听我的。”大家郁闷，在那儿等死。后一半时间，我用“阳光心态”又把大家救活了。我说，“如果这个世界都推倒了，推成平了，就剩你一个人，还有什么意思呢，孤独也把你孤独死了。你何必做夏天最后一朵玫瑰呢，还在孤独地开放。如果把地球缩小到篮球，你连灰尘的位置都占不到，人家造球的人想把球掐灭，你这个小的灰尘点，有什么好惋惜的呢。你怕什么？” 他说我怕死。我说，你要怕死就麻烦了，因为你必死无疑，你的老祖宗一直怕死，也没影响你活到今天。同时，你尽管放心，就你这个人活到死一点问题都没有。”我说，你有啥？他说我有房子呢！我说，有些房子没等你下去，它先下去了。他说我的结实，我说地球不结实；他说我的抗震，我说地震不振，它放烟囱，放核电站。我说你还有啥？他说，我还有钱呢！我说，“你告诉我，30年前你希望你有多少钱？”当时中国人希望是一万块，万元户，当年谁成了万元户，披红戴花，是榜样。那个时候的万元户，有房、有车、有钱花。我要有一百万，还不得买飞机，买个火箭上月球上玩去。我们拼命地干，干到了今天才发现，要想有房、有车、有金钱花需要多少万？一线城市告诉我1000万，二线城市告诉我300万，三线城市告诉我100万，平均起来300万。30年前，1万块钱就够的事，现在得300万，而且还是在一个二线城市。我说，你还敢说你有钱，你越有钱东西越贵，再过30年，你还敢说你有钱吗？我说你还有什么？最后发现什么都没有了。我说，什么都没有都怕什么？最后他又不怕了，就心又放回去了。那次同学感到爽极了。为什么爽呢？郎教授把他们的心弄到嗓子眼，我再把他们放入下丹田。郎教授把他们吓个半死，我再把他们救活，这就叫培训，培训就是折腾。为什么大家感到爽？它受到了反差式激励。激励的方式有三种，正激励、负激励、负正交替就是反差激励。反差激励必须是先负后正，如果先正后负就活不过来了。有一个企业每年都发大量的奖金，今年不景气没奖金，员工怨声载道。老板把三个副总叫来，今年不景气，我们准备裁员，大家回去先考虑一个方案，暂时保密。三个副总出去了。一个副总马上跟自己的铁哥们透露消息，“要裁员了，你小心点”，哥们再传哥们。这三个副总每个都有哥们，马上全厂都知道了，“要裁员了，小心点”，没密可保。要想在三个中间保密，除非其中两个人死去。员工精神了，开始老实干活了，年终大会开始了，员工早就做好了，老板扫描了一眼说，“今年不景气，我们原计划裁员，考虑到兄弟们跟我同甘苦共患难，奖金并不重要，我们决定同甘苦共患难，不裁员了。”大家发现不裁了，就开始鼓掌。热闹了一会儿老板又说，“我们还是咬咬牙，给大家发奖金，但遗憾的是只能发去年的1/3，请大家多包容。”大家发现还有奖金，太好了，鼓掌。今年奖金减少了2/3，但是最快乐的一年，因为受到了反差激励。反差式激励怎么用？员工说怎么没有奖金呢，他把期望值提到了很高的位置，然后老板下了一个通知，我要裁员，就把员工的期望值拉到了谷底。结果老板的一个决策，不裁了，这个期望满足了，然后老板又给他们一个高一点的期望，有奖金，这已经超过了他们原来的期望值，幸福感就增加了。期望值比较低，现实却满意的，这叫超值回报。所以人要想快乐，就得自我调整期望值，从此才能获得心态的力量。有一位教授用9个人做实验，他把9个人领到一个黑屋子里边，然后跟那9个人说，“你们9个听我的指挥，走过这个曲曲拐弯的小桥千万别掉下去，不过掉下去也没关系底下就是一点水”。9 人都过来了。过来以后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯几个人往桥下一看后怕，桥下不仅仅是一点水，还有好几条动着的鳄鱼。教授说你们现在谁敢走回去，没人敢，诱导了半天，三个胆大的站起来了，说“我们试试”。第一个人过来了，时间多花了一倍；第二个人走到中间吓趴下了；第三个人走了三步就吓趴下了。教授把他们安顿好以后，打开了所有的灯，透过所有的灯，几个人往桥下一看，这回看明白了，鳄鱼是真的，但是在鳄鱼和桥之间有一层网。这个网是黄色的网，开始打黄灯看不见黄网。原来还有网，早点说我们就敢过了。又都过去了，就剩一个不过的，教授问，你在想什么呢？他说我担心那个网不结实，还会掉下去。这个案例揭示了一个原理，心理暗示，暗示的结果——心态影响能力，同时，它揭示了无知者无畏。因为无知而胆大，因为有知而胆小。出生牛犊不怕虎为什么？因为它不认识。那么老牛怕不怕虎呢？这个问题只有老牛知道。一个农民兄弟和一个秀才早晨出去打鱼。秀才很早就回来了，一条鱼也没打上来，农民兄弟很晚才回来，而且打了满满一筐鱼回来。人们就问秀才，你为什么没打回来鱼呢？秀才说，那个地方写了一些字，此处不许打鱼。然后就问农民兄弟，不让打鱼，你为什么把鱼弄回来了呢？农民兄弟说，不认字。无知者无畏。有人用死囚做实验，把一个死囚关在黑屋子里边，然后跟这个死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们准备让你的血滴尽而死。然后把他捆在水管子上面，把笼头打开，然后咚咚往下滴水，然后告诉这个人说这都是你的血。这个人就开始查水滴了，一滴水心抖一下、二滴水心颤抖两下，结果第二天早晨这个人死了，被吓死的。这个案例揭示了心态影响生理。我前不久去武汉地税局，有一个退休的老局级干部，60多岁，精神状态非常好。他是麻将学会会长，他要说搓麻，大家全来搓麻，他说不打，大家坚决不打。他精神状态非常好，满面红光、精神矍铄、步履矫健。一年一度的福利体检，他心想，咱肯定一点事没有，结果一体验，肺上有一个豆粒大的癌点。立刻他就瘫在那儿，走着去的，抬回来的。然后又不敢去，抬去，手术、化疗折磨了两年，去世了。武汉地税局的人告诉我，如果不体验，这个人再活2年肯定没问题，没准儿还活20年呢，一体验他就被吓死了。后来武汉地区人在广泛传播一条原理，中医是让你稀里糊涂地活，西医是让你明明白白地死。有一次地税局的一个干部到这儿来进修，下课后跟我说，“吴老师，完了，我高血压了，我才35岁，大夫告诉我得怎么死。你说我在这么点，怎么办呀？”我说，你去调研、调研，那帮老人高血压的人好多，活到八、九十都不成问题，你怕什么，不是还有药嘛；第二，保持好心情，不要有大起大落的情绪，没有很大风险；第三，你也不是纸糊的，你是人体，有抵抗力的。同时有些大夫说，你放心，这人怎么死，还不一定呢。人死的方式多得很，怕什么。所以中医现在告诉我们，不要傻乎乎地对着那个指标，只要感觉好就可以了。所以中医告诉人，要凭感觉活，不要总对着指标活。 心态向内影响生理，向外影响事业，这就是心态的力量。心态好有助于健康，有助于成功，心态不好，也能成功，但是不利于健康。这种人有能力创造，没福气享受。我们用阳光心态，让人既有能力去创造，还要有福气享受，全方位走向健康。躯体健康、心理健康、适应社会、社会健康，是WHO定义的，人的健康标准。我们用阳光心态，努力达到全方位健康。3.阳光心态的定义　当看到屏幕上的“阳光心态”，能想象到什么？理健康、社会适应、道德健康，那阳光心态呢？听过我课的人说，我能想到阳光。我说，我知道了，你还能想到心态。还有人说我什么都没想到，就看到屏幕上有四个字，其他全是空的。我说，那你太深了，已经进入佛学境界了。搞信访接待的官员说，我想到的，就是告诉那帮上访的人，你别闹了，快点回去算了。最痛苦的，可能是公务员中管上访接待的人，他很苦恼，所以他要拥有阳光心态，保护一下自己。给他的建议是，要职业化，不要情绪化，要做到肩上有担子，心上无压力。更多的人是浪漫的，能想到阳光、沙滩、比基尼，勃勃生机的草原，野花开满了山坡，孩子的欢乐、老人的健康。还有人说，打针的时候喊一声阳光心态，不怕打针。这是阳光心态的第一种定义，叫直觉。第二种定义是学术性的，与环境相适应的积极心态。什么叫环境相适应呢？当你太顺的时候，你学会低调一点，不太顺的时候，阳光心态让你调高一点，平时的时候调稳一点。就是一把弓箭的形状，调整人的情绪状态。第三种定义是应用型定义，这种人是平和的、温暖的、有力的、向上的。我们研究阳光心态的目的是要达到和经常在这种状态。现在我设计三条途径：第一条路径是心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；第二条途径是成功+阿Q；第三条路径是入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。后面两条途径是用矛盾搭起的，因为今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。宁折不弯就折了，再想弯没机会了。还说我要不成功就不做仁了，战争年代鼓励杀身成仁，结果在和平年代不成功就不做仁了。所以今天人要学会弹性地使用自己。第一条路径心智模式塑造知足。人不知道自己有什么，所以现在人要知道自己有什么。唐山地震，剩下一个孤老太太，人们就问这老太太，唐山地震你最大的体会是什么？老太太说，没了才知道没了。这句话给我们什么启发？有的时候不知道有，没了才知道没了。一会儿下课让旁边的同学告诉你，“我有什么” ，在清华大学进修完毕回到家里以后，问问孩子我有什么，问老人我有什么，问健康的人我有什么，问已经有病的人我有什么，问穷人我有什么，问富人我有什么，问官比我小的我有什么，问管比我大的我有什么，问认识的人你有什么，再到街上问不认识的我有什么，他会告诉你有什么—有病。对拥有的要感恩，其实你拥有太多了，只不过不知道而已，不比较就不知道。清华大学百年校庆刚刚结束，我们观察到归清华大学报有深厚感恩的人都是非常成功的人，包括朱镕基、刘延东、胡锦涛、吴邦国、陈岱孙等等很多成功的人士。相反，在清华大学毕业，对这个大学一点都不感恩的人，我们就相信他现在很不成功，还可能是一个失败的人。如果他现在是个失败的人，他一定憎恨自己过去的历史。如果他现在成功，他一定对过去的历史很感恩。心态不对，学不到东西，将来就会憎恨，“那段时间怎么倒霉，上哪儿学习去”。我想让人通过感恩增加成功的可能性，因为成功者越感恩，反过来，越感恩的人可能会越成功。在继续奋斗过程中保持豁达乐观，今天人不豁达、乐观，脆弱。有两个案例对今天人不适应社会有推动力，一个是鲁迅的阿Q，一个是苏联作家科林洛夫的酸葡萄心理。科林洛夫说，那个狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。我们今天换个视角看那只狐狸，它是聪敏的，还是愚蠢的？它是聪明的，它吃不到葡萄不把自己累死在这里，高高兴兴地走了。如果谈对象阶段的小孩，换个视角看狐狸，就不会因为失恋而碉楼，富士康跳楼的13个年轻人，在他跳楼之前用人给他讲一讲狐狸的故事，他就会横向跳，而不会纵向跳。横向跳叫跳槽，海阔天空；纵向跳叫跳楼，死路一条。自从阿Q提出来，谁都不想委屈，一委屈了我不能阿Q，结果谁都牢骚、抱怨。我们要知道，有些目标是不可能实现的。别说你接受阿Q、我接受阿Q，毛主席都得接受阿Q。毛主席说什么叫战略、战术？打得过就打，打不过就跑，跑了2.5万里。我们不叫跑，叫长征，叫战略转移，我们的队伍也不是逃跑的队伍，是宣传队、播种机，一路诗情画意，“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”多浪漫啊！第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。红军很辛苦，爬雪山过草地，走大山，如果说，太辛苦了，多不容易呀，感谢你，他就更辛苦了。毛主席说没关系，像踩个泥丸一样，冻死那么多人，还“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”。谈笑之间，烦恼灰飞烟灭。毛主席仔细研究了一下形势，发现敌强我弱，只能是星星之火，慢慢燎原，提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。曼德巴先生得到了毛主席的“论持久战”，支持自己度过了27年的监狱生活。毛主席写完了“论持久战”，心里也很着急，他想，我要想过了83再打不下来，我这辈子白干了，所以他在另外一首诗中描述了紧迫感，“多少事，从来急；天际转，光阴迫；一万年太久，只争朝夕！”毛主席为什么伟大？他有两颗心，一颗心持久战，一颗心只争朝夕。为什么今天我们很苦恼呢？我们知识很渊博了，已经达到了伟人的知识水平，但是由于我们没有伟人的胸怀，装不下多的事情，只能装下矛或者装下盾，而装不下矛盾，所以我们苦恼。另外，我们没有伟人的智慧，不会化解矛盾的某一部分。 解决的路径：拥有伟人的胸怀，胸怀越大，事越小，心眼越小，事小也是大事，增加胸怀，宰相肚里能撑船；获得伟人的智慧，伟大的人有两颗心，一颗心在宽容，一颗心在流血。我们让自己达到伟人，伟人的境界，第一，我们有了伟人的知识；第二，我们要获得为人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。怎么获得呢？成功+阿Q。追求成功、追求卓越，努力成功，但是达不到，接受现实。这就是阳光心态的总体布局，直面现实。（三）心境的作用　1.考核的压力一个组织为了有竞争力，积极参与竞争，它离不开考核，越考越残酷，变成了火烤。在这种考的状态下，谁都不舒服。如果说今天人怎么都这么躁动、浮躁呢？底下是火烤着人，他敢稳坐钓鱼台吗？所以如果你的组织已经达到了用火烤的境界，它摧毁了人的现在，也撕裂了人的未来。过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚软定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。在这种考的状况下，谁都不舒服。在中国境内，考核的结果，压力最大的是警察。给警察局培训，他们告诉我说，“我们警察是弱势群体”，给法院培训，法院院长告诉我，“我们是弱势群体”，考得太残酷了。今天成人有压力能说出来，但是孩子的压力谁管呢？北京的老师告诉孩子们，如果我给你了幸福的童年，你将失去体面的中年，还可能获得痛苦的晚年，把孩子吓坏了。而且孩子在这么小的时候就开始受压了，刚在娘肚子里小豆豆大的时候就开始受压，它的压力叫胎教，让他学外语、数学、音乐、美术、管理，而且一边学一边告诉他，娃娃坚持住，不要输在起跑线上面。如果放眼望去，起跑线不在这个娘肚里，在他爷爷那一代就得开始。适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。由于残酷的竞争必须考核，考核的结果是摧残人类、摧残生命，谁要能率先悟到这条原理，你的孩子将尽可能地获得更多的童年幸福，我们人也可能在这种考的状态下，增加定力，获得更多的幸福。2.花园原理有人压力大，到清华大学来解压，跟说聊天，“清华、北大太好了，能在这里走一走心情就好，能在这里工作，那可是天堂。你们这儿要不要扫地？”激动了一会儿说，“好像也不对，为什么有人好不容易考上了清华、北大还跳楼呢？” 我说你看见花园了吗？他说我看见了。你告诉我花园里的花高不高兴？花高兴。你变成一朵花待在花园里，你在想什么呢？他说我在想什么呢？我说你想开放。知道你怎么开放吗？怒放。他说对，怒放。我说你继续判断，怒放的花儿在想什么呢？他说我想什么呢？你如果问孩子，孩子马上就能回答你，开了的花它在吸引蜜蜂、蝴蝶来传授花粉。所以花为了招蜂引蝶来传授花粉，它就要争奇斗艳。有人捷足先登，把你挡在后面，出不来了，你郁闷，然后拼命地往外挤，好不容易露出半个笑脸，花期到了，凋零了，一辈子没结子。生存在邓亚萍时代的女乒乓球运动员是一种悲哀。他说，看来不是所有的花都是高兴的。这就是我提出的“花园原理”。花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。如果你感觉到了竞争残酷，我向你表示祝贺，你待在令人羡慕的地方。如果你还羡慕哪里，那里面竞争残酷。银行的数据中心是事业单位，压力又大，工资又不高，结果这帮人年轻人痛苦买不起房。年轻人痛苦买不起房，中心主任就痛苦了，让他们增加体力活动，休息、文体、交流，结果越哄越不高兴。最后逼得主任没办法了，找阳光心态普照一下。我说，你到北京这家银行的数据中心，你自己来的还是别人把你抓来的？自己来的。你选择了北京，就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。人才有的是，你不愿意干让位，肯定有人干，你要在这干还得哄着你干，要你走，绝不留你。在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。人待在环境里，心待在心境里。3.改变心境怎么改变心境呢？还要争，还要有不能糟糕的心情。所以要学会带着好心情去争。用“争”字去描述一个概念，生存、发展、实现目标、走向成功。带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。有人说达不到，这个目标不可能实现。我们的老祖宗早就期望这样的状态了，“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》。我们把孙子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。怎么才能实现呢？先生存、后发展。我要是一个人，能在地球上活着了，我就把自己当成一块锦，然后以锦上添花的姿态存在，这样大点、小点没关系，高点、低点没关系，早点、晚点没关系，多点、少点没关系。所以建议大家，从此时此刻开始，以锦上添花的姿态存在。为什么这么思考问题？因为我们是人，我们的目标是快乐的活一回，成功只是路径，成功就是名利的积累。今天的人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。没当上官的不快乐，当上官的也不快乐；没念书的不快乐，念了书也不快乐；没职称的不快乐，有职称也不快乐；没挣到钱的不快乐，挣到钱的也不快乐。中国人民大学有一个教授博导，50岁，学科带头人，跳楼了，留下的遗言是“死虽然难，活着比死更难。上海市黄浦区国资委主任，是一位女士，50岁，跳楼了，留下了遗言“压力太大了”。旁观者就想，国资委主任压力大，把担子扔下去，多少人接着，把自己扔下去，扔错了。今天的人什么都不分缺，唯独缺快乐。所以我们有时候问别人，你什么都不缺，为什么不快乐呢？他缺得恰恰是快乐。4.塑造阳光怎么办呢？先塑造阳光心态，有了阳光心态我们会快乐起来，然后带着快乐去成功。快乐用一个字来描述，“情”，带着好心情去成功，就会快乐在路上。这也是阳光心态的目标。快乐不在终点，快乐在路上，然后达到求名、求利、求情。如果光求名、求利，不求好心情就是物质在丰富化，心灵在沙漠化。心灵沙漠化会是什么样？今天的“人” 只抓了一撇（物质部分），对于那一捺不在意，人正在出问题。孩子我们最关心的是他学习第几，能考清华、北大吗？年薪多少？有房吗？有车吗？有别墅吗？澳大利亚有别墅吗？五大洲都有别墅吗？再老一点，就问，将来的墓地准备好了吗？埋在月球上还是埋在地球？阴面还是阳面？高档还是低挡？这时候，把“人”字的一瞥不断地加粗，它就不念“人”，有人告诉我是蝗虫、胡萝卜、高跟鞋。这个“人”我就把它叫做物质在丰富化，心灵在沙漠化。WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。要想救这个人，只有加粗那一捺，让一个人又优美的站稳了，成为一个大写的优美的、快乐的“人”。阳光心态就是加粗这一捺，让他拥有有力的心，会享受丰富多彩的精神生活。为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。二、塑造阳光心态的方法　（一）改变态度　假如这次提干，应该改，结果又没提，你很痛苦，有朋友来劝你，“想开点”。有人来劝你想开点的时候，你的痛苦是上升了还是下降了？上升了。所以以后劝人不要劝人想开点，劝他别想开，然后他就跳楼了。千万不要劝人跳楼，前一段时间有一个案例，两个人在一起聊天，一个人说我想死，另一个人说你别死；我得死、你别死，我死……。结果把这个哥们气急了，“你快死吧”，结果他跳楼了。他的家属开始控诉他，打官司，赔了人家6万块钱。那么怎么劝人呢？我们知道都江堰的故事，奔腾的河水不能堵，要疏导它。如果一个人内心充满了无限地愤怒，要让他愤怒的水发泄出来，发泄完了，然后再帮他梳理。怎么让他发泄呢？请他喝酒，跟他一块骂人，哪怕骂得是你的心上人，也跟他一块骂，骂到没力气了。最后告诉他阳光心态。1.阳光心态的作用阳光心态认为，事情是中性的，没大小、没好坏、没对错、没得失。这种原理只用在个人自我调整心态，不用来对公、对别人。当你拿到一个硬币的时候，两边都拿到了，你看到了正面，我看到了反面。位置是个硬币，没达到看到得是权利，达到了看到的是压力。大家都羡慕人力资源总监这个位置，管位置、管招聘、能就业，你也要当，你当了以后才会发现，人力资源总监的位置是一个找死的位置。财务总监大家也都想当，当上了以后才发现，财务总监的位置是一个所有人都希望它犯错误的位置，所有利用它走后门的都想用它犯错，这就是财务总监的压力。所以事情是个硬币，你告诉我你是好人还是坏人？你都搞不清。庄子说，“人之君子，天之小人”。我们的目标是用中性原理，让人获得两类快乐：一类叫自然快乐；一类叫中性状态。中性状态是没快乐，但是也没痛苦。如果不会中性状态，就跟娃娃学。我的小孩4年级的时候想当班长，他是班级个子最小的男生，他认认真真准备、轰轰烈烈竞选，没当上，回来自己嘟囔， “当班长看来也没啥好处，还得扫地”。如果父母没有阳光心态，他就挨揍了，然后他就会痛苦在路上。一个老头一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”老头回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了。”老头回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，老头的儿子骑野马，把腿摔断了，邻居说：“你真倒霉。”老头回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，结果老头的儿子侥幸存活。这个案例叫“塞塞翁夫马，焉知非福”，是一个广为流传的故事，但是它证明了巨大的智慧。它的证明了佛陀的智慧----世事无偿，证明了鬼谷子的智慧----世无常贵、事无常师，证明了老子的智慧----祸福相依，证明了列子的智慧----理无常是、事无常非，证明了孙子的智慧----兵无常势、水无常形。我的贡献是从中也提出一条原理，叫做是好是坏还不知道呢。假如到现在，邻居又来跟老头说，“就你幸福，你的儿子剩下了。”老头说，“是好是坏还不知道呢。”假如这个村子的男孩打仗都给打死了，就剩下这一个瘸腿的男孩，剩下都是女孩的情况下判断，对这个瘸腿的男孩来讲是好事，还是坏事？有一个男生高喊一声，“幸福死了”。前两个字“幸福”，后两个字“死了”。然后才知道为什么古代有些皇帝短命，都是幸福死的。所以事情是中性的。人给事情定一个极限，其实没大小、没好坏、没对错。不要钻牛角尖，是好是坏还不知道呢。让你大喜，喜不过分，大悲，悲不过多，可以高高山鼎立，也可以滔滔海底行。当你在很高位置的时候能够坐稳，当你位置很低的时候能够心态从容，平时的时候让你保持平和。是好是坏还不知道呢，是阳光心态最核心的智慧。事情是中性的，把思想指向光明，生活很不一样。假如这是一个，你现在掉坑里去了，掉坑里以后，想些什么办法呢？第一招，爬上来；第二招，呼救，找人把你拉上来。有人来拉你了，你得让他拉上来，拉你三次拉不上来，人家不再拉你了，因为你会把他拉下去。也就是说人要听劝，劝你的人更需要别人给力量。拉你几次拉不上来，他的力气也没有了，不敢碰你。问广东人，掉到坑里以后干吗？广东人说，睡一觉。问山西人，掉到坑里以后干吗？山西人说挖煤。问黑龙江人，掉到坑里以后干吗？黑龙江人说，已经掉坑里了，就再也不会往坑里面掉了。已经很差了，就再差了，到了谷底了，接下来就会反弹了。这条原理鼓励了很多低潮中的人。悲观的人说，谷底可能还有坑。要是谷底还有坑，就是自己抠的，破罐破摔。有一个女孩很漂亮，追求的人很多。追求的人再多，她也职能嫁给一个人。结婚不到两年，先生把他抛弃了，生了个小孩不幸死亡了。这个女士万念俱灭，准备自杀，她选择了跳海。她上了一个老头的船，船开到海中间，她准备跳下去。如果你是这个老头，说什么才不至于让她跳下去？有人的回答是，“这老头就说，嫁给我”。我说要嫁给你，立刻就跳下去。老头这样问女生，“姑娘，两年前你是啥样子？”女生说，“ 单身贵族，没先生，也没孩子。”老头说，“那你现在怎么了？”她说，“现在惨了，一个人，没先生，也没孩子。”老头说，这不一样嘛，你怎么了？长得这么漂亮。女孩想了想，不跳了。一句话点醒梦里人。有一次一个女生说，“吴老师，不一样。”我说怎么不一样？“两年前没结婚，两年后结婚，两年前没还孩子，两年以后生了孩子，对一个女人来讲怎么能一样呢？”我说，你要细追究起来，即使什么都不干，两年前后都是不一样的。差不多就行了，不要谷底挖坑了，是好是坏还不知道呢。有人来拉你，你就让他拉上来。2.烦恼的来源今天人的烦恼，来自深刻。我们喜欢学习、喜欢思考，一门一门知识去学习。假如跟老师学习，一个老师的领域就这么点，但是他为了站住脚，要稍微深一点，所以一个老师弄了一口井，所以老师属于在井底下待着的那个人。接触这个老师就等于搜集他造的那口井。如果听了好多人的课，就搜集了好多口井。搜集了很多口井以后，你就拥有了一片海渔，船可以畅游、鱼可以翱翔。横向排列这些井是安全的，但是有人不横向排，它往下接，接到最后他比谁都深，他在井底下待着。这样有什么风险呢？阳光普照大地的时候，怎么样照不到他，他就阴暗潮湿了。今天的人烦恼来自深刻，社会就像海洋一样，当你很深以后，别人照不到你。你有什么办法呢？第一，你上来。怎么才能上来呢？一句话就上来了，是好是坏还不知道呢，就由很深刻变成稍微浅一点；第二招，深也没关系，自带光源，能看到积极的方面。比如井下的矿工要自带光源，海底的动物自带光源，夜间远行自带光源。你如果越深，就必须自带光源，否则自己就把自己摧残了。假设你月薪2万，然后这月奖金发了2万，应该高兴吧？有人点头了。这种人是幸福的人。但是不是所有人都高兴，为什么给他发20100呢？为什么给他多了100块钱，说明对我不重视，我不在乎，我得要面子；不患寡患不均，给我也20100块钱。都20100块钱，又有人不高兴了，为什么跟我一般高。总在谷底挖坑。有一次遇到一个哲学教授，他问我，“吴维库，你来讲什么？”我说“我讲阳光心态”。他说，这个世界上如果还有最后一块黑暗的地方，那就是人的心。你有什么办法能让它阳光起来呢？我研究阳光心态，阳光心态里面有诸子百家，儒士道耶回的智慧，中西方的智慧，古今现代的都有。为什么呢？它要博采众长，自成一家，才能解决今天人的问题。今天人的问题，用任何一个派系都不能解决，无论用孔子，还是老子，还是用竞争，都不能解决今天人的问题，必须把它们融合起来。融合就需要智慧，否则内在有矛盾，就会痛苦。老子的智慧是水，上善若水、以柔克刚。然后我开始变柔了，我开始赞美他，“你太有思想了，你怎么想这么深刻。” 他说你知道我是谁吗？你是谁？他说，我是负面动机哲学学派创立者。我心想，碰到钉子了，我提出阳光心态的人，我不照耀你这颗钉子。就开始赞美他，赞美一会儿，他说，不过，我也有毛病。老婆说我有毛病，让我看心理医生，但没看好，老婆说还得看。这次我去看，我不说话了，大夫说。大夫跟我说一小时，我就静静听了一小时，大夫说咨询时间到了，交钱你走人吧。大夫你说完了，你听我给你说，就给大夫说了一小时，大夫静静地听了一小时，然后说，我把钱还给你。”大夫没把他从井底拉上来，他把大夫拉下去了。这说明心理咨询师风险很大。要想做心理咨询，先有阳光心态保护好自己。汶川地震产生了一大批外科伤害，外科大夫接触太多的外科伤害，他哪里会受伤呢？心受伤了。谁救外科大夫？心理大夫。心理大夫接触太多有病的，心理大夫的心也受伤了。谁救心理大夫？大牌心理大夫，行业内叫心理督导师，大牌心理大夫接触太多小心理大夫受伤的心，他的心也会受伤。谁救大牌心理大夫？自救，只有会自救的人才是能够剩下的人。然后我们重新定义什么叫圣人，剩下的人叫圣人，不会自救剩不下。富士康跳楼了13个人，属于不会自救的，80万员工都没事，就他们承受不了往下跳。所以在跳之前如果听了阳光心态他就会横向跳了，富士康挣不到钱可以跳槽，何必跳楼呢。也就是说，人有时候在坑里自己上不来，需要有人拉他一下。道理他自己也能想明白，就是力量不够，帮他一想就拉上来了。如果碰到你，你告诉他，没有过不去的，坚持一会儿，他就过来了。如果关键时候他给比他更郁闷的小孩打了一个电话，说我要跳楼，那小孩说，你快跳吧，我早就想跳了，他肯定就跳下去。你能走多远取决于你与谁通行。什么叫与谁通行呢？最直觉的就是最关键的时候你给谁打了个电话。什么人会自救呢？剩人，剩下接近圣人。什么是圣人呢？庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。如何做到无积？别把自己看太重。不把自己看得太重，就不会失重，别把自己看太高，就不会失落。沙漠中一只骆驼从沙漠的一端辛辛苦苦走到了另外一端，一只苍蝇趴在骆驼的身上，一点力气不花，苍蝇也跟过来了。苍蝇过来以后还气骆驼，说“骆驼，辛苦你了，谢谢你把驼过来。我走了，再见！”骆驼说，“你在我身上的时候，我根本就不知道，你走了你也没必要跟我打招呼，你根本就没什么重要，你别把看太重。”我的一个同事200斤重，号称重量级教授。重量级教授打开了电梯，里面站了5个人。胖老师说，5个了，我进去会不会超重呀？里面一个老教授慢悠悠地说，您别把自己看太重。不把自己看太重，可以高高山鼎立，滔滔海底行。3.知识的平衡我们学到了太多的知识，但是有一门知识必须要掌握的，就是平衡。我们今天只要能处理好平衡，人就会安全，工作和家庭的平衡、资源和欲望的平衡，人始终在走独木桥、走钢丝，我们要学会平衡地技术。阳光心态是一个自我平衡的工具。别把自己看太重就不会失重，别把自己看才高就不会失落，别把自己看太轻，就不会自卑，别把自己看太低，就不会郁闷。 什么叫圣人呢？字典里是这样定义圣人的，他有大智慧，同时有道。圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，这八个字就是儒家的八德。今天的人有大智慧、有知识，相当于发动机马力很大，跑得越快的，装置越有自己的道，比如火车有火车的道，火车跑在铁轨上，火车只要跑在自己的道上，它永远有路。所以什么叫道路，有道就有路，只要走在道上，就有路。火车跑了一段时间，单调了，为什么只跑这么窄的地方，我要广阔天地，大有作为。离开轨道，就陷进去，动不了了。突然发现，道是个路，同时它也是个约束。火车走在铁轨上，汽车走在公路上，飞机走在航路上，人得走在人的道上。人的道是八个字，如果不走在这八字上，他就可能脱离主流群体，被主流群体的人抛弃。人出问题，是从这八个字出问题的。比如富士康跳楼了13个人，他离开了主流群体是从哪个字离道的？孝，跳楼是对父母最大的不孝。《论语》中子曰，什么是孝呢？第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝色。无危，就是顺；无病，就是没有病；能养，能养父母；吝色，管理好自己的脸色，对父母要微笑、尊重。当你能赡养父母的时候自杀了，就是不孝。辛辛苦苦，不计代价把你养大了，当你回馈父母的时候自杀了，这不是把谁气死嘛。富士康的小孩说，我要气死富士康。实际只有气死俩人，一个是爹、一个是妈。人出问题都是从这八个字出问题的。今天的人如果痛苦，那是他离开这八个字了。接近圣人才能剩下。在卡拉OK的三个人是不是都是快乐的？有人高兴，有人没感觉，有人不高兴。假如三个人在劳动，劳动者的三个人是不是都是痛苦？心情好了，劳动就是娱乐，心情不好，娱乐也是劳动。NBA玩得怎么那么高兴呢？我们花大花钱看他往里扔球，他是劳动呢，还是娱乐呢？我突然发现，如果你工作玩得漂亮，就有人花大价钱看你玩，所以你把你的工作当做玩，因此提出游戏工作，过一个体育人生。把工作当游戏，要认真，认真的游戏，叫体育。穷的时候最大的希望是上饭店，现在不穷了，交际应酬多了，天天上饭店，不是请别人，就是被别人请。然后我们就把每天上饭店叫做应酬，还得研究对手他能喝几瓶。假如三个人在一块喝酒，一个是正手，一个是副手，还有一个是重要的人。这三人中比较痛苦的人是副手。副手必须做出牺牲，要牺牲他的胃，如果不牺牲这个“胃”，就会牺牲这个“位”。哆哆嗦嗦起来敬酒了，“头，你随意，我干了。”头说，你也随意。你说，不行，我得干。以后人家告诉你随意，你就随意。有的人喝了一辈子的酒席，退休了才发现，酒桌上还有菜可以吃。还有的时候劝酒，我鼓励人家喝酒，但是劝不应该喝酒的人喝酒就是血腥的热情。人家说不喝，你说喝；人家说，大夫不让我喝，你说，别听大夫我的，听我的。酒文化如果不改变，人家就怕酒桌。有的地方还弄一个哈达，端一个杯，你要不喝就在你那儿唱，一直唱到你喝进去，吓得人家再也不干去了。不喝就换一样东西，礼节到就可以。但是有时候一帮男人喝酒喝不进去了，就会调动美女来劝酒，美女往男人一站，别的男生再给加油，喝吧，宁在花下死，做鬼也风流。这种热情就叫做血腥的温柔。带着郁闷的心情喝酒，人的形状会发生改变：第一，它会变成一个青蛙形状，很大的肚子细细的胳膊、腿；第二，可能会变成一个球的形状，圆乎乎的一个球，出来四个小叉。因为见到蛙、球形状的人，不能进行嘲讽，实际他挺可怜的，为了组织的利益，不得不和重要的人花大量的时间，吃大量的好东西，组织内部的人要对他的牺牲表示哀悼。别以为他总在刺激那张嘴，偶然刺激还算是个算是，变成了程序就单调了，刺激过度了就会成为负担。到这儿以后，人尽可以获得一颗平常心，不以物喜，不以己悲。（二）享受过程　 1.经营人生经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。要想有利润应该是收入大于支出，要想幸福应该是快乐的时间多于痛苦的时间。要想快乐的时间多于痛苦的时间，是在过程中得到的，还是在结果的一瞬间得到的？过程中。如果你不会享受那个过程，只追求那个结果，那个结果到了会是什么东西呢？云南四方古城，城南泉水流过城被，这里的人富裕，生活节奏慢悠悠的。英国绅士来了，发现这里的人们生活悠悠，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终要到哪里去？英国绅说死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么？2.活在当下　快乐在路上，每天精彩。如何快乐在路上？学会活在当下。大智慧的人为什么成就了大？因为他会活在当下。李白说，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。曹操说，对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。岳飞说，莫等闲，白了少年头，空悲切。孔子说，逝者如斯夫，不舍昼夜。毛主席说，一万年太久，只争朝夕。奥巴马说，生命是脆弱的，珍惜每一天。你会说，这就叫今朝有酒今朝醉，今天晚上我们就去砸银行，活在当下。有一省三任交通厅厅长落马了，去给他们培训。我说为什么交通厅厅长这么聪明的人，有智慧的人，还会前赴后继地落马呢？他说，你不告诉他们活在当下嘛。他怎么就听一半呢，我还有下一半呢。我们问禅，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，喝水就是喝水。什么意思呢？投入、专注，吃饭就是吃饭。要想增加幸福感，必须对现在做的事情充满乐趣，对现在做的事情充满乐趣，然后就一路充满乐趣地推向未来，这样幸福感才会增强。所以要学会对选择的工作感兴趣。如果不感兴趣，就赶紧另做选择，实在没有选择了，就选择心态。环境改变不了，可以选择心态。吃饭就是吃饭，他享受这个过程；吃饭就是吃饭，不会撑死，量力而行；吃饭就是吃饭，他不吃肉，他以未来为导向。所以什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在过程中，过程很快乐，活在当下。活在当下，人会很快乐的。我们年轻谈对象的时候，约好了见那位，那位没来，等他来的时间特别漫长，度秒如年，结果那位来了，时间就飞快。活在当下，时间是快的，活在未来，时间是慢的，很痛苦。所以要学会活在当下。有一个女孩把一罐牛奶顶在头上，她开始想：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买一些鸡蛋，鸡蛋孵化出小鸡，小鸡又生好多蛋，把这些蛋卖了我就有钱了。然后我就到王宫去跳舞，吸引王子请我跳舞。王子邀请我跳舞，我还不能轻易就跟他跳，我就一歪脑袋，不，我不跟你跳。牛奶罐掉下去了。这就是“不会活在当下，就会失去当下”。 这个女孩没有活在当下，她活在了未来。什么叫未来呢？未来就是还没有来，来不来还不知道。不会“活在当下，失去当下”的案例很多。在高中的时候，老师告诉我们，高中是人生最黑暗的日子，考上大学就好了。我们以为大学是天堂，咬牙切齿离开中学，上了大学，发现天天考试，还怕及格。又痛苦了，又有老师告诉我们，大学毕业就好了，参加工作有钱花，那是多么幸福的事情。我们咬牙切齿大学毕业，参加工作，发现虽然不考试了，但考核。又痛快了，又有智慧的人告诉我们，结婚吧，结了婚就好了，那是天堂。我们咬牙切齿，匆匆忙忙地就结婚了，结婚以后就发现，到哪儿去了？中性的回答是，进围城了，积极的回答，一般人就自己享受了。我听到的都是负面的回答，进坟墓了、进地狱了、进油锅了，还有人说进火坑了。女生说，我得到了一个人，失去了整个世界；男生说，我得到了一个人，失去了好多人。有人读高中的时候，想着上大学想得要死，上了大学想着毕业想得要死，大学毕业了想媳妇想得要死，有了媳妇想儿子想得要死，有了儿子又想孙子，又想得要死，但看到孙子的时候，终于要死了。我们总是急匆匆地走向明天，因为有人用优美的语言告诉我们，每天会更美好。我们走到了每天，发现没什么。又有人继续诱导我们走向明天，他用优美的歌声诱导我们，这种歌声非常多。有一首歌是这么唱的，“朋友们，奉出你智慧和力量，明天会更美好，明天会更美好。”我们又走向了明天，我们大步流星、风驰电掣走向明天，一不小心走到了哪儿？有人说是后天。我看到的是，一不小心走到了今天，坐在那阳光心态的教室里，才大彻大悟，原来昨天是个好日子，想回还回不去。解决的路径还是有的，就是今天是个好日子。怎么才能有好日子呢？需要提高执行力。提高执行力，把今天变成好日子，有了这个执行力，每天都是好日子。这个思想和别人有什么区别呢？别人说，明天会更美好，让你快点把今天渡过了，好走向明天，结果你一个一个的今天全扔掉了，最后回头一看，悲惨历史就造就了。怎么活在当下？今天是个好日子。没当官，是好日子，当上了官了，是好日子；副职好日子，正职好日子；穷了好日子，富了好日子；忙了好日子，闲了好日子，每天都是好日子。（三）释放情感1.情感独立　 第一阶段用人的事情来说话，小孩小让你抱一抱他，你就抱一抱他，因为长大以后他做就不让你抱了。十二、三岁小孩仍然需要父母去抱他，因为这个时候他皮肤饥饿，你要不抱他，他有可能去抱别人，心理学上叫早恋。十二、三岁小孩开始成长，成长过程的小孩，最大的特点是叛逆，这时候父母着急了，快点长、快点长吧，长到十八、九就好了。听完阳光心态，你的态度就变了，相信快乐在路上，成长过程的小孩是父母的，长成以后的小孩是别人的，你让他回家看看他都不回家看看。有人把握了父母的这个情结，帮他做了一首歌，立刻就飘红了，《常回家看看》。在这首歌的诱导下，我们还真回家看看，看了两年它又不唱了，我们又不回家看了。如果有人出来唱下一首歌，这首歌一定会飘红，这首歌的名字就叫《常回去给家人看看》。你不想看他们，他们想看你，因此你得回去给他们看。为什么呢？今天的人是被刮分了的人，越忙的人越是刮分了的人，越掌握资源、越重要的人，越被瓜分，任何人都不会满意地得到你的时间，包括孩子、配偶、父母、朋友。所以，父母最想看到你，你就得抽时间回去给他们看。如果老头、老太太说，今天做好吃的了，回来给你点好吃的，不要以为真是给你点吃的，他们是以好吃的为由头，诱导你回来给他们看看。所以你的姿态都要做出调整了，我用歌词描述你的姿态：“常回去给家人看看，带着阳光心态回家看，把快乐送给妈妈，把幸福送给爸爸，把烦恼带走，离开家，把阳光心态留下”。要是唱出来，也许会走红。这首歌，第一，它能把孝念出来，把快乐和幸福送给爸爸、妈妈你得孝顺；第二，能把悌念出来，亲朋相聚亲情为大，快快乐乐在当下。以前会出现什么问题呢？亲朋相聚变成了比大，官大小、财大小、钱多少，结果谁都聚得不开心；同学也不敢聚，聚了比大。从现在开始，同学只管聚，而且过了50岁以后，要抓紧聚同学，因为过了50岁，有一些人坚持不住，就开始陆陆续续走了，聚一次少一次。这首歌词与上一首歌词比，这首歌词还是比较受欢迎。上一首歌词有毛病，“常回家看看，把生活的烦恼跟妈说，把工作的烦恼跟爸说”，是回来倒垃圾的，还常回来倒，最好别回来。我要解决的是小孩逆反，你心烦的问题。小孩就是一个种子，小孩的成长就等于逆反，因为遵守牛耳定律，小孩成长就争夺回自己的空间。小孩原来的空间是被父母占有的，父母说什么他听什么，那都是父母的空间，现在说话他不听了，就是在争夺自己的空间。比如萝卜，萝卜种子非常小，把它埋在土壤里，它就长成萝卜了。种子往大了长，土就得让位，然后种子就长成萝卜了。土如果发现种子敢叛逆、敢顶我，就顶出了一个坑。我们可以买一个萝卜，它要按是有坑，一定是旁边的土不让种子逆反。农民兄弟听到这儿以后，他们家的萝卜长得就没坑，至少把萝卜种子周围的硬土弄点。一个母亲马上就开窍了，回去跟女儿说，“女儿，妈妈今天可是懂了一条原理，原来你就是个种子。妈妈的管理就是土壤，妈妈管你，你得顶，你不顶还不对，妈妈还得高兴，妈妈不高兴，是妈妈不对。”不是所有人都能享受到小孩叛逆期带来的快乐，反而是痛苦。而且小孩越叛逆可能成长的越伟大，孙中山叛逆，推翻了帝制，毛泽东叛逆缔造了新中国，比尔盖茨叛逆缔造了微软，所以孩子叛逆是对现状不满意，他觉得影响了他成长，没准儿就干成事业了，然后父母从此就能愉快地接受孩子的叛逆期。不知道的人太多了，不是所有人都能想明白这些问题。 我的博导，老两口只有一个女儿，巴不得快点长、快点长，长大以后留学美国，嫁给了美国人，定居美国，不回来了。现在老头眉毛都白了，跟我诉苦，你说我们两口子，这一辈子干什么来了，好像也没干什么，就给美国人生了个儿媳妇。成长过程的小孩是父母的，成长以后的孩子是别人的。2.学会感恩今天有人恨透自己了，他会说，我怎么是个人呢？我下一辈子再也不做人了。人有没有下一辈子？还不知道。假如没有下一辈子，就这一辈子。知道这一辈子我们干什么来了吗？我们来填括号，我们是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡，我们从左向右填括号，填满了，下去。有人说我不下去，我上去。总而言之，填满了就走。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。假如有下一辈子，你不做人了，那做什么？有人说做猪，做快乐的猪。你快乐的时间加起来已经超过好几头猪。他说不做猪了，我做仙，做天仙。我说那你就看看《天仙配》。他说，天上仙还得回去，不做天上的仙，直接做地上的仙，我做地三仙。我说你看看《白蛇传》，再看看《西游记》那个老白龟。他说，这些仙怎么还想变人呢，那我不做仙了，我直接做佛，做济公佛。济公佛，鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破。你不穿名牌你都不快乐，你能穿破衣服吗？发现做不到。那么做谁呢？做个穿好衣服的，叫观音。观音穿的好看，但是观音菩萨不吃不喝，救苦救难、大慈大悲，帮你忙了，你给他一炷香。如果你帮别人忙，给你一炷香你高兴吗？你发现也没什么意思。不做观音了，做弥勒。弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。我们一般人没有这个肚量，很难做得到。如果从另外一个视角改造一下弥勒，现在的人应该是什么样的。大肚能容，容天下难容之人，笑口常开，笑天下可笑之事，才能有弥勒那种愉快的境界。能做到吗？做不到。比菩萨、佛、人再低的就是动物，动物给人吃的，给人看的。比动物再低的是植物，植物是给动物吃的，给人吃的、给人看的。比植物再低的就是土的，土是给植物吃的，岩石承载的。这张图画完以后，突然有一个感受，人是宇宙的中心，世间万物为人而生，我是人，因此可以一个原理：世间万物为我而生。清华大学是你的，阳光心态是你的，烤鸭是给你做的，澳大利亚大堡礁是你的，月亮是你的，星星是你的，邻居家80万的那条小狗原来是给你养的，你不用花钱就可以看一眼，这叫自作多情。但是立刻上我们拥有好心情，我会与世间万物很好、和谐地共存。世间万物为我而生，你要为世间万物的存在而感恩，其他的感恩也就油然而生，感恩父母、兄弟姐妹、朋友、同事、领导、组织、帮过忙的陌生人、对我礼貌的人，都会对他们感恩。感恩拥有好心情。 换个方向比，更会拥有好心情。有的女同学说，上大学的时候，正在水房洗衣服，突然停电停水了，衣服没洗完，我怒气冲冲端着盆回到自己宿舍。刚想骂人，发现同寝室一个女同学浑身泡沫站在那里，正在洗澡，没水了。她说，我哈哈大笑，一点火都没有了。然后我明白，人在什么时候可以高兴。她是幸灾乐祸型。这种原理是向下的。有人马上说，吴老师，我知道，人生就向像猴子爬树，往上看心情不好，因为都是猴屁股，往下看心情就好了，因为都是猴笑脸。我说行，你太聪明了，当你不快乐的时候，你就往下看。他说，吴老师，我告诉你，我要往上看还有可能高兴，因为搞不准哪个猴站不稳掉下来了，我还能填个空下去，我往下看就没有猴，我是最底下猴，我怎么能高兴呢？我说你往外看，外面那么猴，他们也想上这棵树，你在最底下把门，别人进不来，这叫就业岗位。有一些子女抱怨，你看人家的爹，再看我这个爹，我这个爹又没钱又没势，帮不了我的忙，我怎么这么倒霉，摊这么一个爹。如果你有这样的小孩或者邻居有这样的小孩，你这样告诉他：你别抱怨这个爹不优秀了，政府规定一个爹只能有一个孩，因为你来了，你的小弟弟、小妹妹都没资格来了，他们想找这个爹都没机会，你感恩吧，你比他们强多了，他们连爹都没有。感恩真的拥有好心情。3.心造天堂或地狱　用心造一个天堂，营造一个和谐的空间。如何造一个和谐的空间呢？和身边的人友好相处，优待身边的人。和你有关系的人只有三个群体，亲人、朋友、同事。白天跟同事在一起，如果把同事变成了魔鬼，白天在地狱里；回家了把亲人又变成魔鬼，晚上在地狱里；又没有一个朋友，黑天、白天在地狱里。你把周围的人变成天使，你才在造天堂。4.学会弯曲　在一个组织中有摩擦，总感觉升的不够高，因此提出一个砖块原理。一个人就是一块砖，加入一个组织就是加入一面墙，上挤下压很正常。如果这个砖说，我只能压别人，不能别人压我你就开点往上升，升到房盖。谁压房盖呢？天压房盖，风霜雨雪，还有鸟湿。说房盖受压，我直接当那个脊，就不受压了。实际这个脊受力十分复杂，它两边受力，几乎是360度受力。如果它没有平衡能力，它还会被推下去。你会会发现，找一个不受压、不受力的地方，根本没有。接受现实，别把正常当不正常。把正常当不正常就是自己不正常。可以互相挤压，不能互相有摩擦，墙上的砖互相摩擦，一碰就倒了。别人都不摩擦，就你摩擦，你一摩擦就有磨损。四面磨损，就四面磨损，太小了你就失效，不受力，组织就要抛弃你，引入新砖。三、开悟：知道生命的本质　增加我们的幸福感，享受生命的过程。我们的生命就是一口气，来自虚无，凝聚物质，享受过程，再回归虚无。来自于无，变成了有，有再回归无，这种思想进入道家的尊位。你以为你是谁，我以为我是谁，都是来自于无，变成了有，再回归无，享受一个过程。（一）享受生命的过程　1.养成善于发现美的习惯　一个大家罗丹说，“生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”眼睛是心灵之窗，心灵如果看不见，眼睛是视而不见的。因此，我们改造一下，“生活中不缺少美，缺少的是发现美的心”。拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。 每个瞬间都是美好的，日升月落、云卷云舒、花开花谢、春去春回，心就变成了一个聚宝盆。跟朋友在一起是快乐的，因为朋友之间有赏识和宽容。回到家就没有了赏识和宽容，因此不愿意回家。要想愿意回家，家里要调整氛围，增加赏识和宽容。怎么增加呢？像对待朋友一样对待家人。但是男人还有一个小困惑，男人达到一定年龄段以后，他会有一个小毛病，他会说，孩子都是自己的好，老婆都是人家的好。然后他有点小烦恼，现在帮助男人解决这个烦恼。我找三对人，里面是男生，外面是女生。这个男生说老婆是人家那个好的，这个也说老婆是人家那个好，这个说老婆是人家那个好。这个人的老婆其实也很好，只是他自己不善于发现，旁边人发现了，说明不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。但是为什么婚前能看到美，婚后看不到美了呢？第一，审美的工具要改变，婚前审美用眼睛，婚后审美用心。第二，你家后院有钻石，你得用心去观察，用心去看。一个男人对一个女人最大的不公平，就是把她变成自己的太太。结婚前找个最喜欢的放在后院，放两年不看了，对这女生不公平。如果这女人不嫁给他，直接嫁到这儿来，这男生一直往这儿看，对这女生公平，又男生又不公平了。解决的路径：找个最喜欢的放在后院，还需要精神提醒一下自己，你家后院有钻石。听完阳光心态，女同学给你那位发个短信，告诉他，“你家后院有钻石”；男同学也发一条短信给太太，就告诉她，“我家后院有钻石”。我是十年前开始研究阳光心态，这十年转遍了好多地方，作业已经有反馈了。有人反馈说，老公回信了，老公说，谢谢。这老公是悟性的，他会营造氛围。没悟性的老公太多，有老公回信说，咱家根本就没后院；还有老公回信说，是吗，有钻石你自己挖去；还有老公回信说，后院是谁家，他们家有钻石和咱有什么关系；还有老公说，你早说，房子刚卖。谈笑间，烦恼灰飞烟灭。2.宽容过去　心如聚宝盆，越宽越容。要想宽就得扔出一些垃圾性的东西。比如钓鱼，如果在湖里钓到一条大家伙，它把鱼线、鱼竿全拉死了，你的动作就是断线。留得鱼竿在不怕没鱼钓。杠铃我们把它举起来又放下了，这个动作叫举重。举起来放不下了，这个动作是董存瑞。董存瑞也不是不想放下，是他没地方放。我们赞美讴歌英雄。举起来放不下了，在炸掉碉堡的同时，也炸了自己，如果药力不够，就炸了自己，还炸不掉碉堡。所以，没事别举炸药包，没事别制造炸药包。什么叫炸药包？找个烦恼压心上，我这一辈子白活了，你看我同学升得升、发得发。 一个车间工程师，找烦恼压心上了，我这一辈子白活，你看我同学，升得升、发得发展，我就是个车间工程师。工友们说，师傅，你太幽默了。为什么我们的质量优秀？主要是靠你。不行，我差。终于说服了工友，工友说，你咋这么差呢？你跟我们这种人混在一起，你也太差了。当你告诉别人你差的时候，其实那个人肯定比你更差，你不敢跟比你强的人说差，那是事实就摆着呢。所以你别再自作多情告诉别人你差了。这个老工程师，从此别人都说他差，压力太大了。有一天出毛病了，出门找不着家了，这回真差了。如果你抱怨不好，那是因为你不知道还有更坏你比更坏好多了，感恩吧，忘记胜过记忆。3.积极投入　如果有柠檬，就做柠檬水，每一步都连接着未来。这叫活在当下。4.服务他人金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。企业家最后走向慈善家。我们今天的人缺少信仰，更多的人信钱。钱使我们快乐，有三个境界：第一阶段，挣到钱了，快乐。第二阶段，敢花钱了，快乐。第三阶段，给对了钱，快乐。给钱给不对也不快乐，所以说，无论挣钱、花钱、给钱，都要学会带着好心情去争。（二）享受生命的境界1.个人发展观快乐在路上，量力而行，尽力而为，这叫个人科学发展观。国家告诉我们要体面工作，我们用阳光心态来实现体面工作和体面人生。国家告诉我们要转变经济增长方式，不要破坏了现在，又撕毁了未来。我们突然也明白了，我们要转变个人发展方式。怎么转变呢？带着好心情去争，快乐在路上。你说，我争来争去给儿子争的，儿子将来是谁的还不知道呢。杭州农业银行人力资源部的两个女生，A和B，跟我吃饭聊天。A生的是男孩，B生的是女孩。B还有三套房，A就没有房了。就房没房的人全谈房，B就吹牛了，吴教授，我们家在杭州有三套房，是不是好事呀？我说那当然是好事了，你们家在天堂里有三套房。B自豪了。A掉到低谷了，就开始反弹，她说，我要让我儿子好好学习，考上清华大学，把你女儿娶过来，你们家房子都是我儿子的。不用打土豪，也能分田地。2.人的三个境界今天的人都很明白，明白以后的我们有三个境界。第一，平和了；第二，快乐了；第三，苦恼了。如果因为明白而苦恼，那么要想获得快乐，只有学会必要的糊涂。怎么才能学会必要的糊涂呢？是好是坏还不知道呢。郑板桥说，难得糊涂。郑板桥很明白，但是明白了之后他苦恼，他想糊涂他学不会。因此他发出了千古绝句，难得糊涂。今天我们学会了必要的糊涂，是好是坏？还不知道呢。《论语》中，孔子说，知可及，愚不可及。人家聪明，有知识、有智慧，你能达到，但是人家装糊涂你学不会。我们今天学会了，怎么学会的？是好是坏还不知道呢。 北大季羡林老先生98岁高龄去世，留下了语录。他说，别人都说真理越辩越明，但是我发现越辩越糊涂。我高度认可，越辩越糊涂，干脆开始就学会糊涂一点，是好是坏还不知道呢。我们的老祖宗早就知道，有些事情搞不明白，“世上人法无定法，然后知非法法也！”天下事了还未了，只好以不了了之。所以当你钻入了牛角尖，感到痛苦的时候，阳光心态把你拉出来，告诉自己，是好是坏还不知道呢，立刻获得了轻松。结语阳光心态让中流砥柱的我们拥有了童心，童心是最美的，它的特点是世间万物为我而生。娃娃到了百货公司，他也不知道花钱，要、拿。他想去邻居家吃饭，他们家饭好吃，以后邻居家的娃来你家吃饭，你得让他吃，因为邻里家沟通的桥梁只剩下两座了：一个是娃娃，一个是狗。中流砥柱的我们拥有童心，会热爱生活、热爱工作、热爱吃喝玩乐、热爱花花世界、热爱世间万物。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。心情好了，沙漠为你唱歌，小草为你起舞；心情糟糕了，开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。镜随心转，相由心生，选择什么就得到什么。选择激情，创造未来；选择心态，营造今天；选择阳光心态，我们就可能带着阳光心态缔造阳光生活，走向阳光未来，拥有健康快乐，享受幸福人生，构建和谐社会。断章卞之琳你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。　　远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。　心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。　　降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。　目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。阳光心态的目的： 建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。心理暗示的结果——心态影响能力揭示了无知者无畏。　心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。　1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。阳光心态的第一种定义：直觉；第二种定义：与环境相适应的积极心态；第三种定义：平和、温暖、有力、向上；阳光心态的三条途径：第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；第二，成功+阿Q；第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观。毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。　烦恼解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。成功+阿Q：追求成功、追求卓越，努力成功。一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。　自己来的。你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。　“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。　“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子《火攻篇》。今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。　WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。塑造阳光心态的方法：改变态度、享受过程，释放请敢内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。 阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。在于自我调整心态。中性状态是没快乐，但是也没痛苦。　第一招，爬上来；第二招，呼救。广东人说睡一觉。山西人说挖煤。黑龙江人说已经掉坑里了，就再也不会往坑里面掉了。第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。第二，“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。第三，庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。第四，平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。　圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。《论语》中什么是孝呢？第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。第二，如何快乐在路上活在当下，选择心态。第三，　　什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。第四，怎么才能有好日子呢？提高执行力。（三）释放情感情感独立、学会感恩、心造天堂或地狱学会弯曲《常回家看看》的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情。　　孩子的叛逆是对现状的不满意。知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。　金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。企业家最后走向慈善家。钱催生快乐的三个境界：第一阶段，挣到钱了，快乐；第二阶段，敢花钱了，快乐；第三阶段，给对了钱，快乐。个人科学发展观：快乐在路上，量力而行，尽力而为。如，杭州农业银行人力资源部的两个女生的对话。人生的三个境界：第一，平和了；第二，快乐了； 第三，苦恼了。　阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。 2015年新疆阳光心态答案全单选风景摄影师能够：AD#心灵是有品级的：C命运#认识别人用什么工具:移情#掉进谷底以后，我们该怎么做:CD#下列情绪中不属于中性情绪的是：D#规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾平衡知识的作用：工作和家庭、:A就是一个人的生理、心理：A人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄目前职场中，导致90%的人：亚健康当别人都被提拔：C孩子的叛逆是对：人们92%：C活在当下，选择：A心态心态受挤压与轻松：D生命的质量取决于：C建设精神家园：打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些：D成就砖块原理：A残酷的竞争产生的结果是，成人：明确的（）加上积极的心态：目标快乐在路上，这叫：阳光心态知可及，愚不可及：孔子降低期望值、提高努力读（）：落差就会减少金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用批评是人类进步的基石：D亚里士多德心理学中提升自信的方法：想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、信念面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变在学习中应该掌握的心态有：需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力改变态度，态度决定一切：A学习在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C谦卑看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠无法解决苦恼的路径有哪些：A对是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：接受现实竞争确实产生活力：动力对竞争确实产生活力，：人与人：孤独不属于孝：D无争 来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以：A内心的快乐与痛苦更多需要靠：C心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化心理健康就是一个人的生理、心理：常回家看看：现在的职场：我们的财富在增加：满足感，沟通工具，深入的沟通不是解决解决烦恼的路径：对自己有利的生活方式是：阳光心态认为，，，，，在于自我：心理对躯体健康作用的主要中间环节是：世界上最幸福的人是：源自人的压力，如若长期过载，将会变形：多选达到阳光心态的三条路径：ACD竞争不产生活力，没有活力就不会引入：CD公鸡有什么用处：CD今天的人是被刮分了的人：ACWHO定义人的健康标准：CD成功+阿Q等于什么？：AC为什么今天我们很苦恼呢：AC规则不会改变行为，就会有：ACD面临的环境包括：ACD孝包括：CD阳光心态的途径有哪些：A达尔文的进化论：CD阳光心态认为，事情是中性的：ACD用“争”字去描述一个概念：ACD下面不是生命的本质是：AC下列哪些不能产生业绩：ACD我们的目标是用中性原理，让人：A激励的方式有：ACD需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过阳光的目的是什么？：AC如果期望值提高，现实就低一点，个人：我们用阳光心态，让人：AD对误1989年联合国世界卫生组织定义是什么：CD无论，都要学会带着好心情去争：CD一个个人通过电视拥有世界，：ACD物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：阳光心态的目标，快乐不在终点：下列关于交际心理学的说法，正确的有： 如果我们光，不求好心情：D哪些不是毛主席的战略：C阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ACD我们今天只要能处理好：ACD心可以放在（）地方：AC毛主席为什么伟大：ACD今天是个好日子：风景摄影师能够：AD#在四级人生论中，兔子型：C有钱、不闲#所谓的真我应该是：AC快乐、热情、自信#有房没家：心态#心灵的最高境界是：C敬畏之心#莫问钟声为谁而鸣：D感恩#如果你对自己的现在不满意：A#林肯说：“人的快乐：AC#心境具有两极性：正确#活在当下不是：AD#生在福中不知福，问题不在于：ACD,在于心态#抱怨不好是因为不知道还有更坏：A满足#心灵是有品级的：C命运#情商可分为：需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过认识别人用什么工具:移情#掉进谷底以后，我们该怎么做:CD#下列情绪中不属于中性情绪的是：D#是我们应对各种人生遭遇的态度：A心态#缔造阳光心态的第二个工具：享受过程缔造阳光心态的第三个工具：活在当下缔造阳光心态的第四个工具：学会感恩缔造阳光心态的第五个工具：向下比较缔造阳光心态的第六个工具：心造幸福缔造阳光心态的第七个工具：逆境商缔造阳光心态的第八个工具：创造环境缔造阳光心态的第九个工具：情感独立缔造阳光心态的第十个工具：致人而不致于人缔造阳光心态的第十一个工具：提升情商缔造阳光心态的第十二个工具：开悟#缔造阳光心态的第一个工具不是：缔造阳光心态的第一个工具：改变态度缔造阳光心态的第二个工具：享受过程缔造阳光心态的第三个工具：活在当下缔造阳光心态的第四个工具：学会感恩缔造阳光心态的第五个工具：向下比较缔造阳光心态的第六个工具：心造幸福 缔造阳光心态的第七个工具：逆境商缔造阳光心态的第八个工具：创造环境缔造阳光心态的第九个工具：情感独立缔造阳光心态的第十个工具：致人而不致于人缔造阳光心态的第十一个工具：提升情商缔造阳光心态的第十二个工具：开悟#小孩在（）前完全属于父母：十二三岁#人类的基本情绪包括：ACD#人生不包括：C脑力人生#天伦之乐在于：C过程#阳光心态是影响力的：C来源#论语中不属于孝的解释是：D无争#游戏人生有：A快乐#需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过眼睛指向光明的地方，学会（）：D选择#改变态度不包括（）原理：D弹簧原理#反差激励（）：C先负后正#过程比结果重要是旅游的（）：C本质#人们用智慧控制（）：A世界#拥有阳光心态以后，达到以下境界：获得（）；释放出强劲的影响：A健康的人生#态度决定一切是（）所说：A米卢#阳光心态是执行力的：基础#态度已经成为决定员工价值的：C关键#“好了伤疤忘了疼”是人的：本能#不是阳光心态的途径有哪些？（）：D感性、创造##缔造阳光心态的第一个工具：改变态度#缔造阳光心态的第二个工具：享受过程#缔造阳光心态的第三个工具：活在当下#缔造阳光心态的第四个工具：学会感恩#缔造阳光心态的第五个工具：向下比较#缔造阳光心态的第六个工具：心造幸福#缔造阳光心态的第七个工具：逆境商#缔造阳光心态的第八个工具：创造环境#缔造阳光心态的第九个工具：情感独立#缔造阳光心态的第十个工具：致人而不致于人#缔造阳光心态的第十一个工具：提升情商#缔造阳光心态的第十二个工具：开悟#时间是伤疤的（）：A磨石#劳动人生有（）：#（）反映一个人整天的精神面貌，：#什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程#如果期望值降低，现实就高一点：D#躯体健康、心理健康、适应社会、（）是WHO定义的，人的健康标准：A社会健康#心理暗示的结果：D心态#拥有阳光心态以后，达到以下境界：A# 残酷的竞争产生的结果是，成人的世界是孤独的，孩子：C冷漠当代人的心态：丰富多彩的物质：精神生活#我们的目标是用中性原理，一类叫自然快乐，一类叫中性状态#人与人之间只要很小的差异：认知#生活中并不缺少美,缺少的只是发现美的眼睛：罗丹#今人的烦恼，来自深刻:A#心可以方在三个地方，嗓子眼，，下丹田：胸腔对误#竞争产生活力，有活力才能引入#职业的阳光心态不是：#职业的阳光是什么？：AC#缔造阳光心态的第五个工具不是（）：CD#心智模式的塑造，执着+（）+豁达、乐观：C感恩#我们是人，一撇代表（），一捺代表精神：物质#心如聚宝盆：越宽越容#阳光心态的定义：积极心态、直接、有力、向上、平和、温暖#心理健康就是一个人的生理、心理：A#常回家看看：A#需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过现在的职场现象导致90%：#我们的财富在增加：满足感在下降，沟通工具在增加，但是深入的沟通在减少#不是解决解决烦恼的路径：C#是解决解决烦恼的路径：AD#学习阳光心态可建立：AC#对自己有利的生活方式是：C#阳光心态认为，，，，，在于自我：A调整心态#心理对躯体健康作用的主要中间环节是：C情绪#“只有当人是真正意义上的人时，他才游戏。只有当人游戏时，他才完全是人。”：席勒#快乐分为（）：AC自然快乐、强迫快乐只有当人是真正意义上的人时，他才游戏。只有只有当人游戏时，他才完全是人。”不是（）所说：ACD#世界上最幸福的人是：知道自己幸福的人#源自人的压力，如若长期过载，将会变形：规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾#平衡知识的作用：工作和家庭、:A资源和欲望#就是一个人的生理、心理：A#人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，#内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄#目前职场中，导致90%的人：亚健康#当别人都被提拔：C调整心态#孩子的叛逆是对：A#有人年轻，他的心老了：C心态#时间不是伤疤的（）：CD#人们92%的烦恼来自于：C#活在当下，选择：A心态对误D对误#心态受挤压与轻松：对误A对误# 生命的质量取决于：A#建设精神家园：打开心房之门#无法解决苦恼的路径有哪些：D成就#砖块原理：A#需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过左右知识的作用：对误#但是今天的人压力大：明确的（）加上积极的心态：目标#快乐在路上，量力而行，尽力而为，这叫：A个人科学发展观知可及，愚不可及：孔子#降低期望值、提高努力度（）：落差就会减少#金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用#批评是人类进步的基石：D亚里士多德#心理学中提升自信的方法：想象法、视觉化、听觉化#阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、信念#面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变#在学习中应该掌握的心态有：A#通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力#改变态度，态度决定一切：A学习#在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C谦卑#看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠#无法解决苦恼的路径有哪些：A对#是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下#学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：接受现实#竞争确实产生活力：动力对#竞争确实产生活力，：人与人：孤独#竞争不产生活力，没有活力就不会引入：CD#不属于孝：D无争#来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼#花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方#心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业#主不可以：A#内心的快乐与痛苦更多需要靠：C自我管理#心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化#多选塑造阳光心态，点燃向上的火种，要依靠：C目标、热情#改变态度包括哪些原理：AC#阳光心态不是影响力的：AD#亚里士多德说，生命的本质在于：AD#人类共有的恐惧有（）：AD#下列哪些是（）人类的恐惧：ACD怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡#阳光心态不是执行力的：AC#日中：是山顶原理，不是AD#人给事情定义了：ACD# 不是来自于资源的有限和欲望的无限：CD#心态受挤压与轻松所控制，压力来自于（）：C膨胀#WHO，2020年以后，人类：第一杀手心脏病，第二心理病#从清华大学毕业：ACD#儒家的八德是（）：ACD#在大自然面前，人最好保持一点（）之心：#解决的路径矛盾的途径有：AC#游戏人生没有：CD#与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有：AC#当看到屏幕上的阳光心态：AC#阳光心态包含哪些：ACD#竞争产生不了活力，没有活力就会产生：CD#提高期望值、降低努力度，（）就会增加：AC#人出问题：ACD#影响人际吸引的因素：ACD#是好是坏还不知道呢，不是阳光心态（）的智慧：ACD#解决烦恼的路径是（），这样人就不在受挤了：A#以下哪些是人的基本情绪：ACDE#正确的自我意识具体体现为：ACD#快乐的路径有：A#需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过（）是著名心理学家马斯洛提出的健康标准：ACD#快乐的路径没有：CD#每个瞬间都是美好的，（）心就变成了一个聚宝盆：ACD#钱使我们快乐：AC如何有技巧、有艺术的批评别人的对误：CD#有一首歌说，今天是个好日子：CD#鸭子浮水冷暖自知：AD#达到阳光心态的三条途径：AD#公鸡有什么用处：AC今天的人是被刮分了的人：ACD#WHO定义人的健康标准：ACD躯体健康、心理健康、适用社会、社会健康#成功+阿Q等于什么？：AC#为什么今天我们很苦恼呢：AC#规则不会改变行为，就会有：CD#面临的环境包括：ACD#孝包括：ACD#阳光心态的途径有哪些：YXX:ACD1心智，2知足，3成功4入世#达尔文的进化论：CD#阳光心态认为，事情是中性的：ACD#用“争”字去描述一个概念：ACD#下面不是生命的本质是：CD#下列哪些不能产生业绩：ACD对误AC对误AD对误ACD对误#我们的目标是用中性原理，让人：D中性快乐，自然状态#激励的方式有：ACD# 阳光的目的是什么？：AC#反差激励不包括：AD#如果期望值提高，现实就低一点，个人：D对误#我们用阳光心态，让人：CD#1989年联合国世界卫生组织定义是什么：ACD#无论（），都要学会带着好心情去争：CD#儒家的八德是（）：ACD#什么是阳光的目的：AC#体育人生有：A#需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过受到情感冲击的人有时是什么道理都明白：D时间、分散#缔造阳光心态的第一个工具不是（）：CD#缔造阳光心态的第二个工具不是（）：AC#缔造阳光心态的第三个工具不是（）：ACD#一个个人通过电视拥有世界，：AD眼界无限宽，知识无限多#物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：C#阳光心态的目标，快乐不在终点，快乐在路上，然后达到：AD#差的心情会使我：ACD下列关于交际心理的说法，正确的有：CD#如果我们光（），不求好心情：CD#哪些不是毛主席的战略：C#哪些是毛主席的战略：AD#阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ACD#我们今天只要能处理好：ACD#心可以放在（）地方：ACD对误AC对误#毛主席为什么伟大：AC持久战、只争朝夕#降低期望值、提高努力度，不会减少：ACD#当今面临的环境有哪些：ACD#阳光心态的定义有哪些：ACD#哪些不是反差激励：AD#论语中什么是孝：ACD#现代人应具有的品质是：ACD#解决苦恼的路径有哪些：AC#钱催生快乐的有那几个境界：AC#为什么要研究阳光心态：ACD#人生的境界是什么：平和，快乐，苦恼#内心的快乐与痛苦不能依靠：AD#什么叫圣人呢：ACD#态度决定一切不是（）所说：CD#激励的三种方式：正积极负激励反差激励#阳光心态怎么才能解决今人的问题：ACD#的人看到的不是点：CD#个人科学发展观有哪些：CD#选择了北京就选择了哪些：CD#拥有阳光心态以后，达到以下境界：AC# 心理暗示的结果：AD对CD对误#人的境界有：AC#缓解心理压力的方法有：ACD#朋友之间（），输赢没有什么价值，享受的是过程：AC#心理学上心存在哪些地方？：嗓子眼，中丹田，下丹田#我们的老祖宗：gps,移动电话#在讲义中我们的老祖宗：AC#激励的方式有哪些：AC#房地产大亨是（）手中的一幅画：AC#大智慧的人成就非凡：ACD#什么是圣人呢？：ACD对误ACD对误#今天我们为什么很苦恼呢？：AC#健康的概念是：“健康不仅是没有疾病的表现：CD判断今天人的烦恼来自于（），所以他苦恼：#......是阳光心态：AC#今天人的烦恼，来自深刻：我认为，人的情绪就像弹簧一样:心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀：对#我们是人，一撇一捺：需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过心理学上心存在肺部:对误#地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：对误#现今的人压力不在：郎教授故事：如何快乐在路上？活在当下，选择心态：对#阳光心态是一个自我平衡的工具：膨胀来自于：对误#弥勒为什么高兴：对#一撇一捺写不好也不是人：对#阳光心态能让人拥有童心：对#伟大的知识、获得伟大的：对#当代人的心态：对#男人婚后心理的分析：对#过去是祝福人天长地久：对#心态不好的，这种人：对#快乐用一个字来描述：对#论语中无危、无病才是孝：对#内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：对#规则会改变行为：对#反差激励必须是先正后负：对误#孔子说，圣人无积：对# 压强原理成就了一代歌王：对#与世无争是职业的阳光心态：对#通过感恩：对#农村夹尾巴狗：对#中医的劝告：对#把工作当游戏：对#快乐在身后是个人科学的发展观：对#心理暗示的结果：对#知道这一辈子干什么来了吗？：对#世界精神卫生日：10月10号对#6%是病人：对#今天的世界充满矛盾：对#竞争产生活力：对#压力弹簧源自人的压力：对#眼睛是心灵之窗：对#矛盾解决的路径：对#公鸡做重要的用处：对#毛主席的战略与战术：对#今人的烦恼，来自深刻：对#今天人为了成功而痛苦：对#系统不好的，这种人：对#带着好心情去成功：对#今天的人脆弱，刚性有余：对#阳光心态的第一种定义，叫直觉：对#阳光心态的第二种定义是反差：对#阳光心态的第三种定义是应用型定义：对#学术性是阳光心态的第二种定义：对#我们把孔子的智慧：对#毛泽东提出来一个伟大的理论：对误#入世+老庄：对#目前，因为职场，导致90%：对误压力最大的是医生：对#过度考核，就是把企业：对#红军不怕远征难：对#我们用阳光心态，努力达到有福气去享受：对#学术性是与环境相适应的积极心态：对#花园原理是说：对#达到阳光心态的第一天路径是心智：对#主不可以怒而兴师：对#适度的教育教培育：对#所以提出一个刺激的观点：对#中性状态是没快乐：对#通过退休老局级：对#当天都装不下一个人的时候，桌子：对# 改革开放30年多了：对#生命的目标在于追求快乐：对#如果期望值降低：对#农村孩子的世界：对#中性原理只用在个人：对#什么叫道路：对#人之君子，天之小人：对#怎么才能有好日子呢：对#位置是个硬币：对误#江山易改，本性难移：对#成功用一个字来描述：对#WHO预测：对#关照你的人更需要别人来关照：对#如果你是全方位健康的：对#当前最牛的东西是房子：对#房子是房地产大亨手中的玩具：对#人生的境界是：对#建设精神家园：对#经营企业评价指标：对#成功+阿Q等于失败：对#反差激励：正正得负对#解决矛盾的路径是：对#目前，职场中70%的人压抑：对#“争”：对#目前，职场中70%的人郁闷，90%：对#孩子的叛逆是对现状的不满意：对#英国人算了一下：对#目前，导致80%的人亚健康：对#常回家看看的体现：对#中性激励也是激励的方式：对#中性原理：让人：对#现在的反差现象越来越多：对#人的道是八个字：对#在稍微远一点的过去：对#阳光的目的是和谐的心态：对#阳光心态就在这反差背景下：对#如果因为明白而苦恼：霍金说：对误#中医说：喜伤心对#阳光心态认为：对误#人瞧不起仙人掌：对#我们要把一种好思想：对#旅游的特点是从原点出发再回到原点#点不是你产生的业绩：对误# 生活给予每个人：对#目前，90%的人讨厌办公室文化：对#生命是一个括号：对误#生命是别人的，过程是自己的：对#降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。#阳光心态的第一种定义：直觉；#第二种定义：与环境相适应的积极心态；#第三种定义：平和、温暖、有力、向上#“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。#职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。#1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。#中医的劝告：凭感觉，莫对指标。#远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。#心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。#财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。#竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。#丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进#目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。#情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。#心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康#降低期望值、提高努力读，不会减少：ACD当今面临的环境有哪些：ACD阳光心态的定义有哪些：ACD哪些不是反差激励：AD论语中什么是孝：ACD现代人应具有的品质是：ACD解决苦恼的路径有哪些：AC钱催生快乐的有那几个境界：AC为什么要研究阳光心态：ACD人生的境界是什么：AC内心的快乐与痛苦不能依靠：AD什么叫圣人呢：ACD激励的三种方式：正积极负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题：ACD的人看到的不是点：CD个人科学发展观有哪些：CD选择了北京就选择了哪些：CD拥有阳光心态以后，达到以下境界：AC 心理暗示的结果：AD人的境界有：AC缓解心理压力的方法有：ACD心理学上心存在哪些地方？：CD我们的老祖宗：ACD激励的方式有哪些：A房地产大亨是：ACD大智慧的人成就非凡：ACD什么是圣人呢？：ACD今天我们为什么很苦恼呢？：AC判断我们是人，一撇一捺：心态受挤压与轻松所控制：心理学上心存在肺部:地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：对误现今的人压力不在：郎教授故事：如何快乐在路上：阳光心态是一个自我平衡的工具：弥勒为什么高兴：对一撇一捺写不好也不是人：对阳光心态能让人拥有童心：对伟大的知识、获得伟大的：对当代人的心态：对男人婚后心理的分析：对过去是祝福人天长地久：对心态不好的，这种人：对快乐用一个字来描述：对论语中无危、无病才是孝：对内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：对规则会改变行为：对孔子说，圣人无积：对压强原理成就了一代歌王：对与世无争是职业的阳光心态：对通过感恩：对农村夹尾巴狗：对中医的劝告：对把工作当游戏：对快乐在身后是个人科学的发展观：对心理暗示的结果：对 知道这一辈子干什么来了吗？：对世界精神卫生日：10月10号对6%是病人：对今天的世界充满矛盾：对竞争产生活力：对压力弹簧源自人的压力：对眼睛是心灵之窗：对矛盾解决的路径：对公鸡做重要的用处：对毛主席的战略与战术：对今人的烦恼：对今天人为了成功而痛苦：对系统不好的，这种人：对带着好心情去成功：对今天的人脆弱，刚性有余：对阳光心态的第一种定义，叫直觉：对阳光心态的第二种定义是反差：对阳光心态的第三种定义是应用型定义：对学术性是阳光心态的第二种定义：对我们把孔子的智慧：对 6.下列不属于阳光心态四大要素的是()DA.胆识、感性B.感性、创造C.创造、信念D.信念、乐观5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”DA.罗丹B.毕加索C.黑格尔D.亚里士多德改变5.个人科学发展观有哪些?BCDA.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为9.你选择了北京就选择了哪些?BCDA.选择了北京的知识B.选择了北京的房价C.选择了北京的交通D.选择了北京的竞争1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABDA.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉醒10的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCDA.远距离B.近距离中距离中远距离6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。BA.正确B.错误18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。BA.正确B.错误14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》BA.正确B.错误7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。AA.正确B.错误12.学术性是阳光心态的第二种定义。BA.正确B.错误规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾平衡知识的作用：工作和家庭、:A就是一个人的生理、心理：A人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄目前职场中，导致90%的人：B亚健康当别人都被提拔：C孩子的叛逆是对：B人们92%：C活在当下，选择：A心态心态受挤压与轻松：D生命的质量取决于：C建设精神家园：打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些：D成就砖块原理：A残酷的竞争产生的结果是，成人：B明确的（）加上积极的心态：B目标快乐在路上，这叫：B阳光心态知可及，愚不可及：孔子降低期望值、提高努力读（）：B落差就会减少金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用批评是人类进步的基石：D亚里士多德心理学中提升自信的方法：B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B信念面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变在学习中应该掌握的心态有：B通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力改变态度，态度决定一切：A学习在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C谦卑看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠无法解决苦恼的路径有哪些：A错是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实竞争确实产生活力：B动力错竞争确实产生活力，：人与人：孤独不属于孝：D无争需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方 心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以：A内心的快乐与痛苦更多需要靠：C心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化心理健康就是一个人的生理、心理：常回家看看：现在的职场：我们的财富在增加：满足感，沟通工具，深入的沟通不是解决解决烦恼的路径：对自己有利的生活方式是：阳光心态认为，，，，，在于自我：心理对躯体健康作用的主要中间环节是：世界上最幸福的人是：源自人的压力，如若长期过载，将会变形：多选达到阳光心态的三条路径：ACD竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BCD公鸡有什么用处：BCD今天的人是被刮分了的人：ABCWHO定义人的健康标准：BCD成功+阿Q等于什么？：ABC为什么今天我们很苦恼呢：ABC规则不会改变行为，就会有：ABCD面临的环境包括：ABCD孝包括：BCD阳光心态的途径有哪些：AB达尔文的进化论：BCD阳光心态认为，事情是中性的：ABCD用“争”字去描述一个概念：ABCD下面不是生命的本质是：AC下列哪些不能产生业绩：ABCD我们的目标是用中性原理，让人：AB激励的方式有：ACD阳光的目的是什么？：ABC如果期望值提高，现实就低一点，个人：我们用阳光心态，让人：ABD错误1989年联合国世界卫生组织定义是什么：BCD无论，都要学会带着好心情去争：BCD一个个人通过电视拥有世界，：ABCD物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：阳光心态的目标，快乐不在终点：下列关于交际心理学的说法，正确的有：如果我们光，不求好心情：BD哪些不是毛主席的战略：BC阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ABCD我们今天只要能处理好：ABCD心可以放在（）地方：ABC毛主席为什么伟大：ACD今天是个好日子：降低期望值、提高努力读，不会减少：ACD当今面临的环境有哪些：ABCD阳光心态的定义有哪些：ABCD哪些不是反差激励：ABD论语中什么是孝：ABCD现代人应具有的品质是：ABCD解决苦恼的路径有哪些：ABC钱催生快乐的有那几个境界：ABC为什么要研究阳光心态：ACD人生的境界是什么：ABC内心的快乐与痛苦不能依靠：ABD什么叫圣人呢：ABCD激励的三种方式：正积极负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题：ABCD的人看到的不是点：BCD个人科学发展观有哪些：BCD选择了北京就选择了哪些：BCD拥有阳光心态以后，达到以下境界：ABC心理暗示的结果：AD人的境界有：ABC缓解心理压力的方法有：ABCD心理学上心存在哪些地方？：CD我们的老祖宗：ABCD激励的方式有哪些：AB房地产大亨是：ABCD大智慧的人成就非凡：ABCD什么是圣人呢？：ACD今天我们为什么很苦恼呢？：ABC判断我们是人，一撇一捺：心态受挤压与轻松所控制：心理学上心存在肺部:地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：错误现今的人压力不在：郎教授故事：如何快乐在路上：阳光心态是一个自我平衡的工具：弥勒为什么高兴：对一撇一捺写不好也不是人：对阳光心态能让人拥有童心：对伟大的知识、获得伟大的：对当代人的心态：对男人婚后心理的分析：对过去是祝福人天长地久：对心态不好的，这种人：对快乐用一个字来描述：对论语中无危、无病才是孝：对内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：错规则会改变行为：错孔子说，圣人无积：错压强原理成就了一代歌王：对与世无争是职业的阳光心态：错通过感恩：对农村夹尾巴狗：错中医的劝告：对把工作当游戏：对快乐在身后是个人科学的发展观：错心理暗示的结果：错知道这一辈子干什么来了吗？：对世界精神卫生日：10月10号对6%是病人：错 今天的世界充满矛盾：对竞争产生活力：对压力弹簧源自人的压力：错眼睛是心灵之窗：对矛盾解决的路径：对公鸡做重要的用处：对毛主席的战略与战术：错今人的烦恼：对今天人为了成功而痛苦：对系统不好的，这种人：对带着好心情去成功：对今天的人脆弱，刚性有余：对阳光心态的第一种定义，叫直觉：对阳光心态的第二种定义是反差：错阳光心态的第三种定义是应用型定义：对学术性是阳光心态的第二种定义：对我们把孔子的智慧：错一、单选题1.()改变态度，态度决定一切。AA.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧2.心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化BA.培养耐心B.想象法c.注意细节D.培养态度3-()看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.DA.吹捧B.轻视C.武断D.忽悠4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C避免事情向更糟糕的方向恶化。A.面对现实B.坦诚面对C.接受并改变D.积极主动5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”DA.罗丹B.毕加索C.黑格尔D.亚里士多德6.下列不属于阳光心态四大要素的是()DA.胆识、感性B.感性、创造C.创造、信念D.信念、乐观7.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。CA.学习能力B.行为规范C.创造能力D.个人能力8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()BA.行为B.信念C.追求D.人格9.在学习中应该掌握的心态有()AA.主动学习、持续学习B.谦虚学习、善于学习C.持续学习、空杯学习D.谦虚学习、强化学习10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。CA、柔和B、忍耐C、谦卑D、无争二、多选题1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABDA.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉酉星2.为什么要研究阳光心态?ACDA.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦C.增加快乐的时光D.减少不快乐的时光3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCDA.必须融合智慧B.上善若水C.以柔克刚D.博采众长4.钱催生快乐的有那几个境界?ABCA.挣到钱了，快乐B.敢花钱了，快乐C.给对了钱，快乐D.给错了钱，痛苦5.个人科学发展观有哪些?BCDA.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为6.人生的境界是什么?ABCA.平和了B.快乐了C.苦恼了D.死亡了I.什么叫圣人呢?(ABCDA.孝、梯B.忠、信C.礼、义D.廉、耻8.《论语》中什么是孝呢?()ABCDA.无危B.无病C.能养D.吝窗9.你选择了北京就选择了哪些?BCDA.选择了北京的知识B.选择了北京的房价C.选择了北京的交通D.选择了北京的竞争10的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCDA.远距离B.近距离C中距离D中远距离三、判断题 1.阳光心态第三种定义是应用型定义。AA.正确B.错误2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。AA.正确B.错误3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。AA.正确B.错误4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。BA.正确B.错误5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。BA.正确B.错误6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。AA.正确B.错误7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。BA.正确B.错误8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。BA.正确B.错误9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足A。A.正确B.错误10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。AA.正确B.错误11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。AA.正确B.错误12.学术性是阳光心态的第二种定义。AA.正确B.错误13学术性是与环境相适应的积极心态。AA.正确B.错误14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》AA.正确B.错误15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。BA.正确B.错误16.阳光心态的第二种定义是反差。BA.正确B.错误17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。AA.正确B.错误18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。AA.正确B.错误19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。BA.正确B.错误20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。AA.正确B.错误2015年新疆阳光心态我的考试题：单选1、阳光心态不包含：2、态度已经成为决定员工价值的：3、（）状态是没有快乐，但是也没有痛苦：4、规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争就是（矛盾）5、阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分，在于自我（管理）6、金钱的价值在于使用，生命的价值在于（有用）7、WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手（心理病）8、学会弯曲的作用是（接受现实），正确对待摩擦和压力。9、只有当人是真正意义上的人时，他才游戏，只有当人游戏时，他才完全是人，是（席勒）所说。10、游戏人生有（）多选题、1、缓解情理压力的方法有：2、到达阳光心态的三条途径是：3、激励的方式有：4、学习阳光心态可建立： 1、心可以放在（ABD）嗓子眼、中丹田、下丹田2、阳光的目的是什么？3、物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，（物质、精神文明）还没有齐头并进。4、如果期望值提高，现实就低一点，个人产生正、反馈以后，满意感、（幸福感）下降。1.()改变态度，态度决定一切。BA.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧2.心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化BA.培养耐心B.想象法c.注意细节D.培养态度3-()看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.BA.吹捧B.轻视C.武断D.忽悠4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C避免事情向更糟糕的方向恶化。A.面对现实B.坦诚面对C.接受并改变D.积极主动5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”DA.罗丹B.毕加索C.黑格尔D.亚里士多德6.下列不属于阳光心态四大要素的是()DA.胆识、感性B.感性、创造C.创造、信念D.信念、乐观I.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。CA.学习能力B.行为规范C.创造能力D.个人能力阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()BA.行为B.信念C.追求D.人格9.在学习中应该掌握的心态有()CA.主动学习、持续学习B.谦虚学习、善于学习C.持续学习、空杯学习D.谦虚学习、强化学习10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C和耐卑争柔忍谦无1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABDA.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉酉星2为什么要研究阳光心态?ACDA.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦C.增加快乐的时光D.减少不快乐的时光3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCDA.必须融合智慧B.上善若水C.以柔克刚D.博采众长4.钱催生快乐的有那几个境界?ABCA.挣到钱了，快乐B.敢花钱了，快乐C.给对了钱，快乐D.给错了钱，痛苦5.个人科学发展观有哪些?BCDA.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为6.人生的境界是什么?ABCA.平和了B.快乐了C.苦恼了D.死亡了I.什么叫圣人呢?(ABCDA.孝、梯B.忠、信C.礼、义D.廉、耻8.《论语》中什么是孝呢?()ABCDA.无危B.无病C.能养D.吝窗9.你选择了北京就选择了哪些?BCDA.选择了北京的知识B.选择了北京的房价C.选择了北京的交通D.选择了北京的竞争10的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCA.远距离B.近距离中距离中远距离-i.阳光心态第三种定义是应用型定义。AA.正确B.错误z.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。AA.正确B.错误3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。AA.正确B.错误4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。BA.正确B.错误5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。AA.正确B.错误 6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。AA.正确B.错误7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。AA.正确B.错误8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。AA.正确B.错误9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足A。A.正确B.错误10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。BA.正确B.错误4.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。AA.正确B.错误5.12.学术性是阳光心态的第二种定义。BA.正确B.错误6.13学术性是与环境相适应的积极心态。AA.正确B.错误7.14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》AA.正确B.错误8.15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。AA.正确B.错误9.16.阳光心态的第二种定义是反差。BA.正确B.错误10.17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。AA.正确B.错误11.18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。AA.正确B.错误12.19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。BA.正确B.错误13.20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。AA.正确B.错误单选什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程如果期望值降低，现实就高一点：躯体健康、心理健康、适应社会、（）是：C心理暗示的结果：D拥有阳光心态以后，达到以下境界：A残酷的竞争产生的结果是，成人的世界是孤独的，孩子：D当代人的心态：丰富多彩的物质：B精神生活我们的目标是用中性原理，一类叫自然快乐，一类叫中性状态人与人之间只要很小的差异：B认知生活中并不缺少美,缺少的只是发现美的眼睛：罗丹今人的烦恼，来自深刻:A心可以方在三个地方，嗓子眼，竞争产生活力，有活力才能引入，下丹田：职业的阳光心态不是：职业的阳光是什么？：ABC心智模式的塑造，执着+（）+豁达、乐观：C感恩我们是人，一撇代表（）心如聚宝盆：阳光心态的定义：积极心态、直接、有力、向上、平和、温暖心理健康就是一个人的生理、心理：A常回家看看：A现在的职场现象导致90%：我们的财富在增加：满足感，沟通工具，深入的沟通不是解决解决烦恼的路径：对自己有利的生活方式是：阳光心态认为，，，，，在于自我：A调整心态心理对躯体健康作用的主要中间环节是：A世界上最幸福的人是：源自人的压力，如若长期过载，将会变形：规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾平衡知识的作用：工作和家庭、:A资源和欲望就是一个人的生理、心理：A人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄目前职场中，导致90%的人：B亚健康当别人都被提拔：C孩子的叛逆是对：A人们92%的烦恼来自于：C活在当下，选择：A心态心态受挤压与轻松：B，一捺代表精神：A人格生命的质量取决于：A建设精神家园：打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些：D成就砖块原理：残酷的竞争产生的结果是，成人：A明确的（）加上积极的心态：B目标快乐在路上，这叫：D健康的人生知可及，愚不可及：孔子 降低期望值、提高努力度（）：B落差就会减少金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用批评是人类进步的基石：D亚里士多德心理学中提升自信的方法：B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B信念面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变在学习中应该掌握的心态有：通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力改变态度，态度决定一切：A学习在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C无法解决苦恼的路径有哪些：是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实竞争确实产生活力：B动力错竞争确实产生活力，：人与人：孤独竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BD不属于孝：D无争需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以：A内心的快乐与痛苦更多需要靠：C自我管理心出了问题，叫做物质在丰富化：c多选心态受挤压与轻松所控制，压力来自于（）：C膨胀WHO，2020年以后，人类：第一杀手心脏病，第二心理病从清华大学毕业：在大自然面前，人最好保持一点（）之心：解决的路径矛盾的途径有：与接近外界事物的：当看到屏幕上的阳光心态：ABC阳光心态包含哪些：ACD竞争产生不了活力，没有活力就会产生：BC提高期望值：ACD谦卑看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠人出问题：ABCD影响人际吸引的因素：ACD是好是坏还不知道呢，不是阳光心态：ACD解决烦恼的路径是：ACD正确的自我意识具体体现为：ACD快乐的路径有：AB快乐的路径没有：ACD每个瞬间都是美好的，（）心就变成了：钱使我们快乐：需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过如何有技巧、有艺术的批评别人的错误：有一首歌说，今天是个好日子：ABCD鸭子浮水冷暖自知：ABD达到阳光心态的三条途径：ABD公鸡有什么用处：BCD今天的人是被刮分了的人：ACDWHO定义人的健康标准：BCD成功+阿Q等于什么？：ABC为什么今天我们很苦恼呢：ABC规则不会改变行为，就会有：BCD面临的环境包括：ABD孝包括：ABD阳光心态的途径有哪些：ABC心智，知足，成功达尔文的进化论：BCD阳光心态认为，事情是中性的：AC用“争”字去描述一个概念：ABC下面不是生命的本质是：BCD下列哪些不能产生业绩：ACD我们的目标是用中性原理，让人：AB激励的方式有：ACD阳光的目的是什么？：ABC反差激励不包括：ABD如果期望值提高，现实就低一点，个人：BD我们用阳光心态，让人：ABD1989年联合国世界卫生组织定义是什么：ABC无论，都要学会带着好心情去争：BCD一个个人通过电视拥有世界，：ACD物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：BC阳光心态的目标，快乐不在终点：下列关于交际心理学的说法，正确的有：ACD如果我们光，不求好心情：BD哪些不是毛主席的战略：BC阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ACD我们今天只要能处理好：ABC心可以放在（）地方：ABCABC毛主席为什么伟大：AB降低期望值、提高努力度，不会减少：ACD当今面临的环境有哪些：AVCD阳光心态的定义有哪些：ACD哪些不是反差激励：ABD论语中什么是孝：ABCD现代人应具有的品质是：ABD解决苦恼的路径有哪些：ABC钱催生快乐的有那几个境界：ACD为什么要研究阳光心态：ACD人生的境界是什么：AB内心的快乐与痛苦不能依靠：ABD什么叫圣人呢：ABCD激励的三种方式：正积极的人看到的不是点：BCD个人科学发展观有哪些：BCD选择了北京就选择了哪些：BCD拥有阳光心态以后，达到以下境界：ABCD心理暗示的结果：AD人的境界有：ABC缓解心理压力的方法有：ABCD心理学上心存在哪些地方？：CD我们的老祖宗：ABCD在讲义中我们的老祖宗：AD激励的方式有哪些：ABC房地产大亨是（）手中的一幅画：ABCD大智慧的人成就非凡：ABCD 什么是圣人呢？：ACD今天我们为什么很苦恼呢？：ABC判断今天人的烦恼来自于（），所以他苦恼：......是阳光心态：ACD今天人的烦恼，来自深刻：我认为，人的情绪就像弹簧一样:心态受挤压与轻松：我们是人，一撇一捺：心理学上心存在肺部:地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：错误现今的人压力不在：负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题：ACD郎教授故事：需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过如何快乐在路上？活在当下，选择心态：对阳光心态是一个自我平衡的工具：膨胀来自于：错误弥勒为什么高兴：对一撇一捺写不好也不是人：阳光心态能让人拥有童心：伟大的知识、获得伟大的：对当代人的心态：男人婚后心理的分析：过去是祝福人天长地久：心态不好的，这种人：快乐用一个字来描述：论语中无危、无病才是孝：内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：规则会改变行为：孔子说，圣人无积：压强原理成就了一代歌王：与世无争是职业的阳光心态：错通过感恩：对农村夹尾巴狗：中医的劝告：把工作当游戏：快乐在身后是个人科学的发展观：错心理暗示的结果：错知道这一辈子干什么来了吗？：世界精神卫生日：10月10号对6%是病人：错今天的世界充满矛盾：竞争产生活力：对压力弹簧源自人的压力：错眼睛是心灵之窗：对矛盾解决的路径：公鸡做重要的用处：毛主席的战略与战术：错今人的烦恼：对今天人为了成功而痛苦：系统不好的，这种人：带着好心情去成功：对今天的人脆弱，刚性有余：阳光心态的第一种定义，叫直觉：对阳光心态的第二种定义是反差：错阳光心态的第三种定义是应用型定义：对学术性是阳光心态的第二种定义：对我们把孔子的智慧：毛泽东提出来一个伟大的理论：入世+老庄：错压力最大的是医生：过度考核，就是把企业：红军不怕远征难：我们用阳光心态，努力达到有福气去享受：学术性是与环境相适应的积极心态：花园原理是说：达到阳光心态的第一天路径是心智：主不可以怒而兴师：适度的教育教培育：所以提出一个刺激的观点：中性状态是没快乐：通过退休老局级：当天都装不下一个人的时候，桌子：改革开放30年多了：错生命的目标在于追求快乐：错如果期望值降低：错农村孩子的世界：中性原理只用在个人：对什么叫道路：对人之君子，天之小人：怎么才能有好日子呢：对位置是个硬币：错江山易改，本性难移：成功用一个字来描述：WHO预测：对需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过关照你的人更需要别人来关照：如果你是全方位健康的：当前最牛的东西是房子：房子是房地产大亨手中的玩具：人生的境界是：建设精神家园：经营企业评价指标：成功+阿Q等于失败：反差激励：正正得负解决矛盾的路径是：目前，职场中70%：“争”：目前，职场中70%的人郁闷，90%：孩子的叛逆是对现状的不满意：目前，导致80%的人亚健康：常回家看看的体现：对中性激励也是激励的方式：中性原理：让人：现在的反差现象：人的道是八个字：在稍微远一点的过去：阳光的目的是和谐的心态：阳光心态就在这反差背景下：如果因为明白而苦恼：霍金说：阳光心态认为：目前，90%的人讨厌办公室文化： 2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新题库大全。包，90分以下阳光心态试题及答案(完整版)课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击；测试成绩：86.67分；单选题；1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√；A领导指出了我的不足，我一定会改正；B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了；C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任；D领导比我水平要高，我要努力向他学习；正确答案：B；2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法；A坚持自己课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A坚持自己，等待领导发现B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过正确答案：C 3.对自己有利的生活方式是：×A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲√正确答案：D5.生命的质量取决于：√A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：√A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：√A事业不顺 B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C8.下列属于多元成功的选项是：×A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B判断题9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确√错误正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√正确错误正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√正确错误正确答案：正确 12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√正确错误正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确错误正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√正确错误正确答案：错误学习导航通过学习本课程，你将能够：●学会保持阳光心态的方法；√●发现生活中的美好一面；●学会做比较的正确方法；●形成正确的成败观。阳光心态 有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。一、改变对待事情的态度1.无法改变的事情小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不是身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食无忧，不用努力地上班了。所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。2.改变自己的想法“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省、观察自己，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要自己对待事情的看法。【案例】做贼的不是我 有一天，美国前总统罗斯福家中被盗，很多财物都被偷走了。罗斯福的朋友听说之后，马上给他写了一封信，安慰道：“总统先生，你不要太难过了，别因为这件事情影响你的心情和工作。”罗斯福接到朋友的来信之后，马上回信说：“谢谢你的安慰，我现在很高兴。理由有三条：第一，窃贼偷去的是我的部分财产而不是全部，所以我感到很高兴；第二，窃贼偷的是我的财物，并没有伤害到我的性命，所以我感到很高兴；第三，最让我高兴的是，做贼的是他，不是我。”家中被盗本应是一件坏事，但罗斯福却能从坏的方面看到积极的一面。正如英国作家萨克雷说的一句话：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一个人能从不利的方面看到有利的方面，在消极的环境中看到积极的因素，在黑暗的长夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄风的日子里看到天上的彩虹，这需要一种生存智慧和处事哲学。被领导批评受到领导批评是很正常的事，如果认为领导批评得不对，就会越想越郁闷。但是如果换一种想法，如同亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。【案例】销售冠军是这样炼成的原一平是日本保险推销的大师，他创造的保险记录在16年中从未被人打破过。原一平在成名之前，温饱都难以解决，但是他坚持了3年，每个月用自己仅有 的一点钱请朋友吃饭，吃饭后要求每一个人给他提出一条缺点，而且必须是真正的缺点。有一次原一平实在拿不出钱请同事吃饭，但为了同事给他的建议，便把自己的衣服拿到了当铺去换钱。正是怀着这种态度，他一步一步改正了自己的缺点，最终成为销售冠军。提拔没有自己的份儿在职场中，经常会听到有人抱怨“比我资历浅、业绩差的同事都被提拔了，而我依然是一个普通的小职员，每次提拔都没有自己的份儿”。还有的人认为是领导有眼无珠，总是喜欢拍马屁的人。在这种消极心态的作用下，工作积极性就会大打折扣，原来快乐的心情变得消沉了，客户慢慢地流失了，导致业绩明显下降。实际上，这是用实际行动证明了领导不提拔是正确的决策。如果调整一下态度，认为领导不提拔自己，是因为自己努力得不够，从而去征求上司和同事的意见，弥补自己的不足，工作就会更积极，心情就会更好，业绩也会更出色，提拔就不再是遥不可及的事情了。能否得到提拔是领导的决策，工作是否努力是自己控制的结果。改变不了领导的决策，三亿文库包含各类专业文献、高等教育、文学作品欣赏、中学教育、生活休闲娱乐、行业资料、各类资格考试、应用写作文书等内容。 I.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。C  A.学习能力 B.行为规范 C.创造能力 D.个人能力  9.在学习中应该掌握的心态有()A A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习、善于学习 C.持续学习、空杯学习 D.谦虚学习、强化学习  10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C    2. 心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化B  A.培养耐心 B.想象法c.注意细节D.培养态度   8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()B  A.行为 B.信念 C.追求 D.人格  3-() 看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.D A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠  6.下列不属于阳光心态四大要素的是()D A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观   5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”D  A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔  D.亚里士多德   1.()改变态度，态度决定一切。A A.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧  4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向恶化。 A.面对现实 B.坦诚面对 C.接受并改变 D.积极主动2为什么要研究阳光心态?ACD  A.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦 C.增加快乐的时光 D.减少不快乐的时光  8.《论语》中什么是孝呢?()ABCD  A.无危 B.无病 C.能养 D.吝窗   5.个人科学发展观有哪些?BCD  A.快乐在身后 B.快乐在路上 C.量力而行 D.尽力而为    3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCD  A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长   9.你选择了北京就选择了哪些?BCD  A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价 C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争    6.人生的境界是什么?ABC  A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了      4.钱催生快乐的有那几个境界?ABC  A.挣到钱了，快乐 B.敢花钱了，快乐 C.给对了钱，快乐 D.给错了钱，痛苦    1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABD  A.自我监督 B.自我放纵 C.自我管理 D.自我觉醒  I.什么叫圣人呢?(ABCD  A.孝、梯 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻    10  的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCD A.远距离 B.近距离 中距离 中远距离3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。B A.正确 B.错误   6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。B A.正确 B.错误    15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。A  A.正确 B.错误      17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。B  A.正确 B.错误 16.阳光心态的第二种定义是反差。A  A.正确 B.错误    13.学术性是与环境相适应的积极心态。B  A.正确 B.错误     20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。B  A.正确 B.错误     18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。B  A.正确 B.错误    8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。A  A.正确 B.错误    9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足 B。  A.正确 B.错误    1.阳光心态第三种定义是应用型定义。B A.正确 B.错误     14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》B A.正确 B.错误      7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。A  A.正确 B.错误     2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。B A.正确 B.错误 4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。A A.正确 B.错误   5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。A  A.正确 B.错误       19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。A  A.正确 B.错误10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。B  A.正确 B.错误  11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男  人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。B A.正确 B.错误   12.学术性是阳光心态的第二种定义。B  A.正确 B.错误  新疆继续教育2015年阳光心态题库 （练习题100分）考试题一次过 一、单选题                                                        1.(  )改变态度，态度决定一切。A A.学习 B.精神 C.谦恭柔和 D.聪慧       2.心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化B A.培养耐心 B.想象法   c.注意细节 D.培养态度       3-()看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.D A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠     4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向恶化。 A.面对现实 B.坦诚面对 C.接受并改变 D.积极主动      5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”D A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔  D.亚里士多德      6.下列不属于阳光心态四大要素的是()D A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观      7.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。C A.学习能力 B.行为规范 C.创造能力 D.个人能力   8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()B A.行为 B.信念 C.追求 D.人格       9.在学习中应该掌握的心态有()A A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习、善于学习 C.持续学习、空杯学习 D.谦虚学习、强化学习      10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C A、柔和 B、忍耐 C、谦卑 D、无争二、多选题           1. 内心的快乐与痛苦不能依靠ABD A.自我监督 B.自我放纵 C.自我管理 D.自我觉酉星    2.为什么要研究阳光心态?ACD A.因为生命的本质在于追求快乐 B.因为生命的本质在于追求痛苦 C.增加快乐的时光 D.减少不快乐的时光       3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCD A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长        4.钱催生快乐的有那几个境界?ABC A.挣到钱了，快乐 B.敢花钱了，快乐 C.给对了钱，快乐 D.给错了钱，痛苦        5.个人科学发展观有哪些?BCD A.快乐在身后 B.快乐在路上 C.量力而行 D.尽力而为    6.人生的境界是什么?ABC A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了     I.什么叫圣人呢?(ABCD A.孝、梯 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻      8.《论语》中什么是孝呢?()ABCD A.无危 B.无病 C.能养 D.吝窗      9.你选择了北京就选择了哪些?BCD A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价 C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争10的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCD A.远距离 B.近距离 C中距离 D中远距离三、判断题 1.阳光心态第三种定义是应用型定义。A A.正确 B.错误      2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。A A.正确 B.错误     3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。A A.正确 B.错误     4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。B A.正确 B.错误      5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。B A.正确 B.错误      6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。A A.正确 B.错误      7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。B A.正确 B.错误     8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。B A.正确 B.错误     9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足A。 A.正确 B.错误      10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。A A.正确 B.错误      11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男  人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。A A.正确 B.错误    12.学术性是阳光心态的第二种定义。A A.正确 B.错误   13学术性是与环境相适应的积极心态。A A.正确 B.错误    14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》A A.正确 B.错误      15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。B A.正确 B.错误     16.阳光心态的第二种定义是反差。B A.正确 B.错误     17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。A A.正确 B.错误    18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。A A.正确 B.错误    19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。B A.正确 B.错误      20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。A A.正确 B.错误2015年新疆阳光心态答案全单选风景摄影师能够：AD#心灵是有品级的：C命运#认识别人用什么工具:B移情#掉进谷底以后，我们该怎么做:BCD#下列情绪中不属于中性情绪的是：BD#规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾平衡知识的作用：工作和家庭、:A就是一个人的生理、心理：A人的三个境界：平和了，快乐了。苦恼了，内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄目前职场中，导致90%的人：B亚健康当别人都被提拔：C 孩子的叛逆是对：B人们92%：C活在当下，选择：A心态心态受挤压与轻松：D生命的质量取决于：C建设精神家园：打开心房之门无法解决苦恼的路径有哪些：D成就砖块原理：A残酷的竞争产生的结果是，成人：B明确的（）加上积极的心态：B目标快乐在路上，这叫：B阳光心态知可及，愚不可及：孔子降低期望值、提高努力读（）：B落差就会减少金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用批评是人类进步的基石：D亚里士多德心理学中提升自信的方法：B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B信念面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变在学习中应该掌握的心态有：B通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力改变态度，态度决定一切：A学习在大自然面前，人最好保持一点谦虚、敬畏之心：C谦卑看似贬义词，实际上是指一种积极的阳光心态：D忽悠无法解决苦恼的路径有哪些：A错是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实竞争确实产生活力：B动力错竞争确实产生活力，：人与人：孤独不属于孝：D无争来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业主不可以：A内心的快乐与痛苦更多需要靠：C心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化心理健康就是一个人的生理、心理：常回家看看：现在的职场：我们的财富在增加：满足感，沟通工具，深入的沟通不是解决解决烦恼的路径：对自己有利的生活方式是：阳光心态认为，，，，，在于自我：心理对躯体健康作用的主要中间环节是：世界上最幸福的人是： 源自人的压力，如若长期过载，将会变形：1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：A领导指出了我的不足，我一定会改正B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：B2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A坚持自己，等待领导发现B学习别人说领导的好话C调整心情，更加努力工作D换家公司，重新来过正确答案：C3.对自己有利的生活方式是：A活在当下和未来B活在过去和未来C只是活在当下D活在过去和现在正确答案：C4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：A没钱、不闲B有钱、有闲C没钱、有闲D有钱、不闲正确答案：D5.生命的质量取决于：A每天的心态B物质财富的多少C知识水平的高低D地位的高低正确答案：A6.世界上最幸福的人是：A最有钱的人B知道自己幸福的人C最有闲的人D最有权的人正确答案：B7.人们92%的烦恼来自于：A事业不顺B生活不和谐C自寻烦恼D运气太差正确答案：C8.下列属于多元成功的选项是： A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人C吃得好、住得好、穿得好D金钱、权力、幸福家庭正确答案：B1.下列不属于阳光心态四大要素的是：A 胆识、感性B 感性、创造C 创造、信念D 信念、乐观2.关于感性和现实的关系，下列表述错误的是：A 现实是可变的B 目标是可实现的C 人是感性的D 世界是可调的3.在学习中应该掌握的心态有：A 主动学习、持续学习B 谦虚学习、善于学习C 持续学习、空杯学习D 谦虚学习、强化学习4.企业组织的存活时间取决于：A 人才的培养B 企业的产品C 企业的境界D 团队的发展5.选择有竞争的环境主要包括：A 榜样带头、决心想变 B 形式所迫、决心想变C 大环境感染、想与众不同D 选择有竞争的环境、榜样带头6.企业组织学习的目的主要是统一思想、统一策略和A 统一执行力B 统一文化C 统一行为D 统一发展方向7.形成阳光思想和阳光心态的前提条件是：A 改变性格B 改变目标C 改变行为D 改变思想8.在心理学提升自信中，对头脑中已有的表象进行加工改造，创造成新形象的过程被称为：A 视觉化B 想象法C 推测法D 联想法9.下列属于生活中提升自信方法的是：A 培养微笑习惯、视觉化B 听觉化、视觉化C 提升自我形象、敢于冒险前行D 提升自我形象、与陌生人聊天10.中国家长在教育孩子方面，应该采取： A 培养孩子的依赖性B 让孩子学习别人的好习惯C 培养孩子的独立性D 培养孩子的动手性11.员工的责任意识主要体现在：A 富有责任心、从不推卸责任B 敢于担当、从不忍让C 自愿付出、任劳任怨D 敢于担当、自愿付出第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（20.0分）A.身体B.心态C.家人D.事业正确答案：B第2题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（20.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D第3题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（20.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美 正确答案：D 多选达到阳光心态的三条路径：ACD竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BCD公鸡有什么用处：BCD今天的人是被刮分了的人：ABCWHO定义人的健康标准：BCD成功+阿Q等于什么？：ABC为什么今天我们很苦恼呢：ABC规则不会改变行为，就会有：ABCD面临的环境包括：ABCD孝包括：BCD阳光心态的途径有哪些：AB达尔文的进化论：BCD阳光心态认为，事情是中性的：ABCD用“争”字去描述一个概念：ABCD下面不是生命的本质是：AC下列哪些不能产生业绩：ABCD我们的目标是用中性原理，让人：AB激励的方式有：ACD阳光的目的是什么？：ABC如果期望值提高，现实就低一点，个人：我们用阳光心态，让人：ABD错误1989年联合国世界卫生组织定义是什么：BCD无论，都要学会带着好心情去争：BCD一个个人通过电视拥有世界，：ABCD物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：阳光心态的目标，快乐不在终点：下列关于交际心理学的说法，正确的有：如果我们光，不求好心情：BD哪些不是毛主席的战略：BC阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ABCD我们今天只要能处理好：ABCD心可以放在（）地方：ABC毛主席为什么伟大：ACD今天是个好日子：降低期望值、提高努力读，不会减少：ACD当今面临的环境有哪些：ABCD阳光心态的定义有哪些：ABCD哪些不是反差激励：ABD论语中什么是孝：ABCD现代人应具有的品质是：ABCD解决苦恼的路径有哪些：ABC钱催生快乐的有那几个境界：ABC为什么要研究阳光心态：ACD 人生的境界是什么：ABC内心的快乐与痛苦不能依靠：ABD什么叫圣人呢：ABCD激励的三种方式：正积极负激励反差激励阳光心态怎么才能解决今人的问题：ABCD的人看到的不是点：BCD个人科学发展观有哪些：BCD选择了北京就选择了哪些：BCD拥有阳光心态以后，达到以下境界：ABC心理暗示的结果：AD人的境界有：ABC缓解心理压力的方法有：ABCD心理学上心存在哪些地方？：CD我们的老祖宗：ABCD激励的方式有哪些：AB房地产大亨是：ABCD大智慧的人成就非凡：ABCD什么是圣人呢？：ACD今天我们为什么很苦恼呢？：ABC 判断我们是人，一撇一捺：心态受挤压与轻松所控制：心理学上心存在肺部:地球人如果：成功就是名利的代名词：阳光心态的作用：1989年联合国：错误现今的人压力不在：郎教授故事：如何快乐在路上：阳光心态是一个自我平衡的工具：弥勒为什么高兴：对一撇一捺写不好也不是人：对阳光心态能让人拥有童心：对伟大的知识、获得伟大的：对当代人的心态：对男人婚后心理的分析：对过去是祝福人天长地久：对心态不好的，这种人：对快乐用一个字来描述：对论语中无危、无病才是孝：对内心的快乐与痛苦更多需要自我觉醒：错规则会改变行为：错孔子说，圣人无积：错压强原理成就了一代歌王：对与世无争是职业的阳光心态：错通过感恩：对农村夹尾巴狗：错中医的劝告：对把工作当游戏：对快乐在身后是个人科学的发展观：错心理暗示的结果：错知道这一辈子干什么来了吗？：对世界精神卫生日：10月10号对6%是病人：错今天的世界充满矛盾：对竞争产生活力：对压力弹簧源自人的压力：错眼睛是心灵之窗：对矛盾解决的路径：对公鸡做重要的用处：对毛主席的战略与战术：错今人的烦恼：对 今天人为了成功而痛苦：对系统不好的，这种人：对带着好心情去成功：对今天的人脆弱，刚性有余：对阳光心态的第一种定义，叫直觉：对阳光心态的第二种定义是反差：错阳光心态的第三种定义是应用型定义：对学术性是阳光心态的第二种定义：对我们把孔子的智慧：错9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确答案：正确10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。正确答案：错误11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。正确答案：正确12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确答案：正确13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。正确答案：正确14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。正确答案：错误15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。正确答案：错误12.阳光心态的重点并不取决于自己，而取决于他人对自己的看法。错误13.心态往往会决定一个人在圈子内的质量和层次。正确14.人之所以会给自己找理由，是因为目标很重要，但是动机比目标更重要。正确15.人可以没有兴趣和爱好，但是要想有所作为，持续学习是必不可少的途径。正确第一集心态决定一切第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（60.0分）A.身体B.心态 C.家人D.事业正确答案：B第1题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第二集塑造阳光心态的路径第1题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（60.0分）A.《周易》B.《菜根谭》C.《论语》D.《孙子兵法》正确答案：D第1题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功+阿Q”的模式来塑造阳光心态。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第三集塞翁失马焉知非福第1题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（50.0分） A.对B.错正确答案：A第2题.吴维库老师认为：执行是把思想变成行动，执行力就是把思想变成行动的能力。（50.0分）A.对B.错正确答案：A第四集活在当下身心合一第1题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第2题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（33.0分）A.对B.错正确答案：B第3题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（34.0分）A.对B.错正确答案：B第五集情感独立自强不息第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（33.0分）A.对B.错正确答案：B 第2题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（33.0分）A.对B.错正确答案：A第3题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（34.0分）A.对B.错正确答案：A第六集认识生命享受过程第1题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（60.0分）A.服务他人B.积极投入C.宽容过去D.善于发现美正确答案：D第1题.吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第2题.按照吴维库老师的观点，学会不明白，学会必要的糊涂，可以使一个人获得快乐。（20.0分）A.对B.错正确答案：A第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（4.0分）A.对B.错正确答案：B 第2题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第3题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第4题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第5题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第6题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第7题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（4.0分）A.对B.错正确答案：A第8题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（4.0分）A.对B.错正确答案：B 第9题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（4.0分）A.对B.错正确答案：B第10题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（4.0分）A.对B.错正确答案：BI.通常情况下，阳光、积极心态的人()比较强，事业成功的几率比较大。C  A.学习能力 B.行为规范 C.创造能力 D.个人能力  9.在学习中应该掌握的心态有()A A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习、善于学习 C.持续学习、空杯学习 D.谦虚学习、强化学习  10.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、()、敬畏之心。C    2. 心理学中提升自信的方法:()视觉化、听觉化B  A.培养耐心 B.想象法c.注意细节D.培养态度   8.阳光心态的四大要素:胆识、感性、创造、()B  A.行为 B.信念 C.追求 D.人格  3-() 看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态.D A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠  6.下列不属于阳光心态四大要素的是()D A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观   5-()说:“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”D  A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔  D.亚里士多德   1.()改变态度，态度决定一切。A A.学习B.精神C.谦恭柔和D.聪慧  4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向恶化。 A.面对现实 B.坦诚面对 C.接受并改变 D.积极主动2为什么要研究阳光心态?ACD  A.因为生命的本质在于追求快乐B.因为生命的本质在于追求痛苦 C.增加快乐的时光 D.减少不快乐的时光  8.《论语》中什么是孝呢?()ABCD  A.无危 B.无病 C.能养 D.吝窗5.个人科学发展观有哪些?BCD  A.快乐在身后 B.快乐在路上 C.量力而行 D.尽力而为    3-“阳光心态”怎么才能解决今人的间题?()ABCD  A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长   9.你选择了北京就选择了哪些?BCD  A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价 C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争    6.人生的境界是什么?ABC  A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了      4.钱催生快乐的有那几个境界?ABC  A.挣到钱了，快乐 B.敢花钱了，快乐 C.给对了钱，快乐 D.给错了钱，痛苦     1.内心的快乐与痛苦不能依靠ABD  A.自我监督 B.自我放纵 C.自我管理 D.自我觉醒  I.什么叫圣人呢?(ABCD  A.孝、梯 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻    10  的人看到的不是点，所以产生不了业绩。BCD A.远距离 B.近距离 中距离 中远距离3.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。B A.正确 B.错误   6.阳光心态的第一种定义，叫直觉。B A.正确 B.错误    15.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。A  A.正确 B.错误      17.今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。B  A.正确 B.错误 16.阳光心态的第二种定义是反差。A  A.正确 B.错误    13.学术性是与环境相适应的积极心态。B  A.正确 B.错误     20.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。B  A.正确 B.错误    18.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。B  A.正确 B.错误    8.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。A  A.正确 B.错误    9.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足 B。  A.正确 B.错误    1.阳光心态第三种定义是应用型定义。B A.正确 B.错误     14.“主不可以怒而兴师，将不可以侣而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》B A.正确 B.错误      7.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。A  A.正确 B.错误     2.心态不好的，这种人有能力创造，投福气享受。B A.正确 B.错误     4.“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭遥选腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩来。A A.正确 B.错误   5-所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。A  A.正确 B.错误       19.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。A  A.正确 B.错误10.毛泽东提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。B  A.正确 B.错误  11.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男  人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。B A.正确 B.错误   12.学术性是阳光心态的第二种定义。B  A.正确 B.错误 '